通过阿育吠陀寻找治疗失眠的有用且自然的疗法

通过阿育吠陀寻找治疗失眠的有用且自然的疗法

失眠在阿育吠陀中也被称为“Anidra”。 根据阿育吠陀学者的说法，“pitha”和“doshas”是您失眠的主要原因。 这是一种剥夺状态，一个人没有足够的休息和睡眠，影响他们的整体健康和日常功能。

失眠的一些主要原因包括忙碌的生活方式、高工作压力、不规律的睡眠周期、对手机和其他类型现代设备的依赖。 安宁的睡眠、均衡的饮食和简单的生活方式是任何阿育吠陀治疗的三个主要基础。

丰富的阿育吠陀草药和不同类型的治疗 Anidra 或失眠的药物：

• Brahmi Herb: Dieses Kraut ist ein kraftvolles Tonikum für das menschliche Gehirn, das zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit beiträgt. Brahmi ist auch ein wirksames Beruhigungsmittel und eine wunderbare ayurvedische Medizin gegen Schlaflosigkeit. Schon die Einnahme von Brahmi-Pulver oder Brahmi-Tee vor dem Schlafengehen kann zu einem tiefen Schlaf führen.
• Ashwagandha Herb: Es wird als ayurvedisches Tonikum zur Bereitstellung von Kraft und Energie verwendet. Es hilft bei der Koordination der Reflexe Ihres Gehirns und Geistes. Und es führt zu einem guten Schlaf. Die normale ayurvedische Behandlung von Schlaflosigkeit mit Ashwagandha-Kräutern ist normalerweise ein Kräuterpulver. Die Dosierung kann zusammen mit einem Glas warmer Milch eingenommen werden.
• Baldrian Herb: Der indische Kräuter-Baldrian hilft dabei, Körpergifte zu entfernen, insbesondere aus dem Dickdarm, den Gelenken, den Blutgefäßen und den Nervenkanälen. Diese Spülaktivität verjüngt und verleiht dem Körper neue Vitalität. Baldrian Kraut sollte jedoch in Kombination mit anderen Kräutermischungen eingenommen werden.
• Vacha Herb: Dieses Kraut wird verwendet, um häufige Krankheiten wie Kopfschmerzen, Erkältung und Schlaflosigkeit zu behandeln. Vacha ist als „Acorus Calamus“ bekannt und eine wirksame ayurvedische Medizin. In Indien wird das Kraut gegen einen Stein gerieben und die Paste wird winzigen Kleinen gegeben, um ihre Sprache und ihr Gedächtnis zu verbessern.

有无数 阿育吠陀草药治疗失眠 。 其他药物包括 Nidrodaya rasa、Pipplimula Churna、Vatakulantaka 和 Swamamakhshik Bhasma。 它们可以在阿育吠陀健康商店以粉末或churna 形式出售。

根据阿育吠陀研究，失眠的主要原因如下：

• 体内积聚的毒素阻碍了自然循环

• 不良饮食习惯和营养水平低

• 神经系统不平衡和消化系统薄弱

• 心理压力不断累积加上身体疲惫

• 自然免疫力低下

• 自然生物钟完全被破坏

对症疗法通常会忽略这些原因并提供暂时治愈的药物。 许多身体因素没有得到解决，结果很快就会变成慢性病。 无数人遭受失眠之苦，并试图寻找暂时或短期的缓解方法。

然而，阿育吠陀深入研究人类思想和身体的复杂功能。 它帮助您通过逐步改变生活方式来转变并实现完美健康。 著名的阿育吠陀医生可能会建议您进行瑜伽和其他呼吸练习，以平衡体内的能量。 正确的瑜伽练习可以增强您对疾病的天然免疫力，并带来身体元素的完美平衡。 一旦恢复平衡，失眠症状就会自动消失。

古代阿育吠陀科学与失眠

自古以来，在传统对抗疗法医生出现之前，阿育吠陀的伟大科学就被用来治疗精神和身体疾病。 阿育吠陀药物就像一片广阔的海洋，提供 100% 天然草药。

阿育吠陀是印度传统的一个组成部分。 经验丰富的阿育吠陀医生认为，古代科学主要基于三个基本原则； 知觉障碍和口头证词。 这些专家利用他们的知识和经验来治疗经常失眠的失眠患者。 他们强调按时睡觉和早起的习惯的重要性。 睡个好觉可以让你精神焕发，清除头脑中所有的负面情绪。 同样，晚上不受干扰地睡眠对于放松大脑和思想并让平静的思维模式流动也非常重要。