Nájdite užitočné a prírodné prostriedky na nespavosť prostredníctvom ajurvédy

Nájdite užitočné a prírodné prostriedky na nespavosť prostredníctvom ajurvédy

Nespavosť je v ajurvéde známa aj ako „Anidra“. Podľa ajurvédskych učencov sú „pitha“ a „dóša“ hlavnými dôvodmi, prečo máte bezsenné noci. Ide o deprivovaný stav, v ktorom človek nemá dostatočný odpočinok a spánok, čo ovplyvňuje jeho celkové zdravie a každodenné fungovanie.

Medzi hlavné príčiny nespavosti patrí zaneprázdnený životný štýl, vysoký pracovný stres, nepravidelné spánkové cykly, závislosť od mobilných telefónov a iných typov moderných zariadení. Pokojný spánok, vyvážená strava a jednoduchý životný štýl sú tri hlavné základy každej ajurvédskej terapeutickej liečby.

Bohatstvo ajurvédskych bylín a rôznych druhov liekov na Anidru alebo nespavosť:

• Brahmi Herb: Dieses Kraut ist ein kraftvolles Tonikum für das menschliche Gehirn, das zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit beiträgt. Brahmi ist auch ein wirksames Beruhigungsmittel und eine wunderbare ayurvedische Medizin gegen Schlaflosigkeit. Schon die Einnahme von Brahmi-Pulver oder Brahmi-Tee vor dem Schlafengehen kann zu einem tiefen Schlaf führen.
• Ashwagandha Herb: Es wird als ayurvedisches Tonikum zur Bereitstellung von Kraft und Energie verwendet. Es hilft bei der Koordination der Reflexe Ihres Gehirns und Geistes. Und es führt zu einem guten Schlaf. Die normale ayurvedische Behandlung von Schlaflosigkeit mit Ashwagandha-Kräutern ist normalerweise ein Kräuterpulver. Die Dosierung kann zusammen mit einem Glas warmer Milch eingenommen werden.
• Baldrian Herb: Der indische Kräuter-Baldrian hilft dabei, Körpergifte zu entfernen, insbesondere aus dem Dickdarm, den Gelenken, den Blutgefäßen und den Nervenkanälen. Diese Spülaktivität verjüngt und verleiht dem Körper neue Vitalität. Baldrian Kraut sollte jedoch in Kombination mit anderen Kräutermischungen eingenommen werden.
• Vacha Herb: Dieses Kraut wird verwendet, um häufige Krankheiten wie Kopfschmerzen, Erkältung und Schlaflosigkeit zu behandeln. Vacha ist als „Acorus Calamus“ bekannt und eine wirksame ayurvedische Medizin. In Indien wird das Kraut gegen einen Stein gerieben und die Paste wird winzigen Kleinen gegeben, um ihre Sprache und ihr Gedächtnis zu verbessern.

Je ich veľa Ajurvédske bylinné lieky na nespavosť. Ďalšie lieky zahŕňajú Nidrodaya rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka a Swamamakhshik Bhasma. Môžu byť dostupné vo forme prášku alebo churna v ajurvédskych predajniach zdravia.

Podľa ajurvédskych štúdií sú hlavné príčiny nespavosti nasledovné:

• Toxíny nahromadené v tele, ktoré blokujú prirodzenú cirkuláciu

• Zlé stravovacie návyky a nízka úroveň výživy

• Nevyvážený nervový systém a slabý tráviaci systém

• Neustále hromadenie psychického stresu spojeného s unaveným fyzickým stavom

• Nízka prirodzená imunita

• Celkové narušenie prirodzených biologických hodín

Alopatické lieky často ignorujú tieto príčiny a poskytujú lieky na dočasné vyliečenie. Mnohé z telesných faktorov sa neriešia a v dôsledku toho sa stav čoskoro stane chronickým. Nespočetné množstvo ľudí trpí nespavosťou a snažia sa nájsť dočasnú alebo krátkodobú úľavu.

Ajurvéda sa však intenzívne zaoberá zložitým fungovaním ľudskej mysle a tela. Postupnými zmenami životného štýlu vás pripraví na transformáciu a dosiahnutie dokonalého zdravia. Renomovaný ajurvédsky lekár vám môže poradiť, aby ste robili jogu a iné dychové cvičenia na vyváženie dóš vo vašom tele. Správne cvičenie jogy môže posilniť vašu prirodzenú imunitu voči chorobám a priniesť dokonalú rovnováhu telesných prvkov. Po obnovení rovnováhy sa stav nespavosti automaticky vyrieši.

Staroveká ajurvédska veda a nespavosť

Od staroveku, pred príchodom konvenčných lekárov alopatií, sa veľká veda Ayurveda používala na liečenie duševných a fyzických chorôb. Ajurvédske lieky sú ako obrovský oceán, ktorý ponúka 100% prírodné bylinné lieky.

Ajurvéda je neoddeliteľnou súčasťou indického dedičstva. Skúsení ajurvédski lekári veria, že staroveká veda je založená hlavne na troch základných princípoch; Porucha vnímania a ústne svedectvo. Títo odborníci využívajú svoje znalosti a skúsenosti na liečbu pacientov s nespavosťou, ktorí pravidelne strácajú spánok. Zdôrazňujú dôležitosť včasného spánku a skorého vstávania. Dobrý spánok vás môže osviežiť a vyčistiť vašu myseľ od všetkých negatívnych vibrácií. Rovnako je veľmi dôležité v noci nerušene spať, aby ste uvoľnili mozog aj myseľ a umožnili pokojným myšlienkovým vzorcom prúdiť.