Hitta användbara och naturliga botemedel för sömnlöshet av Ayurveda

Hitta användbara och naturliga botemedel för sömnlöshet av Ayurveda

sömnlöshet också känd som "Anidra". Enligt ayurvediska forskare är dessa "Pitha" och "Doshas" är de främsta orsakerna till att de har sömnlösa nätter. Det är ett missgynnade tillstånd där en person inte har någon rimlig lugn och ingen rimlig sömn, vilket påverkar all deras hälsa och deras dagliga funktion.

Några huvudsakliga orsaker till sömnlöshet är en livlig livsstil, hög arbetande stress, oregelbundna sömncykler, beroende av mobiltelefoner och andra typer av moderna enheter. Avkopplande sömn, balanserad kost och enkel livsstil är de tre huvudbaserna i varje ayurvedisk terapeutisk behandling.

rikedomen hos ayurvediska örter och olika typer av mediciner för anidra eller sömnlöshet:

• Brahmi Herb: Denna ört är en kraftfull tonic för den mänskliga hjärnan som bidrar till att förbättra din intellektuella hälsa. Brahmi är också ett effektivt lugnande medel och en underbar ayurvedisk medicin mot sömnlöshet. Att redan ta Brahmi -pulver eller Brahmi -te innan du lägger dig kan det leda till djup sömn.
• Ashwagandha Herb: Den används som en ayurvedisk tonic för att ge styrka och energi. Det hjälper till att samordna reflexerna i din hjärna och själ. Och det leder till en god sömn. Den normala ayurvediska behandlingen av sömnlöshet med Ashwagandha örter är vanligtvis ett örtpulver. Doseringen kan tas tillsammans med ett glas varm mjölk.
• Valerian Herb: Den indiska örtbalyriska hjälper till att ta bort kroppstoxiner, särskilt från tjocktarmen, lederna, blodkärlen och nervkanalerna. Denna sköljaktivitet föryngrar och ger kroppen ny vitalitet. Valerian Herb bör dock tas i kombination med andra örtblandningar.
• Vacha Herb: Denna ört används för att behandla ofta sjukdomar som huvudvärk, förkylning och sömnlöshet. Vacha är känd som "Acorus calamus" och en effektiv ayurvedisk medicin. I Indien rivs örten mot en sten och pastan ges små små för att förbättra deras språk och minne.

Det finns många ayurvedisk skapelse mot insomnia . Andra läkemedel är Nidrodaya Rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka och Swamamakhshik Bhasma. Du kan vara tillgänglig i pulver eller churna -form i ayurvediska hälsokostbutiker.

Enligt ayurvediska studier är de främsta orsakerna till sömnlöshet följande:

• toxiner ackumulerade i kroppen som blockerar den naturliga cirkulationen

• dåliga matvanor och låga näringsnivåer

• Ett obalanserat nervsystem och ett svagt matsmältningssystem

• konstant ackumulering av psykologisk stress i kombination med det trötta fysiska tillståndet

• låg naturlig immunitet

• Total störning av den naturliga biologiska klockan

De allopatiska läkemedlen ignorerar ofta dessa orsaker och erbjuder medicinering för tillfällig läkning. Många av kroppsfaktorerna behandlas inte och som ett resultat kommer tillståndet snart att bli kroniskt. Otaliga människor lider av sömnlöshet och försöker hitta tillfällig eller kortvarig lättnad.

ayurveda behandlar emellertid intensivt med den mänskliga sinnets och kroppens komplicerade funktion. Det förbereder dig för att ändra din livsstil genom gradvisa förändringar och uppnå perfekt hälsa. En känd Ayurveda -läkare kan råda dig att göra yoga och andra andningsövningar för att kompensera för doserna i kroppen. Verkliga yogapraxis kan stärka deras naturliga immunitet mot sjukdomar och orsaka den perfekta balansen i kroppselementen. Så snart balansen återställs åtgärdas sömntillståndet automatiskt.

Old Ayurveda Science and Insomnia

Sedan forntiden, före uppkomsten av konventionella allopati, har Ayurvedas stora vetenskap använts för att läka mänskliga och kroppssjukdomar. Ayurveda -medicinering är som ett enormt hav som erbjuder 100% naturlig örtmedicin.

ayurveda är en väsentlig del av det indiska arvet. De erfarna ayurvediska läkarna tror att gammal vetenskap huvudsakligen bygger på tre grundläggande principer; Uppfattningsstörning och muntligt vittnesbörd. Dessa experter använder sin kunskap och erfarenhet för att behandla sömnlösa patienter som regelbundet tappar sömn. De värderar vikten av snabba sömnvanor och tidigt vaknar. En god natts sömn kan uppdatera dem och befria henne från alla negativa vibrationer. Det är också mycket viktigt att sova ostörd på natten för att slappna av både hjärnan och sinnet och flödar fredliga tankar.