Poiščite koristna in naravna zdravila za nespečnost skozi ajurvedo

Poiščite koristna in naravna zdravila za nespečnost skozi ajurvedo

Nespečnost je v ajurvedi znana tudi kot "Anidra". Po mnenju ajurvedskih učenjakov sta »pitha« in »dosha« glavni razlog, zakaj imate neprespane noči. Gre za deprivirano stanje, v katerem oseba nima ustreznega počitka in spanja, kar vpliva na njeno splošno zdravje in vsakodnevno delovanje.

Nekateri glavni vzroki za nespečnost vključujejo naporen način življenja, velik stres pri delu, neredne cikle spanja, zasvojenost z mobilnimi telefoni in drugimi vrstami sodobnih naprav. Miren spanec, uravnotežena prehrana in preprost življenjski slog so trije glavni temelji vsakega ajurvedskega zdravljenja.

Bogastvo ajurvedskih zelišč in različnih vrst zdravil za Anidro ali nespečnost:

• Brahmi Herb: Dieses Kraut ist ein kraftvolles Tonikum für das menschliche Gehirn, das zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit beiträgt. Brahmi ist auch ein wirksames Beruhigungsmittel und eine wunderbare ayurvedische Medizin gegen Schlaflosigkeit. Schon die Einnahme von Brahmi-Pulver oder Brahmi-Tee vor dem Schlafengehen kann zu einem tiefen Schlaf führen.
• Ashwagandha Herb: Es wird als ayurvedisches Tonikum zur Bereitstellung von Kraft und Energie verwendet. Es hilft bei der Koordination der Reflexe Ihres Gehirns und Geistes. Und es führt zu einem guten Schlaf. Die normale ayurvedische Behandlung von Schlaflosigkeit mit Ashwagandha-Kräutern ist normalerweise ein Kräuterpulver. Die Dosierung kann zusammen mit einem Glas warmer Milch eingenommen werden.
• Baldrian Herb: Der indische Kräuter-Baldrian hilft dabei, Körpergifte zu entfernen, insbesondere aus dem Dickdarm, den Gelenken, den Blutgefäßen und den Nervenkanälen. Diese Spülaktivität verjüngt und verleiht dem Körper neue Vitalität. Baldrian Kraut sollte jedoch in Kombination mit anderen Kräutermischungen eingenommen werden.
• Vacha Herb: Dieses Kraut wird verwendet, um häufige Krankheiten wie Kopfschmerzen, Erkältung und Schlaflosigkeit zu behandeln. Vacha ist als „Acorus Calamus“ bekannt und eine wirksame ayurvedische Medizin. In Indien wird das Kraut gegen einen Stein gerieben und die Paste wird winzigen Kleinen gegeben, um ihre Sprache und ihr Gedächtnis zu verbessern.

Številni so Ajurvedska zeliščna zdravila za nespečnost. Druga zdravila vključujejo Nidrodaya rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka in Swamamakhshik Bhasma. Morda so na voljo v obliki prahu ali churna v ajurvedskih trgovinah z zdravili.

Po ajurvedskih študijah so glavni vzroki za nespečnost naslednji:

• V telesu se kopičijo toksini, ki blokirajo naravno cirkulacijo

• Slabe prehranjevalne navade in nizka raven prehrane

• Neuravnotežen živčni sistem in šibek prebavni sistem

• Nenehno kopičenje psihološkega stresa skupaj z utrujenim fizičnim stanjem

• Nizka naravna imuniteta

• Popolna motnja naravne biološke ure

Alopatska zdravila pogosto prezrejo te vzroke in zagotovijo zdravila za začasno ozdravitev. Mnogi telesni dejavniki niso obravnavani in posledično stanje kmalu postane kronično. Nešteto ljudi trpi za nespečnostjo in poskušajo najti začasno ali kratkotrajno olajšanje.

Ajurveda pa se intenzivno ukvarja z zapletenim delovanjem človeškega uma in telesa. Pripravi vas na preobrazbo in doseganje popolnega zdravja s postopnimi spremembami življenjskega sloga. Ugledni ajurvedski zdravnik vam bo morda svetoval jogo in druge dihalne vaje za uravnoteženje doš v telesu. Pravilne prakse joge lahko okrepijo vašo naravno odpornost proti boleznim in dosežejo popolno ravnovesje telesnih elementov. Ko se ravnovesje ponovno vzpostavi, se stanje nespečnosti samodejno odpravi.

Starodavna ajurvedska znanost in nespečnost

Že od antičnih časov, pred pojavom konvencionalnih zdravnikov alopatije, se je velika znanost ajurvede uporabljala za zdravljenje duševnih in telesnih bolezni. Ajurvedska zdravila so kot prostrani ocean, ki ponuja 100 % naravna zeliščna zdravila.

Ajurveda je sestavni del indijske dediščine. Izkušeni ajurvedski zdravniki verjamejo, da starodavna znanost temelji predvsem na treh osnovnih načelih; Motnje zaznavanja in ustno pričevanje. Ti strokovnjaki uporabljajo svoje znanje in izkušnje za zdravljenje bolnikov z nespečnostjo, ki redno izgubljajo spanec. Poudarjajo pomen pravočasnih spalnih navad in zgodnjega zbujanja. Dober spanec vas lahko osveži in očisti vaš um vseh negativnih vibracij. Prav tako je zelo pomembno, da ponoči spimo nemoteno, da sprostimo tako možgane kot um in omogočimo pretok mirnih miselnih vzorcev.