Nájdite užitočné a prírodné prostriedky na nespavosť od Ayurvedy

Nájdite užitočné a prírodné prostriedky na nespavosť od Ayurvedy

nespavosť známa aj ako „anidra“. Podľa ájurvédskych vedcov sú to „Pitha“ a „Doshas“ sú hlavnými dôvodmi, prečo majú noci bez spánku. Je to znevýhodnený stav, v ktorom človek nemá primeraný pokoj a žiadny rozumný spánok, ktorý ovplyvňuje všetky svoje zdravie a každodenné fungovanie.

Niektoré hlavné príčiny nespavosti sú rušným životným štýlom, vysokým pracovným stresom, nepravidelnými spánkovými cyklami, závislosťou od mobilných telefónov a iných typov moderných zariadení. Relaxačný spánok, vyvážená strava a jednoduchý životný štýl sú tri hlavné základy každej ájurvédskej terapeutickej liečby.

Bohatstvo ájurvédskych bylín a rôznych typov liekov pre anidru alebo nespavosť:

• Brahmi Herb: Táto bylina je silným tonikom pre ľudský mozog, ktorý prispieva k zlepšeniu vášho intelektuálneho zdravia. Brahmi je tiež účinným sedatívom a úžasným ájurvédskym liekom proti nespavosti. Už skôr, ako idem spať, môže viesť k brahmimu prášku alebo brahmi.
• Ashwagandha Herb: Používa sa ako ajurvédsky tonik na zabezpečenie sily a energie. Pomáha koordinovať reflexy vášho mozgu a mysle. A vedie to k dobrému spánku. Normálna ájurvédska liečba nespavosti bylinkami Ashwagandha je zvyčajne rastlinným práškom. Dávku sa dá vziať spolu s pohárom teplého mlieka.
• Valerián Herb: Indický bylinný bylinný balyrian pomáha odstraňovať toxíny tela, najmä z veľkého čreva, kĺbov, krvných ciev a nervových kanálov. Táto opláchnutá aktivita omladzuje a dáva telu novú vitalitu. Valeriánska bylina by sa však mala brať v kombinácii s inými bylinkovými zmesami.
• Vacha Herb: Táto bylina sa používa na liečbu častých chorôb, ako sú bolesti hlavy, studené a nespavosť. Vacha je známa ako „Acorus calamus“ a účinný ajurvédsky liek. V Indii je bylina strúhaná proti kamelu a pasta dostane malé najmenšie, aby zlepšili svoj jazyk a pamäť.

Existuje veľa ayurvedic tvorba proti insomnii . Ďalšími liekmi sú Nidrodaya rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka a Swamamakhshik Bhasma. Môžete byť k dispozícii vo forme prášku alebo churny v obchodoch s ayurvédskymi zdravotnými potravinami.

Podľa ajurvédskych štúdií sú hlavné príčiny nespavosti:

• toxíny nahromadené v tele, ktoré blokujú prírodný obeh

• Zlé stravovacie návyky a nízke výživové úrovne

• nevyvážený nervový systém a slabý tráviaci systém

• Konštantná akumulácia psychologického stresu spárovaná s unaveným fyzickým stavom

• Nízka prirodzená imunita

• Celková porucha prírodných biologických hodín

Alopatické lieky často ignorujú tieto príčiny a ponúkajú lieky na dočasné uzdravenie. Mnohé z telesných faktorov sa neriešia, a preto bude stav čoskoro chronický. Nespočet ľudí trpí nespavosťou a snaží sa nájsť dočasnú alebo krátkodobú úľavu.

Old Ayurveda Science and Insomnia

Od staroveku, pred vznikom konvenčných lekárov alopatia sa Ayurvedaova veľká veda používa na liečenie ľudských a telových chorôb. Lieky Ayurveda sú ako obrovský oceán, ktorý ponúka 100% prírodné bylinné lieky.