Găsiți remedii utile și naturale pentru insomnie prin Ayurveda

Găsiți remedii utile și naturale pentru insomnie prin Ayurveda

Insomnia este cunoscută și ca „Anidra” în Ayurveda. Potrivit cercetătorilor ayurvedici, „pitha” și „doshas” sunt principalele motive pentru care ai nopți nedormite. Este o afecțiune defavorizată în care o persoană nu are odihnă și somn adecvate, afectându-i sănătatea generală și funcționarea zilnică.

Unele cauze majore ale insomniei includ stilul de viață ocupat, stresul ridicat la locul de muncă, ciclurile neregulate de somn, dependența de telefoane mobile și alte tipuri de dispozitive moderne. Somn odihnitor, dieta echilibrată și stilul de viață simplu sunt cele trei baze principale ale oricărui tratament terapeutic ayurvedic.

Bogăția de plante ayurvedice și diferite tipuri de medicamente pentru Anidra sau insomnie:

• Brahmi Herb: Dieses Kraut ist ein kraftvolles Tonikum für das menschliche Gehirn, das zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit beiträgt. Brahmi ist auch ein wirksames Beruhigungsmittel und eine wunderbare ayurvedische Medizin gegen Schlaflosigkeit. Schon die Einnahme von Brahmi-Pulver oder Brahmi-Tee vor dem Schlafengehen kann zu einem tiefen Schlaf führen.
• Ashwagandha Herb: Es wird als ayurvedisches Tonikum zur Bereitstellung von Kraft und Energie verwendet. Es hilft bei der Koordination der Reflexe Ihres Gehirns und Geistes. Und es führt zu einem guten Schlaf. Die normale ayurvedische Behandlung von Schlaflosigkeit mit Ashwagandha-Kräutern ist normalerweise ein Kräuterpulver. Die Dosierung kann zusammen mit einem Glas warmer Milch eingenommen werden.
• Baldrian Herb: Der indische Kräuter-Baldrian hilft dabei, Körpergifte zu entfernen, insbesondere aus dem Dickdarm, den Gelenken, den Blutgefäßen und den Nervenkanälen. Diese Spülaktivität verjüngt und verleiht dem Körper neue Vitalität. Baldrian Kraut sollte jedoch in Kombination mit anderen Kräutermischungen eingenommen werden.
• Vacha Herb: Dieses Kraut wird verwendet, um häufige Krankheiten wie Kopfschmerzen, Erkältung und Schlaflosigkeit zu behandeln. Vacha ist als „Acorus Calamus“ bekannt und eine wirksame ayurvedische Medizin. In Indien wird das Kraut gegen einen Stein gerieben und die Paste wird winzigen Kleinen gegeben, um ihre Sprache und ihr Gedächtnis zu verbessern.

Sunt numeroase Remedii ayurvedice din plante pentru insomnie. Alte medicamente includ Nidrodaya rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka și Swamamakhshik Bhasma. Ele pot fi disponibile sub formă de pudră sau churna la magazinele de sănătate ayurvedice.

Conform studiilor ayurvedice, principalele cauze ale insomniei sunt următoarele:

• Toxine acumulate în organism care blochează circulația naturală

• Obiceiuri alimentare slabe și niveluri nutriționale scăzute

• Un sistem nervos dezechilibrat și un sistem digestiv slab

• Acumularea constantă de stres psihologic cuplat cu condiția fizică obosită

• Imunitate naturală scăzută

• Perturbarea totală a ceasului biologic natural

Medicamentele alopate ignoră adesea aceste cauze și oferă medicamente pentru o vindecare temporară. Mulți dintre factorii corpului nu sunt abordați și, ca urmare, afecțiunea devine în curând cronică. Nenumărați oameni suferă de insomnie și încearcă să găsească o ușurare temporară sau pe termen scurt.

Cu toate acestea, Ayurveda se ocupă intens de funcționarea complicată a minții și corpului uman. Te pregătește să te transformi și să obții o sănătate perfectă prin schimbări graduale ale stilului de viață. Un medic ayurvedic reputat vă poate sfătui să faceți yoga și alte exerciții de respirație pentru a echilibra dosha-urile din corpul dumneavoastră. Practicile corecte de yoga vă pot întări imunitatea naturală împotriva bolilor și pot aduce echilibrul perfect al elementelor corpului. Odată ce echilibrul este restabilit, starea de insomnie se va rezolva automat.

Știința Ayurvedică Antică și Insomnie

Din cele mai vechi timpuri, înainte de apariția medicilor alopatii convenționali, marea știință a Ayurveda a fost folosită pentru a vindeca bolile mentale și fizice. Medicamentele ayurvedice sunt ca un ocean vast care oferă medicamente pe bază de plante 100% naturale.

Ayurveda este o parte integrantă a moștenirii indiene. Medicii ayurvedici cu experiență cred că știința antică se bazează în principal pe trei principii de bază; Deficiență de percepție și mărturie orală. Acești experți își folosesc cunoștințele și experiența pentru a trata pacienții cu insomnie care pierd în mod regulat somnul. Aceștia subliniază importanța obiceiurilor de somn în timp util și de a se trezi devreme. Un somn bun vă poate împrospăta și vă poate curăța mintea de toate vibrațiile negative. De asemenea, este foarte important să dormi netulburat noaptea pentru a relaxa atât creierul, cât și mintea și pentru a permite modelelor de gândire liniștite să curgă.