Leidke Ayurveda unetuse kasulikud ja looduslikud abinõud

Leidke Ayurveda unetuse kasulikud ja looduslikud abinõud

unetus tuntud ka kui "Anidra". Ayurveda teadlaste sõnul on need "pitha" ja "doshas" on peamised põhjused, miks neil on unetuid öid. See on ebasoodsas olukorras olek, kus inimesel pole mõistlikku rahulikku ja mõistlikku und, mis mõjutab kogu nende tervist ja igapäevast toimimist.

Unetuse mõned peamised põhjused on hõivatud elustiil, kõrge töö stress, ebaregulaarsed unetsüklid, sõltuvus mobiiltelefonidest ja muud tüüpi moodsatest seadmetest. Lõõgastav uni, tasakaalustatud dieet ja lihtne eluviis on iga ajurveeda terapeutilise ravi kolm peamist alust.

Ayurveda ürtide rikkus ja erinevat tüüpi ravimid anidra või unetuse jaoks:

• Brahmi ürdi: See ürdi on inimese aju jaoks võimas toonik, mis aitab kaasa teie intellektuaalse tervise parandamisele. Brahmi on ka tõhus rahusti ja imeline ajurveeda ravim unetuse vastu. Juba Brahmi pulbri või Brahmi tee võtmine enne magamaminekut võib põhjustada sügavat magamist.
• Ashwagandha Herb: Seda kasutatakse ajurveeda toonikuna tugevuse ja energia tagamiseks. See aitab koordineerida teie aju ja vaimu reflekse. Ja see viib hea uneni. Unetuse normaalne ajurveeda ravi Ashwagandha ürtidega on tavaliselt taimne pulber. Annust saab võtta koos klaasi sooja piimaga.
• Valerian Herb: India ravimtaimede balüüria aitab eemaldada keha toksiine, eriti väga soolest, liigestest, veresoontest ja närvikanalitest. See loputamise tegevus noorendab ja annab kehale uue elujõu. Valijate ürdi tuleks siiski võtta koos teiste taimsete segudega.
• Vacha ürdi: Seda ürti kasutatakse sagedaste haiguste, näiteks peavalude, külma ja unetuse raviks. Vacha on tuntud kui "Acorus Calamus" ja efektiivne ajurveeda ravim. Indias riivitakse ürdi kivi vastu ja pastale antakse nende keele ja mälu parandamiseks pisikesi pisikesi.

Seal on arvukalt ayurveda looming unetuse vastu . Muud narkootikumid on Nidrodaya Rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka ja Swamakhshik Bhasma. Võite olla saadaval pulbri või churna kujul ajurveeda tervisliku toidu kauplustes.

Ayurveda uuringute kohaselt on unetuse peamised põhjused järgmised:

• kehasse kogunenud toksiinid, mis blokeerivad looduslikku ringlust

• Halvad toitumisharjumused ja madal toitumistase

• tasakaalustamata närvisüsteem ja nõrk seedesüsteem

• Psühholoogilise stressi pidev akumuleerumine koos väsinud füüsilise seisundiga

• Madal loomulik immuunsus

• Loodusliku bioloogilise kella täielik häire

Allopaatilised ravimid ignoreerivad neid põhjuseid sageli ja pakuvad ravimeid ajutiseks paranemiseks. Paljusid kehafaktoreid ei käsitleta ja seetõttu muutub see seisund peagi krooniliseks. Lugematu arv inimesi kannatab unetuse all ja üritavad leida ajutist või lühiajalist leevendust.

Ayurveda tegeleb intensiivselt inimmõeluse ja keha keeruka toimimisega. See valmistab teid ette, et muuta oma elustiili järkjärguliste muutuste kaudu ja saavutada täiuslik tervis. Tuntud Ayurveda arst võib soovitada teil teha joogat ja muid hingamisharjutusi, et kompenseerida kehas olevaid doshasid. Reaalsed joogapraktikad võivad tugevdada nende loomulikku immuunsust haiguste vastu ja põhjustada keha elementide täiuslikku tasakaalu. Niipea kui tasakaal on taastatud, parandatakse uneseisund automaatselt.

vana Ayurveda teadus ja unetus

Alates iidsetest aegadest, enne tavapäraste allopaatiaarstide tekkimist, on Ayurveda suurt teadust kasutatud inim- ja kehahaiguste parandamiseks. Ayurveda ravimid on nagu tohutu ookean, mis pakub 100% looduslikke ravimeid.

Ayurveda on India pärandi oluline osa. Kogenud ajurveeda arstid usuvad, et vana teadus põhineb peamiselt kolmel aluspõhimõttel; Tajuhäire ja suulised tunnistused. Need eksperdid kasutavad oma teadmisi ja kogemusi unetute patsientide raviks, kes regulaarselt une kaotavad. Need väärtustavad õigeaegsete magamisharjumuste olulisust ja varajast ärkamist. Hea öö uni võib neid värskendada ja vabastada meelt kõigist negatiivsetest vibratsioonidest. Samuti on väga oluline magada öösel häirimata, et lõdvestada nii aju kui ka mõistus ja voolata rahulikke mõtteid.