Hitta användbara och naturliga botemedel mot sömnlöshet genom Ayurveda

Hitta användbara och naturliga botemedel mot sömnlöshet genom Ayurveda

Sömnlöshet är också känd som "Anidra" i Ayurveda. Enligt ayurvediska forskare är "pitha" och "doshas" de främsta anledningarna till att du har sömnlösa nätter. Det är ett bristfälligt tillstånd där en person inte har tillräcklig vila och sömn, vilket påverkar deras allmänna hälsa och dagliga funktion.

Några viktiga orsaker till sömnlöshet inkluderar upptagen livsstil, hög arbetsstress, oregelbundna sömncykler, beroende av mobiltelefoner och andra typer av moderna enheter. Vilsam sömn, balanserad kost och enkel livsstil är de tre huvudsakliga grunderna för all ayurvedisk terapeutisk behandling.

Rikdomen av ayurvediska örter och olika typer av mediciner för Anidra eller sömnlöshet:

• Brahmi Herb: Dieses Kraut ist ein kraftvolles Tonikum für das menschliche Gehirn, das zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit beiträgt. Brahmi ist auch ein wirksames Beruhigungsmittel und eine wunderbare ayurvedische Medizin gegen Schlaflosigkeit. Schon die Einnahme von Brahmi-Pulver oder Brahmi-Tee vor dem Schlafengehen kann zu einem tiefen Schlaf führen.
• Ashwagandha Herb: Es wird als ayurvedisches Tonikum zur Bereitstellung von Kraft und Energie verwendet. Es hilft bei der Koordination der Reflexe Ihres Gehirns und Geistes. Und es führt zu einem guten Schlaf. Die normale ayurvedische Behandlung von Schlaflosigkeit mit Ashwagandha-Kräutern ist normalerweise ein Kräuterpulver. Die Dosierung kann zusammen mit einem Glas warmer Milch eingenommen werden.
• Baldrian Herb: Der indische Kräuter-Baldrian hilft dabei, Körpergifte zu entfernen, insbesondere aus dem Dickdarm, den Gelenken, den Blutgefäßen und den Nervenkanälen. Diese Spülaktivität verjüngt und verleiht dem Körper neue Vitalität. Baldrian Kraut sollte jedoch in Kombination mit anderen Kräutermischungen eingenommen werden.
• Vacha Herb: Dieses Kraut wird verwendet, um häufige Krankheiten wie Kopfschmerzen, Erkältung und Schlaflosigkeit zu behandeln. Vacha ist als „Acorus Calamus“ bekannt und eine wirksame ayurvedische Medizin. In Indien wird das Kraut gegen einen Stein gerieben und die Paste wird winzigen Kleinen gegeben, um ihre Sprache und ihr Gedächtnis zu verbessern.

Det finns många Ayurvediska naturläkemedel mot sömnlöshet. Andra läkemedel inkluderar Nidrodaya rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka och Swamamakhshik Bhasma. De kan finnas tillgängliga i pulver- eller churnaform på ayurvediska hälsobutiker.

Enligt ayurvediska studier är de främsta orsakerna till sömnlöshet följande:

• Toxiner ansamlas i kroppen som blockerar den naturliga cirkulationen

• Dåliga matvanor och låga näringsnivåer

• Ett obalanserat nervsystem och ett svagt matsmältningssystem

• Konstant ackumulering av psykologisk stress i kombination med det trötta fysiska tillståndet

• Låg naturlig immunitet

• Total störning av den naturliga biologiska klockan

De allopatiska medicinerna ignorerar ofta dessa orsaker och ger medicin för ett tillfälligt botemedel. Många av kroppsfaktorerna behandlas inte och som ett resultat blir tillståndet snart kroniskt. Otaliga människor lider av sömnlöshet och försöker hitta tillfällig eller kortvarig lindring.

Ayurveda behandlar dock intensivt den invecklade funktionen hos det mänskliga sinnet och kroppen. Det förbereder dig för att transformera och uppnå perfekt hälsa genom gradvisa livsstilsförändringar. En välrenommerad ayurvedisk läkare kan råda dig att göra yoga och andra andningsövningar för att balansera doshas i din kropp. Korrekt yogaövningar kan stärka din naturliga immunitet mot sjukdomar och åstadkomma den perfekta balansen av kroppselement. När balansen är återställd kommer sömnlöshetstillståndet automatiskt att försvinna.

Forntida ayurvedisk vetenskap och sömnlöshet

Sedan urminnes tider, före tillkomsten av konventionella allopatiläkare, har den stora vetenskapen om Ayurveda använts för att bota psykiska och fysiska sjukdomar. Ayurvediska läkemedel är som ett stort hav som erbjuder 100% naturliga växtbaserade läkemedel.

Ayurveda är en integrerad del av det indiska arvet. De erfarna ayurvediska läkarna tror att den antika vetenskapen huvudsakligen bygger på tre grundläggande principer; Perceptuell försämring och muntligt vittnesmål. Dessa experter använder sin kunskap och erfarenhet för att behandla sömnlöshetspatienter som regelbundet förlorar sömn. De betonar vikten av att sova i rätt tid och att vakna tidigt. En god natts sömn kan fräscha upp dig och rensa ditt sinne från alla negativa vibbar. Likaså är det mycket viktigt att sova ostört på natten för att slappna av både hjärnan och sinnet och låta fridfulla tankemönster flöda.