Pronađite korisne i prirodne lijekove za nesanicu kroz Ayurvedu

Pronađite korisne i prirodne lijekove za nesanicu kroz Ayurvedu

Nesanica je također poznata kao "Anidra" u Ayurvedi. Prema ayurvedskim znanstvenicima, "pitha" i "doshe" su glavni razlozi zašto imate besane noći. To je deprivirano stanje u kojem osoba nema odgovarajući odmor i san, što utječe na njezino cjelokupno zdravlje i svakodnevno funkcioniranje.

Neki od glavnih uzroka nesanice uključuju užurban način života, veliki stres na poslu, neredovite cikluse spavanja, ovisnost o mobitelima i drugim vrstama modernih uređaja. Miran san, uravnotežena prehrana i jednostavan stil života tri su glavna temelja svakog ayurvedskog terapeutskog tretmana.

Bogatstvo ayurvedskih biljaka i različitih vrsta lijekova za Anidru ili nesanicu:

• Brahmi Herb: Dieses Kraut ist ein kraftvolles Tonikum für das menschliche Gehirn, das zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit beiträgt. Brahmi ist auch ein wirksames Beruhigungsmittel und eine wunderbare ayurvedische Medizin gegen Schlaflosigkeit. Schon die Einnahme von Brahmi-Pulver oder Brahmi-Tee vor dem Schlafengehen kann zu einem tiefen Schlaf führen.
• Ashwagandha Herb: Es wird als ayurvedisches Tonikum zur Bereitstellung von Kraft und Energie verwendet. Es hilft bei der Koordination der Reflexe Ihres Gehirns und Geistes. Und es führt zu einem guten Schlaf. Die normale ayurvedische Behandlung von Schlaflosigkeit mit Ashwagandha-Kräutern ist normalerweise ein Kräuterpulver. Die Dosierung kann zusammen mit einem Glas warmer Milch eingenommen werden.
• Baldrian Herb: Der indische Kräuter-Baldrian hilft dabei, Körpergifte zu entfernen, insbesondere aus dem Dickdarm, den Gelenken, den Blutgefäßen und den Nervenkanälen. Diese Spülaktivität verjüngt und verleiht dem Körper neue Vitalität. Baldrian Kraut sollte jedoch in Kombination mit anderen Kräutermischungen eingenommen werden.
• Vacha Herb: Dieses Kraut wird verwendet, um häufige Krankheiten wie Kopfschmerzen, Erkältung und Schlaflosigkeit zu behandeln. Vacha ist als „Acorus Calamus“ bekannt und eine wirksame ayurvedische Medizin. In Indien wird das Kraut gegen einen Stein gerieben und die Paste wird winzigen Kleinen gegeben, um ihre Sprache und ihr Gedächtnis zu verbessern.

Postoje brojni Ayurvedski biljni lijekovi za nesanicu. Ostali lijekovi uključuju Nidrodaya rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka i Swamamakhshik Bhasma. Mogu biti dostupni u obliku praha ili churna u trgovinama ajurvedske medicine.

Prema ayurvedskim studijama, glavni uzroci nesanice su sljedeći:

• Toksini nakupljeni u tijelu koji blokiraju prirodnu cirkulaciju

• Loše prehrambene navike i niske razine prehrane

• Neuravnotežen živčani sustav i slab probavni sustav

• Konstantno nakupljanje psihičkog stresa u kombinaciji s umornim fizičkim stanjem

• Nizak prirodni imunitet

• Potpuni poremećaj prirodnog biološkog sata

Alopatski lijekovi često zanemaruju te uzroke i daju lijekove za privremeno izlječenje. Mnogi tjelesni čimbenici se ne rješavaju i kao rezultat toga stanje ubrzo postaje kronično. Nebrojeni ljudi pate od nesanice i pokušavaju pronaći privremeno ili kratkotrajno olakšanje.

Međutim, Ayurveda se intenzivno bavi zamršenim funkcioniranjem ljudskog uma i tijela. Priprema vas za transformaciju i postizanje savršenog zdravlja kroz postupne promjene načina života. Poznati ayurvedski liječnik može vam savjetovati da radite jogu i druge vježbe disanja kako biste uravnotežili doshe u svom tijelu. Ispravna praksa joge može ojačati vaš prirodni imunitet protiv bolesti i dovesti do savršene ravnoteže tjelesnih elemenata. Jednom kada se uspostavi ravnoteža, stanje nesanice će se automatski riješiti.

Drevna ayurvedska znanost i nesanica

Od davnina, prije pojave konvencionalnih liječnika alopatije, velika znanost Ayurveda korištena je za liječenje mentalnih i fizičkih bolesti. Ayurvedski lijekovi su poput golemog oceana koji nudi 100% prirodne biljne lijekove.

Ayurveda je sastavni dio indijske baštine. Iskusni ajurvedski liječnici vjeruju da se drevna znanost uglavnom temelji na tri osnovna principa; Oštećenje percepcije i usmeno svjedočenje. Ovi stručnjaci koriste svoje znanje i iskustvo za liječenje pacijenata s nesanicom koji redovito gube san. Ističu važnost pravovremenih navika spavanja i ranog buđenja. Dobar san može vas osvježiti i očistiti vaš um od svih negativnih vibracija. Isto tako, vrlo je važno neometano spavati noću kako biste opustili mozak i um i omogućili miran ton misli.