الشاي الأخضر: مزايا مضادة للالتهابات وأمراض القلب والأوعية الدموية

Fazit
الشاي الأخضر لديه العديد من الفوائد الصحية لتقديمها ، ويستحق تشجيع المرضى على إدراجهم في روتينهم اليومي. يوفر شرب بضعة أكواب من الشاي الأخضر كل يوم ، أو حتى أفضل لاستخدام مستخلص الشاي الأخضر الغني بالفينول ، ثروة من المزايا الصحية ، بما في ذلك المزايا المضادة للالتهابات والأوعية الدموية.

الرجوع إلى < /strong>
1. Vertuani S. ، Bosco E. ، Braccioli E. ، Manfredini S. - سعة مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في مختلف الشاي - تحديد الضوئيات الضوئية nutrafoods . 2004 ؛ 3 (2): 5-11. lanzette . 1 فبراير 1997 ؛ 349 (9048): 360-1. 3. Henning SM ، Niu Y ، Lee NH ، et al. التوافر الحيوي ونشاط مضادات الأكسدة من الفلافانول الشاي بعد استهلاك الشاي الأخضر أو ​​الشاي الأسود أو ملحق مستخلص الشاي الأخضر. Bin J Clin Nutr 2004 ؛ 80 (6): 1558-64. 4. وو الفصل ، لو FH ، Chang CS ، Chang TC ، Wang RH ، Chang CJ. العلاقة بين استهلاك الشاي المعتاد ، والنسبة المئوية لمحتوى الدهون في الجسم وتوزيع الدهون في الجسم. obes res. 2003 Sep ؛ 11 (9): 1088-95. 5. Dulloo AG ، Duret C ؛ Rohrer D ، وآخرون. فعالية مستخلص الشاي الأخضر ، الغني بالبوليفينول الكاتشين والكافيين ، لزيادة استهلاك الطاقة على مدار 24 ساعة وأكسدة الدهون في البشر. Am J Clin Nutr 1999 ؛ 70 (6): 1040 5. 6. Auvicapat P ، Prapochana M ، Tunkamnerdthai O ، et al. فعالية الشاي الأخضر لتقليل الوزن في التايلاندية ذات الوزن الزائد: دراسة عشوائية محكومة. Physiol. السلوك 2008 ؛ 93 (3): 486-91. 7. Choi JH ، Chai YM ، Joo GJ ، et al. آثار الكاتشين المصنوعة من الشاي الأخضر على نشاط الكريات البيض متعدد الكريات البيض -5 ′ -Lipoxygenase ، وتوليف الكريات البيض-B4 وتلف الكلى في الفئران السكري. Ann Nutr Metab 2004 ؛ 48: 151-5. 8. أحمد س. ، الرحمن أ. يمنع البوليفينول epigallocatechin-3-gallat المصنوع من الشاي الأخضر النشاط الناجم عن بيتا IL-1 والتعبير عن السيكلوكسيجيناز -2 وأكسيد النيتروجين سينسيز 2 في الخلايا الغضروفية البشرية. Free Radical Biol Med 2002 ؛ 33: 1097-105. 9. Adcocks C ، Collin P ، Buttle DJ. تمنع الكاتيكين المصنوع من الشاي الأخضر (كاميليا سينينسيس) انهيار بروتيوغليكان ونوع من النوع الثاني للماشية و norps البشرية في المختبر. J Nutr 2002 ؛ 132: 341-6. 10. Haqqi TM ، Anthony DD ، Gupa S ، et al. الوقاية من التهاب المفاصل الناجم عن الكولاجين في الفئران بواسطة فصيل متعدد الفينول مصنوع من الشاي الأخضر. Proc Natl Acad Sci USA 1999 ؛ 96: 4524-9. 11. Krahwinkel T ، Willershausen B. تأثير الشاي الأخضر الخالي من السكر على درجة التهاب اللثة. Eur J Med Res 2000 ؛ 5: 463-7. 12. Rhodes LE ، Darby G ، Massey KA ، Clarke KA ، Dew TP ، Farrar MD ، Bennett S ، Watson RE ، Williamson G ، Nicolaou A. Oral Grüntee-Catechin-Metabolite يتم تثبيته في البشرة البشرية ويحمي من الإشعاع الأشعة فوق البنفسجية. br J Nutr. 14 سبتمبر 2013 ؛ 110 (5): 891-900. 13. Nantz MP ، Rowe CA ، Bukowski JF ، Percival SS. تؤدي كبسولة كاميليا سينينسيس الموحدة إلى تقليل عوامل الخطر القلبية الوعائية في دراسة عشوائية مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها. التغذية . 2009 فبراير ؛ 25 (2): 147-54. 14. Kuriyama S. ، Shimazu T. ، Ohmori K. ، et al. استهلاك الشاي الأخضر والوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والوفيات الشاملة. jama 2006 ؛ 296: 1255-65.