Találjon hasznos és természetes gyógymódokat álmatlanságra az Ayurveda segítségével

Találjon hasznos és természetes gyógymódokat álmatlanságra az Ayurveda segítségével

Az álmatlanságot az Ayurvéda „Anidra” néven is ismeri. Az ájurvédikus tudósok szerint a „pitha” és a „dosha” a fő oka annak, hogy álmatlan éjszakái vannak. Ez egy megfosztott állapot, amelyben egy személy nem tud megfelelő pihenést és alvást biztosítani, ami kihat általános egészségi állapotára és napi működésére.

Az álmatlanság fő okai közé tartozik az elfoglalt életmód, a magas munkahelyi stressz, a rendszertelen alvási ciklusok, a mobiltelefon-függőség és más modern eszközök. A pihentető alvás, a kiegyensúlyozott étrend és az egyszerű életmód minden ájurvédikus terápiás kezelés három fő alapja.

Az ájurvédikus gyógynövények gazdagsága és a különböző típusú gyógyszerek Anidra vagy álmatlanság kezelésére:

• Brahmi Herb: Dieses Kraut ist ein kraftvolles Tonikum für das menschliche Gehirn, das zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit beiträgt. Brahmi ist auch ein wirksames Beruhigungsmittel und eine wunderbare ayurvedische Medizin gegen Schlaflosigkeit. Schon die Einnahme von Brahmi-Pulver oder Brahmi-Tee vor dem Schlafengehen kann zu einem tiefen Schlaf führen.
• Ashwagandha Herb: Es wird als ayurvedisches Tonikum zur Bereitstellung von Kraft und Energie verwendet. Es hilft bei der Koordination der Reflexe Ihres Gehirns und Geistes. Und es führt zu einem guten Schlaf. Die normale ayurvedische Behandlung von Schlaflosigkeit mit Ashwagandha-Kräutern ist normalerweise ein Kräuterpulver. Die Dosierung kann zusammen mit einem Glas warmer Milch eingenommen werden.
• Baldrian Herb: Der indische Kräuter-Baldrian hilft dabei, Körpergifte zu entfernen, insbesondere aus dem Dickdarm, den Gelenken, den Blutgefäßen und den Nervenkanälen. Diese Spülaktivität verjüngt und verleiht dem Körper neue Vitalität. Baldrian Kraut sollte jedoch in Kombination mit anderen Kräutermischungen eingenommen werden.
• Vacha Herb: Dieses Kraut wird verwendet, um häufige Krankheiten wie Kopfschmerzen, Erkältung und Schlaflosigkeit zu behandeln. Vacha ist als „Acorus Calamus“ bekannt und eine wirksame ayurvedische Medizin. In Indien wird das Kraut gegen einen Stein gerieben und die Paste wird winzigen Kleinen gegeben, um ihre Sprache und ihr Gedächtnis zu verbessern.

Számos Álmatlanság elleni ájurvédikus gyógynövények. Egyéb gyógyszerek közé tartozik a Nidrodaya rasa, a Pipplimula Churna, a Vatakulantaka és a Swamamakhshik Bhasma. Por vagy churna formában kaphatók az ájurvédikus egészségügyi üzletekben.

Az ájurvédikus tanulmányok szerint az álmatlanság fő okai a következők:

• A szervezetben felhalmozódott toxinok, amelyek blokkolják a természetes keringést

• Rossz étkezési szokások és alacsony táplálkozási szint

• Kiegyensúlyozatlan idegrendszer és gyenge emésztőrendszer

• A pszichés stressz állandó felhalmozódása a fáradt fizikai állapottal párosulva

• Alacsony természetes immunitás

• A természetes biológiai óra teljes megzavarása

Az allopátiás gyógyszerek gyakran figyelmen kívül hagyják ezeket az okokat, és átmeneti gyógyulást biztosítanak. A test számos tényezőjét nem kezelik, és ennek eredményeként az állapot hamarosan krónikussá válik. Számtalan ember szenved álmatlanságban, és próbál átmeneti vagy rövid távú enyhülést találni.

Az Ayurveda azonban intenzíven foglalkozik az emberi elme és test bonyolult működésével. Felkészít az átalakulásra és a tökéletes egészség elérésére fokozatos életmódváltással. Egy neves ájurvédikus orvos azt tanácsolhatja, hogy végezzen jógát és más légzőgyakorlatokat, hogy egyensúlyba hozza a doshákat a testében. A megfelelő jógagyakorlatok erősíthetik a betegségekkel szembeni természetes immunitást, és megteremthetik a testelemek tökéletes egyensúlyát. Amint az egyensúly helyreáll, az álmatlanság állapota automatikusan megszűnik.

Ősi ájurvédikus tudomány és álmatlanság

Ősidők óta, a hagyományos allopátiás orvosok megjelenése előtt, az Ayurveda nagy tudományát a mentális és fizikai betegségek gyógyítására használták. Az ayurvédikus gyógyszerek olyanok, mint egy hatalmas óceán, amely 100%-ban természetes gyógynövényeket kínál.

Az Ayurveda az indiai örökség szerves része. A tapasztalt ájurvédikus orvosok úgy vélik, hogy az ókori tudomány főként három alapelven nyugszik; Percepciós károsodás és szóbeli tanúvallomás. Ezek a szakértők tudásukat és tapasztalataikat használják fel az álmatlanságban szenvedő betegek kezelésére, akik rendszeresen elveszítik az alvást. Hangsúlyozzák az időben történő alvási szokások és a korai ébredés fontosságát. Egy jó éjszakai alvás felfrissít, és megtisztítja elméjét minden negatív rezgéstől. Hasonlóképpen nagyon fontos, hogy éjszaka zavartalanul aludjunk, hogy ellazítsuk az agyat és az elmét, és lehetővé tegyük a békés gondolati minták áramlását.