Vind nuttige en natuurlijke remedies voor slapeloosheid door Ayurveda

Vind nuttige en natuurlijke remedies voor slapeloosheid door Ayurveda

slapeloosheid ook bekend als "Anidra". Volgens Ayurvedische geleerden zijn dit "pitha" en zijn de "doshas" de belangrijkste redenen waarom ze slapeloze nachten hebben. Het is een kansarme staat waarin een persoon geen redelijke kalmte en geen redelijke slaap heeft, die al zijn gezondheid en hun dagelijkse functioneren beïnvloedt.

Enkele belangrijke oorzaken van slapeloosheid zijn een drukke levensstijl, krachtige stress, onregelmatige slaapcycli, afhankelijkheid van mobiele telefoons en andere soorten moderne apparaten. Ontspannende slaap, uitgebalanceerd dieet en eenvoudige levensstijl zijn de drie hoofdbases van elke ayurvedische therapeutische behandeling.

De rijkdom van ayurvedische kruiden en verschillende soorten medicatie voor anidra of slapeloosheid:

• Brahmi Herb: Dit kruid is een krachtig tonicum voor het menselijk brein dat bijdraagt ​​aan het verbeteren van uw intellectuele gezondheid. Brahmi is ook een effectief kalmerend middel en een prachtig Ayurvedisch medicijn tegen slapeloosheid. Al brahmi -poeder of Brahmi -thee nemen voordat je naar bed gaat, kan leiden tot diepe slaap.
• Ashwagandha Herb: Het wordt gebruikt als een Ayurvedisch tonic om kracht en energie te bieden. Het helpt de reflexen van je hersenen en geest te coördineren. En het leidt tot een goede slaap. De normale Ayurvedische behandeling van slapeloosheid met Ashwagandha -kruiden is meestal een kruidenpoeder. De dosering kan samen worden genomen met een glas warme melk.
• Valeriaan kruid: De Indiase kruiden Balyrian helpt bij het verwijderen van lichaamstoxines, vooral van de dikke darm, de gewrichten, de bloedvaten en de zenuwkanalen. Deze spoelactiviteit verjongt en geeft het lichaam nieuwe vitaliteit. Valeriaan kruid moet echter worden genomen in combinatie met andere kruidenmengsels.
• Vacha Herb: Dit kruid wordt gebruikt om frequente ziekten zoals hoofdpijn, kou en slapeloosheid te behandelen. Vacha staat bekend als "Acorus calamus" en een effectief Ayurvedisch medicijn. In India wordt het kruid tegen een steen geraspt en krijgt de pasta kleine kleintjes om hun taal en geheugen te verbeteren.

Er zijn talrijk ayurvedic creatie tegen slapeloosheid . Andere medicijnen zijn Nidrodaya Rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka en Swamamakhshik Bhasma. U kunt beschikbaar zijn in poeder- of churna -vorm in Ayurvedische natuurvoedingswinkels.

Volgens Ayurvedische studies zijn de belangrijkste oorzaken van slapeloosheid de volgende:

• Toxines verzameld in het lichaam die de natuurlijke circulatie blokkeren

• Slechte eetgewoonten en lage voedingsniveaus

• Een onevenwichtig zenuwstelsel en een zwak spijsverteringssysteem

• Constante accumulatie van psychologische stress gecombineerd met de vermoeide fysieke conditie

• lage natuurlijke immuniteit

• Totale aandoening van de natuurlijke biologische klok

De allopathische medicijnen negeren deze oorzaken vaak en bieden medicatie voor tijdelijke genezing. Veel van de lichaamsfactoren worden niet aangepakt en als gevolg daarvan zal de toestand binnenkort chronisch worden. Talloze mensen lijden aan slapeloosheid en proberen tijdelijke of korte termijn te vinden.

Ayurveda gaat echter intensief met de gecompliceerde werking van de menselijke geest en lichaam. Het bereidt u voor om uw levensstijl te veranderen door geleidelijke veranderingen en een perfecte gezondheid te bereiken. Een gerenommeerde Ayurveda -arts kan u adviseren om yoga en andere ademhalingsoefeningen te doen om de dosha's in uw lichaam te compenseren. Echte yogapraktijken kunnen hun natuurlijke immuniteit tegen ziekten versterken en de perfecte balans van de lichaamselementen veroorzaken. Zodra het saldo wordt hersteld, wordt de slaapstatus automatisch verholpen.

Oude Ayurveda Science en Insomnia

Sinds de oudheid, vóór de opkomst van conventionele allopathie -artsen, is de grote wetenschap van Ayurveda gebruikt om menselijke en lichaamsziekten te genezen. Ayurveda -medicatie is als een enorme oceaan die 100% natuurlijke kruidenmedicatie biedt.

Ayurveda is een essentieel onderdeel van het Indiase erfgoed. De ervaren Ayurvedische artsen geloven dat oude wetenschap voornamelijk gebaseerd is op drie basisprincipes; Perceptiestoornis en mondelinge getuigenissen. Deze experts gebruiken hun kennis en ervaring om slapeloze patiënten te behandelen die regelmatig slapen verliezen. Ze waarderen het belang van tijdige slaapgewoonten en vroeg wakker worden. Een goede nachtrust kan ze vernieuwen en haar geest bevrijden van alle negatieve trillingen. Het is ook erg belangrijk om 's nachts ongestoord te slapen om zowel de hersenen als de geest en het stromen van vredige gedachten te ontspannen.