Găsiți remedii utile și naturale pentru insomnie de Ayurveda

Găsiți remedii utile și naturale pentru insomnie de Ayurveda

Insomnia este cunoscută și sub numele de „Anidra”. Potrivit savanților Ayurvedici, aceștia sunt „Pitha”, iar „dozele” sunt principalele motive pentru care au nopți nedormite. Este o stare defavorizată în care o persoană nu are un calm rezonabil și nici un somn rezonabil, ceea ce afectează toată sănătatea și funcționarea zilnică.

Unele cauze principale ale insomniei sunt un stil de viață aglomerat, un stres de lucru ridicat, cicluri de somn neregulate, dependență de telefoanele mobile și alte tipuri de dispozitive moderne. Somnul relaxant, dieta echilibrată și stilul de viață simplu sunt cele trei baze principale ale fiecărui tratament terapeutic ayurvedic.

bogăția de ierburi ayurvedice și diferite tipuri de medicamente pentru Anidra sau Insomnia:

• Brahmi Herb: Această plantă este un tonic puternic pentru creierul uman care contribuie la îmbunătățirea sănătății tale intelectuale. Brahmi este, de asemenea, un sedativ eficient și un minunat medicament ayurvedic împotriva insomniei. A lua deja praful Brahmi sau ceaiul Brahmi înainte de a merge la culcare poate duce la somn profund.
• Ashwagandha Herb: Este folosit ca un tonic ayurvedic pentru a oferi forță și energie. Ajută la coordonarea reflexelor creierului și minții tale. Și duce la un somn bun. Tratamentul ayurvedic normal al insomniei cu ierburi de ashwagandha este de obicei o pulbere pe bază de plante. Doza poate fi luată împreună cu un pahar de lapte cald.
• Valerian Herb: Balyrianul din plante indiene ajută la eliminarea toxinelor corporale, în special din intestinul gros, articulațiile, vasele de sânge și canalele nervoase. Această activitate de clătire întinerește și oferă organismului o nouă vitalitate. Cu toate acestea, Valerian Herb ar trebui să fie luat în combinație cu alte amestecuri din plante.
• Vacha Herb: Această plantă este folosită pentru a trata boli frecvente, cum ar fi dureri de cap, frig și insomnie. Vacha este cunoscută sub numele de „Acorus calamus” și un medicament ayurvedic eficient. În India, planta este grăbită pe o piatră, iar pasta i se oferă mici mici pentru a -și îmbunătăți limba și memoria.

Există numeroase creația ayurvedică împotriva insomniei . Alte medicamente sunt Nidrodaya Rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka și Swamamakhshik Bhasma. Puteți fi disponibil sub formă de pulbere sau churna în magazinele de alimente Ayurvedic Health.

Conform studiilor ayurvedice, principalele cauze ale insomniei sunt următoarele:

• toxine acumulate în corp care blochează circulația naturală

• obiceiuri alimentare proaste și niveluri nutriționale scăzute

• un sistem nervos dezechilibrat și un sistem digestiv slab

• acumularea constantă de stres psihologic împerecheat cu starea fizică obosită

• imunitate naturală scăzută

• Tulburarea totală a ceasului biologic natural

Medicamentele alopate ignoră adesea aceste cauze și oferă medicamente pentru vindecarea temporară. Mulți dintre factorii corpului nu sunt abordați și, în consecință, afecțiunea va deveni în curând cronică. Nenumărați oameni suferă de insomnie și încearcă să găsească scutire temporară sau pe termen scurt.

Ayurveda tratează intens funcționarea complicată a minții și corpului uman. Te pregătește să -ți schimbi stilul de viață prin schimbări treptate și să obții o sănătate perfectă. Un renumit medic Ayurveda vă poate sfătui să faceți yoga și alte exerciții de respirație pentru a compensa dozele din corpul vostru. Practicile reale de yoga își pot consolida imunitatea naturală împotriva bolilor și pot provoca echilibrul perfect al elementelor corpului. De îndată ce echilibrul este restaurat, starea somnului este remediată automat.

Old Ayurveda Science and Insomnia

încă din cele mai vechi timpuri, înainte de apariția medicilor alopatici convenționali, marea știință a lui Ayurveda a fost folosită pentru vindecarea bolilor umane și ale corpului. Medicamentele Ayurveda sunt ca un ocean imens care oferă medicamente pe bază de plante 100% naturale.

Ayurveda este o parte esențială a patrimoniului indian. Medicii ayurvedici experimentați consideră că știința veche se bazează în principal pe trei principii de bază; Tulburare de percepție și mărturie orală. Acești experți își folosesc cunoștințele și experiența pentru a trata pacienții nedormiți care pierd în mod regulat somnul. Acestea apreciază importanța obiceiurilor de somn în timp util și trezirea timpurie. Un somn bun de noapte le poate reîmprospăta și elibera mintea de toate vibrațiile negative. De asemenea, este foarte important să dormi nedisturbat noaptea pentru a relaxa atât creierul, cât și mintea și să curgă gânduri pașnice.