Medicina holística – 5 ramos principais

Medicina holística – 5 ramos principais

Você provavelmente já ouviu falar de medicina holística antes. Um amigo seu certamente já experimentou um tratamento alternativo. Você provavelmente também já tentou se beneficiar de terapia complementar. Talvez você conheça alguns tratamentos holísticos. Mas estou convencido de que você não conhece todos os ramos da medicina holística. De acordo com referências na web, existem mais de 30 tipos principais de medicina holística. Neste artigo apresentamos as 5 terapias holísticas mais importantes.

acupuntura. A acupuntura é uma medicina tradicional chinesa praticada há milhares de anos. As agulhas são inseridas no corpo humano em mais de 350 locais (geralmente pulsos, tornozelos, pés, costas e abdômen). O procedimento leva aproximadamente 20 minutos enquanto o paciente descansa e depois as agulhas são retiradas. Os praticantes manipulam e torcem as agulhas utilizando técnicas especiais, estimulando o fluxo de energia e promovendo a cura e o alívio da dor.

Aromaterapia. Aromaterapia é o uso terapêutico principalmente de óleos essenciais e secundariamente de outras substâncias naturais aromáticas, como óleos vegetais (base) e produtos perfumados, como velas e sabonetes, a fim de curar adicionalmente diversas doenças e vitalizar o corpo, a mente e a alma. A aromaterapia é um método terapêutico milenar. Há evidências históricas de que em todas as principais culturas antigas (Egito, Grécia, Pérsia, Romanos) os médicos trabalhavam com ervas, plantas aromáticas e águas florais com o propósito de revigorar, curar, estimular e relaxar para contribuir para uma melhor saúde e bem-estar.

homeopatia. A homeopatia é uma medicina holística relativamente nova, baseada na ideia de que uma substância natural que pode causar sintomas de doença numa pessoa saudável pode ter um efeito terapêutico numa pessoa doente que sofre dos mesmos sintomas. O termo homeopatia é derivado de uma palavra grega composta que significa sofrimento semelhante e foi introduzido pelo médico alemão Samuel Hahnemann. No entanto, a abordagem homeopática da saúde foi descrita pela primeira vez por Hipócrates há 2.500 anos. O tratamento homeopático é seguro para os pacientes, desde que sejam seguidas as duas regras a seguir: 1. Os remédios devem ser administrados em doses infinitamente pequenas para que os efeitos colaterais indesejados não possam ser perigosos. 2. Os remédios devem ser específicos para cada paciente, assim como a doença é específica para cada indivíduo.

meditação. Existem muitas definições diferentes, até mesmo conflitantes, de meditação. A descrição mais comum é: “Meditação é um estado de mero ser sem interferência do corpo ou da mente”. Livre de pensamentos, sentimentos e ações, o meditador tem a capacidade de se concentrar no momento presente de calma, compreendendo a natureza da mente humana e apoiando a consciência de cada aspecto da vida. Livre de qualquer distração da mente, o meditador enfatiza a atividade mental e alcança o desenvolvimento pessoal. Existem muitos tipos de meditação de acordo com seu foco e muitos deles estão relacionados às religiões orientais.

Reflexologia. A reflexologia podal é um método terapêutico de cura e alívio da dor através da aplicação de pressão em zonas reflexas específicas nas mãos e nos pés. Milhares de nervos terminam nessas áreas e se conectam a glândulas, partes e órgãos do corpo humano. Portanto, ao aplicar pressão nas áreas reflexas, os reflexologistas faziam com que o corpo humano se corrigisse, prevenisse doenças e, em geral, se fortalecesse para alcançar uma saúde holística.