Holistisk medicin - 5 huvudgrenar

Holistisk medicin - 5 huvudgrenar

Du har säkert hört talas om holistisk medicin förut. En vän till dig har säkerligen upplevt alternativ behandling. Du har förmodligen också försökt dra nytta av komplementär terapi. Kanske känner du till några holistiska behandlingar. Men jag är övertygad om att du inte kan alla grenar av holistisk medicin. Enligt webbreferenser finns det över 30 huvudtyper av holistisk medicin. I den här artikeln introducerar vi dig till de 5 viktigaste holistiska terapierna.

akupunktur. Akupunktur är en traditionell kinesisk medicin som har använts i tusentals år. Nålar sätts in i människokroppen på mer än 350 platser (vanligtvis handleder, vrister, fötter, rygg och mage). Proceduren tar cirka 20 minuter medan patienten vilar, och sedan tas nålarna bort. Utövare manipulerar och vrider nålarna med hjälp av speciella tekniker, stimulerar energiflödet och främjar läkning och smärtlindring.

Aromaterapi. Aromaterapi är den terapeutiska användningen av främst eteriska oljor och i andra hand av andra aromatiska naturliga ämnen som vegetabiliska (bas)oljor och doftprodukter som ljus och tvål för att dessutom läka olika sjukdomar och för att vitalisera kropp, sinne och själ. Aromaterapi är en gammal terapeutisk metod. Det finns historiska bevis för att i alla stora antika kulturer (Egypten, Grekland, Persien, romarna) arbetade läkare med örter, aromatiska växter och blomvatten i syfte att uppfriskande, helande, stimulerande och avkopplande för att bidra till bättre hälsa och välbefinnande.

homeopati. Homeopati är en relativt ny holistisk medicin som bygger på tanken att ett naturligt ämne som kan ge sjukdomssymtom hos en frisk person kan ha en terapeutisk effekt hos en sjuk person som lider av samma symtom. Termen homeopati kommer från ett grekiskt sammansatt ord som betyder liknande lidande och introducerades av den tyske läkaren Samuel Hahnemann. Ändå beskrevs den homeopatiska inställningen till hälsa först av Hippokrates för 2 500 år sedan. Homeopatisk behandling är säker för patienter så länge som följande 2 regler följs: 1. Läkemedel bör administreras i oändligt små doser så att oönskade biverkningar inte kan vara farliga. 2. Läkemedel bör vara specifika för varje patient eftersom sjukdomen är specifik för individen.

meditation. Det finns många olika, till och med motstridiga, definitioner av meditation. Den vanligaste beskrivningen är: "Meditation är ett tillstånd av att bara vara utan störningar från kroppen eller sinnet." Fri från tankar, känslor och handlingar har meditatorn förmågan att fokusera på det nuvarande lugnet, förstå det mänskliga sinnets natur och stödja medvetenheten om varje enskild aspekt av livet. Fri från all distraktion av sinnet, betonar meditatorn mental aktivitet och uppnår personlig utveckling. Det finns många typer av meditation beroende på deras fokus och många av dem är relaterade till österländska religioner.

Zonterapi. Fotzonterapi är en terapeutisk metod för läkning och smärtlindring genom att trycka på specifika reflexzoner i händer och fötter. Tusentals nerver slutar i dessa områden och ansluter till körtlar, delar och organ i människokroppen. Därför, genom att utöva tryck på reflexområdena, fick zonterapeuter människokroppen att korrigera sig själv, förebygga sjukdomar och generellt stärka sig själv för att uppnå holistisk hälsa.