Encuentre remedios útiles y naturales para el insomnio por Ayurveda

Encuentre remedios útiles y naturales para el insomnio por Ayurveda

Insomnia también se conoce como "anidra". Según los académicos ayurvédicos, estos son "pitha" y los "doshas" son las principales razones por las que tienen noches de insomnio. Es un estado desfavorecido en el que una persona no tiene calma razonable ni un sueño razonable, lo que afecta toda su salud y su funcionamiento diario.

Algunas causas principales de insomnio son un estilo de vida ocupado, un alto estrés de trabajo, ciclos de sueño irregulares, dependencia de teléfonos móviles y otros tipos de dispositivos modernos. El sueño relajante, la dieta equilibrada y el estilo de vida simple son las tres bases principales de cada tratamiento terapéutico ayurvédico.

La riqueza de las hierbas ayurvédicas y los diferentes tipos de medicamentos para anidra o insomnio:

• Brahmi Herb: Esta hierba es un poderoso tónico para el cerebro humano que contribuye a mejorar su salud intelectual. Brahmi también es un sedante efectivo y una maravillosa medicina ayurvédica contra el insomnio. Ya tomar el polvo Brahmi o el té Brahmi antes de acostarse puede provocar un sueño profundo.
• Hierba Ashwagandha: se usa como un tónico ayurvédico para proporcionar fuerza y ​​energía. Ayuda a coordinar los reflejos de su cerebro y mente. Y lleva a un buen sueño. El tratamiento ayurvédico normal del insomnio con hierbas Ashwagandha suele ser un polvo herbal. La dosis se puede tomar junto con un vaso de leche tibia.
• Hierba valeriana: El Balyrio de hierbas indios ayuda a eliminar las toxinas corporales, especialmente del intestino grueso, las articulaciones, los vasos sanguíneos y los canales nerviosos. Esta actividad de enjuague rejuvenece y le da al cuerpo una nueva vitalidad. Sin embargo, la hierba valeriana debe tomarse en combinación con otras mezclas de hierbas.
• Vacha Herb: Esta hierba se usa para tratar enfermedades frecuentes como dolores de cabeza, frío e insomnio. Vacha se conoce como "Acorus calamus" y una medicina ayurvédica efectiva. En la India, la hierba se rallata contra una piedra y la pasta recibe pequeños pequeños para mejorar su lenguaje y memoria.

Hay numerosos Creación ayurvédica contra Insomnia . Otras drogas son Nidrodaya Rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka y Swamamakhshik Bhasma. Puede estar disponible en forma de polvo o churna en tiendas de alimentos saludables ayurvédicos.

Según los estudios ayurvédicos, las principales causas de insomnio son las siguientes:

• toxinas acumuladas en el cuerpo que bloquean la circulación natural

• malos hábitos alimenticios y bajos niveles nutricionales

• Un sistema nervioso desequilibrado y un sistema digestivo débil

• Acumulación constante del estrés psicológico junto con la condición física cansada

• baja inmunidad natural

• Trastorno total del reloj biológico natural

Las drogas alopáticas a menudo ignoran estas causas y ofrecen medicamentos para la curación temporal. Muchos de los factores del cuerpo no se abordan y, como resultado, la condición pronto se volverá crónica. Innumerables personas sufren de insomnio e intentan encontrar un alivio temporal o a corto plazo.

ayurveda trata intensamente con el complicado funcionamiento de la mente y el cuerpo humanos. Te prepara para cambiar su estilo de vida a través de cambios graduales y lograr una salud perfecta. Un reconocido médico de Ayurveda puede aconsejarle que haga yoga y otros ejercicios de respiración para compensar los doshas en su cuerpo. Las prácticas reales de yoga pueden fortalecer su inmunidad natural contra las enfermedades y causar el equilibrio perfecto de los elementos del cuerpo. Tan pronto como se restaura el saldo, el estado del sueño se remedia automáticamente.

Old Ayurveda Science and Insomnia

Desde la antigüedad, antes de la aparición de médicos de alopatía convencionales, la gran ciencia de Ayurveda se ha utilizado para sanar enfermedades humanas y corporales. Los medicamentos de Ayurveda son como un enorme océano que ofrece medicamentos herbales 100% naturales.

ayurveda es una parte esencial de la herencia india. Los médicos ayurvédicos experimentados creen que la ciencia antigua se basa principalmente en tres principios básicos; Trastorno de percepción y testimonio oral. Estos expertos usan su conocimiento y experiencia para tratar a pacientes sin dormir que regularmente pierden el sueño. Valoran la importancia de los hábitos de sueño oportunos y el despertar temprano. Una buena noche de sueño puede refrescarlos y liberar su mente de todas las vibraciones negativas. También es muy importante dormir sin ser molestado por la noche para relajar tanto el cerebro como la mente y fluir pensamientos pacíficos.