Vind nuttige en natuurlijke remedies voor slapeloosheid via Ayurveda

Vind nuttige en natuurlijke remedies voor slapeloosheid via Ayurveda

Slapeloosheid wordt in de Ayurveda ook wel ‘Anidra’ genoemd. Volgens Ayurvedische geleerden zijn de ‘pitha’ en ‘dosha’s’ de belangrijkste redenen waarom je slapeloze nachten hebt. Het is een toestand waarin een persoon onvoldoende rust en slaap heeft, wat zijn algehele gezondheid en dagelijks functioneren beïnvloedt.

Enkele belangrijke oorzaken van slapeloosheid zijn een drukke levensstijl, hoge werkstress, onregelmatige slaapcycli, verslaving aan mobiele telefoons en andere soorten moderne apparaten. Een goede nachtrust, een uitgebalanceerd dieet en een eenvoudige levensstijl zijn de drie belangrijkste fundamenten van elke Ayurvedische therapeutische behandeling.

De rijkdom aan Ayurvedische kruiden en verschillende soorten medicijnen tegen Anidra of slapeloosheid:

• Brahmi Herb: Dieses Kraut ist ein kraftvolles Tonikum für das menschliche Gehirn, das zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit beiträgt. Brahmi ist auch ein wirksames Beruhigungsmittel und eine wunderbare ayurvedische Medizin gegen Schlaflosigkeit. Schon die Einnahme von Brahmi-Pulver oder Brahmi-Tee vor dem Schlafengehen kann zu einem tiefen Schlaf führen.
• Ashwagandha Herb: Es wird als ayurvedisches Tonikum zur Bereitstellung von Kraft und Energie verwendet. Es hilft bei der Koordination der Reflexe Ihres Gehirns und Geistes. Und es führt zu einem guten Schlaf. Die normale ayurvedische Behandlung von Schlaflosigkeit mit Ashwagandha-Kräutern ist normalerweise ein Kräuterpulver. Die Dosierung kann zusammen mit einem Glas warmer Milch eingenommen werden.
• Baldrian Herb: Der indische Kräuter-Baldrian hilft dabei, Körpergifte zu entfernen, insbesondere aus dem Dickdarm, den Gelenken, den Blutgefäßen und den Nervenkanälen. Diese Spülaktivität verjüngt und verleiht dem Körper neue Vitalität. Baldrian Kraut sollte jedoch in Kombination mit anderen Kräutermischungen eingenommen werden.
• Vacha Herb: Dieses Kraut wird verwendet, um häufige Krankheiten wie Kopfschmerzen, Erkältung und Schlaflosigkeit zu behandeln. Vacha ist als „Acorus Calamus“ bekannt und eine wirksame ayurvedische Medizin. In Indien wird das Kraut gegen einen Stein gerieben und die Paste wird winzigen Kleinen gegeben, um ihre Sprache und ihr Gedächtnis zu verbessern.

Er zijn er talloze Ayurvedische kruidengeneesmiddelen voor slapeloosheid. Andere geneesmiddelen zijn Nidrodaya rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka en Swamamakhshik Bhasma. Ze zijn mogelijk verkrijgbaar in poeder- of churna-vorm bij Ayurvedische natuurwinkels.

Volgens Ayurvedische onderzoeken zijn de belangrijkste oorzaken van slapeloosheid als volgt:

• Gifstoffen die zich in het lichaam ophopen en de natuurlijke bloedsomloop blokkeren

• Slechte eetgewoonten en lage voedingsniveaus

• Een onevenwichtig zenuwstelsel en een zwak spijsverteringsstelsel

• Voortdurende accumulatie van psychologische stress in combinatie met de vermoeide fysieke conditie

• Lage natuurlijke immuniteit

• Totale verstoring van de natuurlijke biologische klok

De allopathische medicijnen negeren deze oorzaken vaak en bieden medicijnen voor een tijdelijke genezing. Veel van de lichaamsfactoren worden niet aangepakt, waardoor de aandoening al snel chronisch wordt. Talloze mensen lijden aan slapeloosheid en proberen tijdelijke of kortetermijnverlichting te vinden.

Ayurveda houdt zich echter intensief bezig met het ingewikkelde functioneren van de menselijke geest en het lichaam. Het bereidt je voor op transformatie en het bereiken van een perfecte gezondheid door middel van geleidelijke veranderingen in levensstijl. Een bekende Ayurvedische arts kan je aanraden yoga en andere ademhalingsoefeningen te doen om de dosha’s in je lichaam in balans te brengen. Goede yogapraktijken kunnen uw natuurlijke immuniteit tegen ziekten versterken en de perfecte balans van lichaamselementen tot stand brengen. Zodra het evenwicht is hersteld, verdwijnt de slapeloosheid automatisch.

Oude Ayurvedische wetenschap en slapeloosheid

Sinds de oudheid, vóór de komst van conventionele allopathieartsen, wordt de grote wetenschap van Ayurveda gebruikt om mentale en fysieke ziekten te genezen. Ayurvedische medicijnen zijn als een uitgestrekte oceaan die 100% natuurlijke kruidengeneesmiddelen biedt.

Ayurveda is een integraal onderdeel van het Indiase erfgoed. De ervaren Ayurvedische artsen geloven dat de eeuwenoude wetenschap vooral gebaseerd is op drie basisprincipes; Waarnemingsstoornissen en mondelinge getuigenissen. Deze deskundigen gebruiken hun kennis en ervaring bij de behandeling van slapeloosheidspatiënten die regelmatig de slaap verliezen. Ze benadrukken het belang van tijdige slaapgewoonten en vroeg wakker worden. Een goede nachtrust kan je verfrissen en je geest zuiveren van alle negatieve gevoelens. Op dezelfde manier is het erg belangrijk om 's nachts ongestoord te slapen om zowel de hersenen als de geest te ontspannen en vreedzame denkpatronen te laten stromen.