Holistična medicina - 5 glavnih vej

Holistična medicina - 5 glavnih vej

Verjetno ste že slišali za holistično medicino. Vaš prijatelj je zagotovo izkusil alternativno zdravljenje. Verjetno ste že poskušali izkoristiti tudi komplementarno zdravljenje. Morda poznate kakšno celostno zdravljenje. Prepričan pa sem, da ne poznate vseh vej holistične medicine. Po spletnih referencah obstaja več kot 30 glavnih vrst holistične medicine. V članku vam predstavljamo 5 najpomembnejših holističnih terapij.

akupunktura. Akupunktura je tradicionalna kitajska medicina, ki se izvaja že tisočletja. Igle se zabadajo v človeško telo na več kot 350 mestih (običajno zapestja, gležnji, stopala, hrbet in trebuh). Postopek traja približno 20 minut, medtem ko bolnik počiva, nato pa se igle odstranijo. Zdravniki manipulirajo z iglami in jih zasukajo s posebnimi tehnikami, spodbujajo pretok energije ter spodbujajo celjenje in lajšanje bolečin.

Aromaterapija. Aromaterapija je terapevtska uporaba predvsem eteričnih olj, nato pa drugih aromatičnih naravnih snovi, kot so rastlinska (bazna) olja in dišeči izdelki, kot so sveče in mila, za dodatno zdravljenje različnih bolezni in vitalizacijo telesa, duha in duha. Aromaterapija je starodavna terapevtska metoda. Obstajajo zgodovinski dokazi, da so v vseh večjih starodavnih kulturah (Egipt, Grčija, Perzija, Rimljani) zdravniki delali z zelišči, aromatičnimi rastlinami in cvetličnimi vodami z namenom poživljanja, zdravljenja, spodbujanja in sproščanja ter tako prispevali k boljšemu zdravju in dobremu počutju.

homeopatija. Homeopatija je razmeroma nova holistična medicina, ki temelji na ideji, da ima naravna snov, ki lahko povzroči simptome bolezni pri zdravem človeku, terapevtski učinek pri bolnem človeku, ki trpi za enakimi simptomi. Izraz homeopatija izhaja iz grške sestavljenke, ki pomeni podobno trpljenje, uvedel pa ga je nemški zdravnik Samuel Hahnemann. Kljub temu je homeopatski pristop k zdravju prvi opisal Hipokrat pred 2500 leti. Homeopatsko zdravljenje je varno za bolnike, če upoštevata naslednji dve pravili: 1. Zdravila je treba dajati v neskončno majhnih odmerkih, tako da neželeni stranski učinki ne morejo biti nevarni. 2. Zdravila morajo biti specifična za vsakega bolnika, saj je bolezen specifična za posameznika.

meditacija. Obstaja veliko različnih, celo nasprotujočih si definicij meditacije. Najpogostejši opis je: "Meditacija je stanje zgolj bivanja brez vmešavanja telesa ali uma." Brez misli, občutkov in dejanj se lahko meditator osredotoči na sedanji trenutek umirjenosti, razume naravo človeškega uma in podpira zavedanje vsakega posameznega vidika življenja. Brez kakršnih koli motenj uma, meditator poudarja mentalno aktivnost in dosega osebni razvoj. Obstaja veliko vrst meditacije glede na njihov fokus in mnoge od njih so povezane z vzhodnimi religijami.

Refleksoterapija. Refleksoterapija stopal je terapevtska metoda zdravljenja in lajšanja bolečin s pritiskom na določene refleksne cone v rokah in stopalih. Na tisoče živcev se konča na teh območjih in se povezujejo z žlezami, deli in organi človeškega telesa. Zato so refleksoterapevti s pritiskom na refleksna področja povzročili, da se je človeško telo popravilo, preprečilo bolezni in se na splošno okrepilo za dosego celostnega zdravja.