Trouvez des remèdes utiles et naturels pour l'insomnie par l'Ayurveda

Trouvez des remèdes utiles et naturels pour l'insomnie par l'Ayurveda

est également connue sous le nom de "Anidra". Selon les érudits ayurvédiques, ce sont "Pitha" et les "doshas" sont les principales raisons pour lesquelles ils ont des nuits blanches. C'est un état défavorisé dans lequel une personne n'a pas de sommeil raisonnable et de sommeil raisonnable, ce qui affecte toute sa santé et son fonctionnement quotidien.

Certaines principales causes d'insomnie sont un mode de vie occupé, un stress de travail élevé, des cycles de sommeil irréguliers, une dépendance à l'égard des téléphones mobiles et d'autres types d'appareils modernes. Le sommeil relaxant, une alimentation équilibrée et un mode de vie simple sont les trois principales bases de chaque traitement thérapeutique ayurvédique.

La richesse des herbes ayurvédiques et différents types de médicaments pour l'anidra ou l'insomnie:

• Brahmi Herb: Cette herbe est un tonique puissant pour le cerveau humain qui contribue à améliorer votre santé intellectuelle. Brahmi est également un sédatif efficace et un merveilleux médicament ayurvédique contre l'insomnie. Prendre déjà de la poudre de Brahmi ou du thé brahmi avant d'aller se coucher peut entraîner un sommeil profond.
• Herbe Ashwagandha: Il est utilisé comme tonique ayurvédique pour fournir la force et l'énergie. Il aide à coordonner les réflexes de votre cerveau et de votre esprit. Et cela mène à un bon sommeil. Le traitement ayurvédique normal de l'insomnie avec des herbes d'ashwagandha est généralement une poudre à base de plantes. La posologie peut être prise avec un verre de lait chaud.
• Herbe valériane: Le balyrien à base de plantes indien aide à éliminer les toxines corporelles, en particulier de l'intestin grave, des articulations, des vaisseaux sanguins et des canaux nerveux. Cette activité de rinçage rajeunit et donne au corps une nouvelle vitalité. Cependant, l'herbe valériane doit être prise en combinaison avec d'autres mélanges à base de plantes.
• Herbe Vacha: Cette herbe est utilisée pour traiter les maladies fréquentes telles que les maux de tête, le froid et l'insomnie. La vacha est connue sous le nom de "Acorus calamus" et un médicament ayurvédique efficace. En Inde, l'herbe est râpée contre une pierre et la pâte reçoit de minuscules petits pour améliorer leur langue et leur mémoire.

Il existe de nombreux création ayurvédique contre l'insomnia . Les autres médicaments sont Nidrodaya Rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka et Swamamakhshik Bhasma. Vous pouvez être disponible sous forme de poudre ou de churne dans les magasins d'aliments naturels ayurvédiques.

Selon les études ayurvédiques, les principales causes de l'insomnie sont les suivantes:

• Toxines accumulées dans le corps qui bloquent la circulation naturelle

• Mauvaises habitudes alimentaires et faibles niveaux nutritionnels

• Un système nerveux déséquilibré et un système digestif faible

• Accumulation constante de stress psychologique associé à la condition physique fatiguée

• Faible immunité naturelle

• TOLUSE TOTAL de l'horloge biologique naturelle

Les médicaments allopathiques ignorent souvent ces causes et offrent des médicaments pour la guérison temporaire. De nombreux facteurs corporels ne sont pas abordés et, par conséquent, la condition deviendra bientôt chronique. D'innombrables personnes souffrent d'insomnie et essaient de trouver des secours temporaires ou à court terme.

Ayurveda traite intensivement du fonctionnement compliqué de l'esprit et du corps humains. Il vous prépare à changer votre style de vie grâce à des changements progressifs et à obtenir une santé parfaite. Un médecin de l'Ayurveda renommé peut vous conseiller de faire du yoga et d'autres exercices de respiration pour compenser les doshas de votre corps. Les vraies pratiques de yoga peuvent renforcer leur immunité naturelle contre les maladies et provoquer l'équilibre parfait entre les éléments du corps. Dès que l'équilibre est rétabli, l'état de sommeil est automatiquement corrigé.

Old Ayurveda Science and Insomnia

Depuis les temps anciens, avant l'émergence de médecins d'allopathie conventionnels, la grande science de l'Ayurveda a été utilisée pour guérir les maladies humaines et corporelles. Les médicaments de l'Ayurveda sont comme un énorme océan qui offre des médicaments à base de plantes 100% naturels.

Ayurveda est une partie essentielle de l'héritage indien. Les médecins ayurvédiques expérimentés croient que la vieille science est principalement basée sur trois principes de base; Trouble de perception et témoignage oral. Ces experts utilisent leurs connaissances et leur expérience pour traiter les patients sans sommeil qui perdent régulièrement le sommeil. Ils apprécient l'importance des habitudes de sommeil en temps opportun et du réveil précoce. Une bonne nuit de sommeil peut les rafraîchir et libérer son esprit de toutes les vibrations négatives. Il est également très important de dormir sans être perturbé la nuit pour détendre à la fois le cerveau et l'esprit et couler des pensées paisibles.