Raskite naudingų ir natūralių vaistų nuo nemigos, kurią sukūrė ajurvedoje

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Schlaflosigkeit ist im Ayurveda auch als „Anidra“ bekannt. Laut ayurvedischen Gelehrten sind das „Pitha“ und die „Doshas“ die Hauptgründe dafür, dass Sie schlaflose Nächte haben. Es ist ein benachteiligter Zustand, bei dem eine Person keine angemessene Ruhe und keinen angemessenen Schlaf hat, was sich auf ihre gesamte Gesundheit und ihr tägliches Funktionieren auswirkt. Einige Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind ein geschäftiger Lebensstil, hoher Arbeitsstress, unregelmäßige Schlafzyklen, Abhängigkeit von Mobiltelefonen und andere Arten moderner Geräte. Erholsamer Schlaf, ausgewogene Ernährung und einfacher Lebensstil sind die drei Hauptgrundlagen jeder ayurvedischen therapeutischen Behandlung. Der Reichtum an ayurvedischen Kräutern und verschiedenen Arten von Medikamenten gegen Anidra …
Nemiga taip pat žinoma kaip „Anidra“ Ajurvedoje. Anot ajurvedos mokslininkų, tai yra „pitha“ ir „doshos“ yra pagrindinės priežastys, kodėl jie miega naktimis. Tai yra nepalankioje padėtyje esanti būsena, kurioje žmogus neturi pagrįsto ramybės ir nėra pagrįsto miego, o tai daro įtaką visai jų sveikatai ir kasdieniam funkcionavimui. Kai kurios pagrindinės nemigos priežastys yra užimtas gyvenimo būdas, didelis veikiantis stresas, netaisyklingi miego ciklai, priklausomybė nuo mobiliųjų telefonų ir kitų šiuolaikinių prietaisų rūšių. Ramias miegas, subalansuota mityba ir paprastas gyvenimo būdas yra trys pagrindiniai kiekvieno ajurvedinio terapinio gydymo pagrindai. Ajurvedinių žolelių turtas ir įvairių rūšių vaistai nuo Anidros ... (Symbolbild/natur.wiki)
Ajurvedoje

nemiga taip pat žinoma kaip „anidra“. Anot ajurvedos mokslininkų, tai yra „pitha“ ir „doshos“ yra pagrindinės priežastys, kodėl jie miega naktimis. Tai yra nepalankioje padėtyje esanti būsena, kurioje žmogus neturi pagrįsto ramybės ir nėra pagrįsto miego, o tai daro įtaką visai jų sveikatai ir kasdieniam funkcionavimui.

Kai kurios pagrindinės nemigos priežastys yra įtemptas gyvenimo būdas, didelis veikiantis stresas, netaisyklingas miego ciklai, priklausomybė nuo mobiliųjų telefonų ir kitų modernių prietaisų rūšių. Ramias miegas, subalansuota mityba ir paprastas gyvenimo būdas yra trys pagrindiniai kiekvieno ajurvedinio terapinio gydymo pagrindai.

ajurvedinių žolelių turtai ir skirtingi vaistų nuo anidros ar nemigos rūšys:

  • brahmi žolė: Ši žolė yra galingas tonikas žmogaus smegenims, prisidedanti prie jūsų intelektinės sveikatos gerinimo. Brahmi taip pat yra efektyvus raminamasis ir nuostabus ajurvedinis vaistas nuo nemigos. Jau vartojant Brahmi miltelius ar Brahmi arbatą, prieš miegą, galima giliai miegoti.
  • Ashwagandha žolė: Jis naudojamas kaip ajurvedinis tonikas, kad būtų užtikrintas stiprumas ir energija. Tai padeda koordinuoti jūsų smegenų ir proto refleksus. Ir tai lemia gerą miegą. Normalus ajurvedinis nemigos gydymas Ashwagandha žolelėmis paprastai yra vaistažolių milteliai. Dozę galima atlikti kartu su stikline šilto pieno.
  • Valerijos žolė: Indijos žolelių balyrianas padeda pašalinti kūno toksinus, ypač iš storosios žarnos, sąnarių, kraujagyslių ir nervų kanalų. Šis skalavimo veikla atjaunina ir suteikia kūnui naują gyvybingumą. Tačiau Valerijos žolė turėtų būti paimta kartu su kitais žolelių mišiniais.
  • vacha žolė: Ši žolė naudojama dažnoms ligoms, tokioms kaip galvos skausmai, šaltis ir nemiga, gydyti. Vacha yra žinomas kaip „acorus calamus“ ir efektyvus ajurvedinis vaistas. Indijoje žolė yra tarkuota prieš akmenį, o pastas suteikiamas mažam mažam, kad pagerintų jų kalbą ir atmintį.

Yra daugybė ajurvedos kūrimas prieš nemigą . Kiti vaistai yra Nidrodaya Rasa, Pippplimula Churna, Vatakulantaka ir Swamamakhshik Bhasma. Galite būti miltelių arba churnos pavidalu ajurvedinių sveiko maisto parduotuvėse.

Remiantis ajurvedos tyrimais, pagrindinės nemigos priežastys yra šios:

  • Toksinai, susikaupę kūne, kurie blokuoja natūralią cirkuliaciją

  • Blogi valgymo įpročiai ir žemas mitybos lygis

  • Nesubalansuota nervų sistema ir silpna virškinimo sistema

  • Nuolatinis psichologinio streso kaupimasis, suporuotas su pavargusi fizine būkle

  • mažas natūralus imunitetas

  • Bendras natūralaus biologinio laikrodžio sutrikimas

Allopatiniai vaistai dažnai ignoruoja šias priežastis ir siūlo vaistus laikinam gydymui. Daugelis kūno veiksnių nėra nagrinėjami, todėl būklė greitai taps lėtinė. Daugybė žmonių kenčia nuo nemigos ir bando rasti laikiną ar trumpalaikį palengvėjimą.

Tačiau

ajurveda intensyviai susiduria su sudėtingu žmogaus proto ir kūno funkcionavimu. Tai paruošia jus pakeisti savo gyvenimo būdą laipsniškais pokyčiais ir pasiekti tobulą sveikatą. Garsus ajurvedos gydytojas gali patarti atlikti jogą ir kitus kvėpavimo pratimus, kad kompensuotų jūsų kūno doshas. Tikroji jogos praktika gali sustiprinti natūralų imunitetą nuo ligų ir sukelti puikią kūno elementų pusiausvyrą. Kai tik likutis bus atkurtas, miego būsena automatiškai ištaisoma.

Senasis ajurvedos mokslas ir nemiga

Nuo senų laikų, prieš pradedant įprastų alopatijos gydytojų atsiradimą, puikus Ajurvedos mokslas buvo naudojamas žmogaus ir kūno ligoms gydyti. Ajurvedos vaistai yra tarsi didžiulis vandenynas, siūlantis 100% natūralių vaistažolių vaistų.

Ajurveda yra esminė Indijos paveldo dalis. Patyrę ajurvedos gydytojai mano, kad senas mokslas daugiausia grindžiamas trimis pagrindiniais principais; Suvokimo sutrikimas ir žodinis liudijimas. Šie ekspertai naudojasi savo žiniomis ir patirtimi, kad gydytų nemigą pacientus, kurie reguliariai praranda miegą. Jie vertina savalaikio miego įpročių svarbą ir ankstyvą pabudimą. Geras nakties miegas gali juos atnaujinti ir atlaisvinti savo mintis nuo visų neigiamų virpesių. Taip pat labai svarbu naktį miegoti netrukdomai, kad būtų galima atsipalaiduoti tiek smegenims, tiek protui, ir teka ramias mintis.