Holistisk medisin - 5 hovedgrener

Holistisk medisin - 5 hovedgrener

Du har sikkert hørt om holistisk medisin før. En venn av deg har garantert opplevd alternativ behandling. Du har sikkert også prøvd å dra nytte av komplementær terapi. Kanskje du kjenner noen holistiske behandlinger. Men jeg er overbevist om at du ikke kan alle grener av helhetlig medisin. I følge nettreferanser finnes det over 30 hovedtyper holistisk medisin. I denne artikkelen introduserer vi deg til de 5 viktigste holistiske terapiene.

akupunktur. Akupunktur er en tradisjonell kinesisk medisin som har blitt praktisert i tusenvis av år. Nåler settes inn i menneskekroppen på mer enn 350 steder (vanligvis håndledd, ankler, føtter, rygg og mage). Prosedyren tar ca. 20 minutter mens pasienten hviler, og deretter fjernes nålene. Utøvere manipulerer og vrir nålene ved å bruke spesielle teknikker, stimulerer energiflyten og fremmer helbredelse og smertelindring.

Aromaterapi. Aromaterapi er terapeutisk bruk primært av essensielle oljer og sekundært av andre aromatiske naturlige stoffer som vegetabilske (base) oljer og duftprodukter som lys og såper for å i tillegg helbrede ulike sykdommer og vitalisere kropp, sinn og sjel. Aromaterapi er en eldgammel terapeutisk metode. Det er historisk bevis på at i alle store eldgamle kulturer (Egypt, Hellas, Persia, Romerne) arbeidet leger med urter, aromatiske planter og blomstervann med det formål å oppkvikkende, helbrede, stimulere og avslappende for å bidra til bedre helse og velvære.

homeopati. Homeopati er en relativt ny helhetlig medisin basert på ideen om at et naturlig stoff som kan gi symptomer på sykdom hos en frisk person kan ha en terapeutisk effekt hos en syk person som lider av de samme symptomene. Begrepet homeopati er avledet fra et gresk sammensatt ord som betyr lignende lidelse og ble introdusert av den tyske legen Samuel Hahnemann. Likevel ble den homeopatiske tilnærmingen til helse først beskrevet av Hippokrates for 2500 år siden. Homeopatisk behandling er trygg for pasienter så lenge følgende 2 regler følges: 1. Midler bør gis i uendelig små doser slik at uønskede bivirkninger ikke kan være farlige. 2. Rettsmidler bør være spesifikke for hver pasient ettersom sykdom er spesifikk for den enkelte.

meditasjon. Det er mange forskjellige, til og med motstridende, definisjoner av meditasjon. Den vanligste beskrivelsen er: "Meditasjon er en tilstand av ren væren uten forstyrrelser fra kropp eller sinn." Fri fra tanker, følelser og handlinger, har meditatoren evnen til å fokusere på det nåværende øyeblikket av ro, forstå naturen til det menneskelige sinnet og støtte bevisstheten om hvert enkelt aspekt av livet. Fri fra enhver distraksjon av sinnet, legger meditatoren vekt på mental aktivitet og oppnår personlig utvikling. Det finnes mange typer meditasjon i henhold til deres fokus, og mange av dem er relatert til østlige religioner.

Refleksologi. Fotsoneterapi er en terapeutisk metode for helbredelse og smertelindring ved å legge press på spesifikke reflekssoner i hender og føtter. Tusenvis av nerver avsluttes i disse områdene og kobles til kjertler, deler og organer i menneskekroppen. Derfor, ved å legge press på refleksområdene, fikk soneterapeuter menneskekroppen til å korrigere seg selv, forhindre sykdom og generelt styrke seg for å oppnå helhetlig helse.