Löydä hyödyllisiä ja luonnollisia lääkkeitä unettomuuteen Ayurvedan kautta

Löydä hyödyllisiä ja luonnollisia lääkkeitä unettomuuteen Ayurvedan kautta

Unettomuus tunnetaan Ayurvedassa myös nimellä "anidra". Ayurvedic-oppineiden mukaan "pitha" ja "doshas" ovat tärkeimmät syyt siihen, miksi sinulla on unettomia öitä. Se on puutteellinen tila, jossa henkilö ei saa riittävästi lepoa ja unta, mikä vaikuttaa hänen yleiseen terveyteensä ja päivittäiseen toimintaansa.

Joitakin merkittäviä unettomuuden syitä ovat kiireinen elämäntapa, korkea työstressi, epäsäännölliset unijaksot, riippuvuus matkapuhelimista ja muun tyyppisistä nykyaikaisista laitteista. Rauhallinen uni, tasapainoinen ruokavalio ja yksinkertainen elämäntapa ovat minkä tahansa Ayurveda-terapeuttisen hoidon kolme tärkeintä perustaa.

Ayurvedic-yrttien ja erityyppisten lääkkeiden rikkaus anidraan tai unettomuuteen:

• Brahmi Herb: Dieses Kraut ist ein kraftvolles Tonikum für das menschliche Gehirn, das zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit beiträgt. Brahmi ist auch ein wirksames Beruhigungsmittel und eine wunderbare ayurvedische Medizin gegen Schlaflosigkeit. Schon die Einnahme von Brahmi-Pulver oder Brahmi-Tee vor dem Schlafengehen kann zu einem tiefen Schlaf führen.
• Ashwagandha Herb: Es wird als ayurvedisches Tonikum zur Bereitstellung von Kraft und Energie verwendet. Es hilft bei der Koordination der Reflexe Ihres Gehirns und Geistes. Und es führt zu einem guten Schlaf. Die normale ayurvedische Behandlung von Schlaflosigkeit mit Ashwagandha-Kräutern ist normalerweise ein Kräuterpulver. Die Dosierung kann zusammen mit einem Glas warmer Milch eingenommen werden.
• Baldrian Herb: Der indische Kräuter-Baldrian hilft dabei, Körpergifte zu entfernen, insbesondere aus dem Dickdarm, den Gelenken, den Blutgefäßen und den Nervenkanälen. Diese Spülaktivität verjüngt und verleiht dem Körper neue Vitalität. Baldrian Kraut sollte jedoch in Kombination mit anderen Kräutermischungen eingenommen werden.
• Vacha Herb: Dieses Kraut wird verwendet, um häufige Krankheiten wie Kopfschmerzen, Erkältung und Schlaflosigkeit zu behandeln. Vacha ist als „Acorus Calamus“ bekannt und eine wirksame ayurvedische Medizin. In Indien wird das Kraut gegen einen Stein gerieben und die Paste wird winzigen Kleinen gegeben, um ihre Sprache und ihr Gedächtnis zu verbessern.

Niitä on lukuisia Ayurvedic kasviperäiset lääkkeet unettomuuteen. Muita lääkkeitä ovat Nidrodaya rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka ja Swamamakhshik Bhasma. Niitä voi olla saatavana jauheena tai churna-muodossa Ayurvedic-terveysliikkeistä.

Ayurvedic-tutkimusten mukaan unettomuuden tärkeimmät syyt ovat seuraavat:

• Elimistöön kertyneet toksiinit estävät luonnollisen verenkierron

• Huonot ruokailutottumukset ja alhainen ravitsemustaso

• Epätasapainoinen hermosto ja heikko ruoansulatusjärjestelmä

• Jatkuva psykologisen stressin kertyminen yhdessä väsyneen fyysisen kunnon kanssa

• Matala luonnollinen immuniteetti

• Luonnollisen biologisen kellon täydellinen häiriö

Allopaattiset lääkkeet jättävät usein huomiotta nämä syyt ja tarjoavat lääkkeitä tilapäiseen hoitoon. Monia kehon tekijöitä ei käsitellä, ja seurauksena tilasta tulee pian krooninen. Lukemattomat ihmiset kärsivät unettomuudesta ja yrittävät löytää tilapäistä tai lyhytaikaista helpotusta.

Ayurveda käsittelee kuitenkin intensiivisesti ihmisen mielen ja kehon monimutkaista toimintaa. Se valmistaa sinua muuttumaan ja saavuttamaan täydellisen terveyden asteittaisilla elämäntapamuutoksilla. Maineikas ayurveda-lääkäri voi neuvoa sinua tekemään joogaa ja muita hengitysharjoituksia tasapainottaaksesi kehosi doshoja. Oikeat joogakäytännöt voivat vahvistaa luonnollista vastustuskykyäsi sairauksia vastaan ​​ja saada aikaan täydellisen tasapainon kehon elementeistä. Kun tasapaino on palautunut, unettomuus paranee automaattisesti.

Muinainen Ayurveda-tiede ja unettomuus

Muinaisista ajoista lähtien, ennen perinteisten allopatian lääkäreiden tuloa, suurta Ayurvedan tiedettä on käytetty henkisten ja fyysisten sairauksien parantamiseen. Ayurveda-lääkkeet ovat kuin valtava valtameri, joka tarjoaa 100 % luonnollisia kasviperäisiä lääkkeitä.

Ayurveda on olennainen osa intialaista perintöä. Kokeneet Ayurvedic-lääkärit uskovat, että muinainen tiede perustuu pääasiassa kolmeen perusperiaatteeseen; Havaintokyvyn heikkeneminen ja suullinen todistus. Nämä asiantuntijat käyttävät tietojaan ja kokemustaan ​​hoitaessaan unettomuuspotilaita, jotka menettävät säännöllisesti unta. He korostavat oikea-aikaisten nukkumistottumusten ja aikaisen heräämisen tärkeyttä. Hyvät yöunet voivat virkistäytyä ja tyhjentää mielesi kaikista negatiivisista tunnelmista. Samoin on erittäin tärkeää nukkua rauhassa yöllä, jotta sekä aivot että mieli rentouttavat ja rauhanomaiset ajatusmallit voivat virrata.