Holistisk medicin - 5 hovedgrene

Holistisk medicin - 5 hovedgrene

Du har sikkert hørt om holistisk medicin før. En af din ven har sikkert oplevet alternativ behandling. Du har sikkert også prøvet at få gavn af komplementær terapi. Måske kender du nogle holistiske behandlinger. Men jeg er overbevist om, at du ikke kender alle grene af holistisk medicin. Ifølge webreferencer er der over 30 hovedtyper af holistisk medicin. I denne artikel introducerer vi dig til de 5 vigtigste holistiske terapier.

akupunktur. Akupunktur er en traditionel kinesisk medicin, der har været praktiseret i tusinder af år. Nåle indsættes i den menneskelige krop på mere end 350 steder (normalt håndled, ankler, fødder, ryg og mave). Proceduren tager cirka 20 minutter, mens patienten hviler, og derefter fjernes nålene. Udøvere manipulerer og vrider nålene ved hjælp af specielle teknikker, stimulerer energiflowet og fremmer heling og smertelindring.

Aromaterapi. Aromaterapi er den terapeutiske anvendelse primært af æteriske olier og sekundært af andre aromatiske naturlige stoffer såsom vegetabilske (base) olier og duftprodukter såsom stearinlys og sæber for yderligere at helbrede forskellige sygdomme og for at vitalisere krop, sind og sjæl. Aromaterapi er en gammel terapeutisk metode. Der er historisk bevis for, at i alle store antikke kulturer (Ægypten, Grækenland, Persien, Romerne) arbejdede læger med urter, aromatiske planter og blomstervand med det formål at oplive, helbrede, stimulere og afslappe for at bidrage til bedre sundhed og velvære.

homøopati. Homøopati er en relativt ny holistisk medicin baseret på ideen om, at et naturligt stof, der kan give symptomer på sygdom hos en rask person, kan have en terapeutisk effekt hos en syg person, der lider af de samme symptomer. Udtrykket homøopati er afledt af et græsk sammensat ord, der betyder lignende lidelse og blev introduceret af den tyske læge Samuel Hahnemann. Ikke desto mindre blev den homøopatiske tilgang til sundhed først beskrevet af Hippokrates for 2.500 år siden. Homøopatisk behandling er sikker for patienterne, så længe følgende 2 regler følges: 1. Midler bør indgives i uendeligt små doser, så uønskede bivirkninger ikke kan være farlige. 2. Midler bør være specifikke for hver patient, da sygdom er specifik for den enkelte.

meditation. Der er mange forskellige, endda modstridende, definitioner af meditation. Den mest almindelige beskrivelse er: "Meditation er en tilstand af blot væren uden indblanding fra krop eller sind." Fri for tanker, følelser og handlinger har meditatoren evnen til at fokusere på det nuværende øjeblik af ro, forstå naturen af ​​det menneskelige sind og understøtte bevidstheden om hvert enkelt aspekt af livet. Fri for enhver distraktion af sindet, lægger meditatoren vægt på mental aktivitet og opnår personlig udvikling. Der er mange typer af meditation i henhold til deres fokus, og mange af dem er relateret til østlige religioner.

Zoneterapi. Fodzoneterapi er en terapeutisk metode til heling og smertelindring ved at lægge pres på specifikke reflekszoner i hænder og fødder. Tusindvis af nerver ender i disse områder og forbinder til kirtler, dele og organer i den menneskelige krop. Derfor fik zoneterapeuter ved at lægge pres på refleksområderne den menneskelige krop til at rette sig selv, forebygge sygdom og generelt styrke sig selv for at opnå holistisk sundhed.