Encontre remédios úteis e naturais para insônia por Ayurveda

Encontre remédios úteis e naturais para insônia por Ayurveda

também é conhecida como "anidra". De acordo com os estudiosos ayurvédicos, esses são "Pitha" e os "Doshas" são as principais razões pelas quais eles têm noites sem dormir. É um estado desfavorecido em que uma pessoa não tem calma razoável nem sono razoável, o que afeta toda a sua saúde e seu funcionamento diário.

Algumas principais causas de insônia são um estilo de vida ocupado, alto estresse de trabalho, ciclos irregulares de sono, dependência de telefones celulares e outros tipos de dispositivos modernos. Sono relaxante, dieta equilibrada e estilo de vida simples são as três bases principais de todo tratamento terapêutico ayurvédico.

A riqueza de ervas ayurvédicas e diferentes tipos de medicamentos para anidra ou insônia:

• Brahmi Herb: Esta erva é um tônico poderoso para o cérebro humano que contribui para melhorar sua saúde intelectual. Brahmi também é um sedativo eficaz e um maravilhoso medicamento ayurvédico contra a insônia. Já tomar pó brahmi ou chá Brahmi antes de ir para a cama pode levar a um sono profundo.
• erva Ashwagandha: é usada como um tônico ayurvédico para fornecer força e energia. Ajuda a coordenar os reflexos do seu cérebro e da mente. E isso leva a um bom sono. O tratamento ayurvédico normal da insônia com ervas ashwagandha é geralmente um pó de ervas. A dose pode ser tomada em conjunto com um copo de leite quente.
• erva valeriana: O Balyriano de Herbas Indiano ajuda a remover as toxinas do corpo, especialmente do intestino grosso, das articulações, dos vasos sanguíneos e dos canais nervosos. Essa atividade de enxágue rejuvenesce e dá ao corpo uma nova vitalidade. No entanto, a erva valeriana deve ser tomada em combinação com outras misturas de ervas.
• erva vacha: Esta erva é usada para tratar doenças frequentes, como dores de cabeça, frio e insônia. Vacha é conhecido como "acorus calamus" e um medicamento ayurvédico eficaz. Na Índia, a erva é ralada contra uma pedra e a pasta recebe pequenos pequenos para melhorar sua linguagem e memória.

Existem numerosos criação ayurvédica contra a insônia . Outras drogas são Nidrodaya Rasa, Pipplemula Churna, Vatakulantaka e Swamamakhshik Bhasma. Você pode estar disponível em forma de pó ou churna em lojas de alimentos saudáveis ​​ayurvédicos.

De acordo com os estudos ayurvédicos, as principais causas da insônia são as seguintes:

• toxinas acumuladas no corpo que bloqueiam a circulação natural

• maus hábitos alimentares e baixos níveis nutricionais

• Um sistema nervoso desequilibrado e um sistema digestivo fraco

• Acumulação constante de estresse psicológico combinado com a condição física cansada

• baixa imunidade natural

• Transtorno total do relógio biológico natural

Os medicamentos alopáticos geralmente ignoram essas causas e oferecem medicamentos para a cura temporária. Muitos dos fatores corporais não são abordados e, como resultado, a condição em breve se tornará crônica. Inúmeras pessoas sofrem de insônia e tentam encontrar alívio temporário ou de curto prazo.

Ayurveda lida intensamente com o complicado funcionamento da mente e do corpo humano. Ele prepara você para mudar seu estilo de vida através de mudanças graduais e obter uma saúde perfeita. Um renomado médico de Ayurveda pode aconselhá -lo a fazer ioga e outros exercícios respiratórios para compensar os Doshas em seu corpo. As práticas reais de ioga podem fortalecer sua imunidade natural contra doenças e causar o equilíbrio perfeito dos elementos do corpo. Assim que o saldo for restaurado, o estado do sono é automaticamente remediado.

Old Ayurveda Science and Insomnia

Desde os tempos antigos, antes do surgimento de médicos de alopatia convencional, a grande ciência de Ayurveda tem sido usada para curar doenças humanas e corporais. Os medicamentos para ayurveda são como um oceano enorme que oferece medicamentos 100% naturais à base de plantas.

Ayurveda é uma parte essencial da herança indiana. Os médicos experientes ayurvédicos acreditam que a ciência antiga se baseia principalmente em três princípios básicos; Transtorno da percepção e testemunho oral. Esses especialistas usam seus conhecimentos e experiência para tratar pacientes sem dormir que perdem regularmente o sono. Eles valorizam a importância dos hábitos oportunos de sono e acordando cedo. Uma boa noite de sono pode atualizá -los e libertar sua mente de todas as vibrações negativas. Também é muito importante dormir não perturbado à noite para relaxar o cérebro e a mente e fluir pensamentos pacíficos.