Leidke Ayurveda kaudu kasulikke ja looduslikke abinõusid unetuse vastu

Leidke Ayurveda kaudu kasulikke ja looduslikke abinõusid unetuse vastu

Unetus on Ayurvedas tuntud ka kui "Anidra". Ayurveda teadlaste sõnul on "pitha" ja "doshas" peamised põhjused, miks teil on magamata ööd. See on puudulik seisund, mille puhul inimene ei saa piisavalt puhata ja magada, mis mõjutab tema üldist tervist ja igapäevast toimimist.

Mõned peamised unetuse põhjused on hõivatud elustiil, suur tööstress, ebaregulaarsed unetsüklid, sõltuvus mobiiltelefonidest ja muud tüüpi kaasaegsetest seadmetest. Rahulik uni, tasakaalustatud toitumine ja lihtne elustiil on mis tahes Ayurveda terapeutilise ravi kolm peamist alust.

Ayurveda ürtide rikkus ja erinevat tüüpi ravimid anidra või unetuse vastu:

• Brahmi Herb: Dieses Kraut ist ein kraftvolles Tonikum für das menschliche Gehirn, das zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit beiträgt. Brahmi ist auch ein wirksames Beruhigungsmittel und eine wunderbare ayurvedische Medizin gegen Schlaflosigkeit. Schon die Einnahme von Brahmi-Pulver oder Brahmi-Tee vor dem Schlafengehen kann zu einem tiefen Schlaf führen.
• Ashwagandha Herb: Es wird als ayurvedisches Tonikum zur Bereitstellung von Kraft und Energie verwendet. Es hilft bei der Koordination der Reflexe Ihres Gehirns und Geistes. Und es führt zu einem guten Schlaf. Die normale ayurvedische Behandlung von Schlaflosigkeit mit Ashwagandha-Kräutern ist normalerweise ein Kräuterpulver. Die Dosierung kann zusammen mit einem Glas warmer Milch eingenommen werden.
• Baldrian Herb: Der indische Kräuter-Baldrian hilft dabei, Körpergifte zu entfernen, insbesondere aus dem Dickdarm, den Gelenken, den Blutgefäßen und den Nervenkanälen. Diese Spülaktivität verjüngt und verleiht dem Körper neue Vitalität. Baldrian Kraut sollte jedoch in Kombination mit anderen Kräutermischungen eingenommen werden.
• Vacha Herb: Dieses Kraut wird verwendet, um häufige Krankheiten wie Kopfschmerzen, Erkältung und Schlaflosigkeit zu behandeln. Vacha ist als „Acorus Calamus“ bekannt und eine wirksame ayurvedische Medizin. In Indien wird das Kraut gegen einen Stein gerieben und die Paste wird winzigen Kleinen gegeben, um ihre Sprache und ihr Gedächtnis zu verbessern.

Neid on arvukalt Ayurveda taimsed ravimid unetuse vastu. Teiste ravimite hulka kuuluvad Nidrodaya rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka ja Swamamakhshik Bhasma. Need võivad olla saadaval pulbri või churna kujul Ayurveda tervisepoodides.

Ayurveda uuringute kohaselt on unetuse peamised põhjused järgmised:

• Kehasse kogunenud toksiinid, mis blokeerivad loomulikku vereringet

• Halvad toitumisharjumused ja madal toiteväärtus

• Tasakaalustamata närvisüsteem ja nõrk seedesüsteem

• Psühholoogilise stressi pidev kuhjumine koos väsinud füüsilise seisundiga

• Madal loomulik immuunsus

• Loodusliku bioloogilise kella täielik häirimine

Allopaatilised ravimid ignoreerivad sageli neid põhjuseid ja pakuvad ravimeid ajutiseks raviks. Paljude kehateguritega ei tegeleta ja selle tulemusena muutub seisund peagi krooniliseks. Lugematud inimesed kannatavad unetuse all ja püüavad leida ajutist või lühiajalist leevendust.

Ayurveda tegeleb aga intensiivselt inimvaimu ja keha keeruka toimimisega. See valmistab teid ette muutuma ja saavutama täiusliku tervise järkjärguliste elustiilimuutuste kaudu. Mainekas Ayurveda arst võib soovitada teil teha joogat ja muid hingamisharjutusi, et doshasid kehas tasakaalustada. Õiged joogapraktikad võivad tugevdada teie loomulikku immuunsust haiguste vastu ja viia kehaelementide täiusliku tasakaaluni. Kui tasakaal on taastunud, laheneb unetuse seisund automaatselt.

Iidne Ayurveda teadus ja unetus

Juba iidsetest aegadest, enne tavapäraste allopaatiaarstide tulekut, on Ayurveda suurt teadust kasutatud vaimsete ja füüsiliste haiguste raviks. Ayurveda ravimid on nagu tohutu ookean, mis pakub 100% looduslikke taimseid ravimeid.

Ayurveda on India pärandi lahutamatu osa. Kogenud Ayurveda arstid usuvad, et iidne teadus põhineb peamiselt kolmel põhiprintsiibil; Taju halvenemine ja suuline tunnistus. Need eksperdid kasutavad oma teadmisi ja kogemusi, et ravida unetusehaigeid, kes regulaarselt kaotavad une. Nad rõhutavad õigeaegsete magamisharjumuste ja varajase ärkamise tähtsust. Hea uni võib teid värskendada ja puhastada teie meeled kõigist negatiivsetest vibratsioonidest. Samuti on väga oluline öösel segamatult magada, et lõdvestada nii aju kui meel ning lasta rahulikel mõttemustritel voolata.