Find nyttige og naturlige midler til søvnløshed af Ayurveda

Find nyttige og naturlige midler til søvnløshed af Ayurveda

søvnløshed også kendt som "Anidra". Ifølge ayurvediske lærde er dette "Pitha", og "doshaerne" er de vigtigste grunde til, at de har søvnløse nætter. Det er en dårligt stillet tilstand, hvor en person ikke har nogen rimelig ro og ingen rimelig søvn, hvilket påvirker alt deres helbred og deres daglige funktion.

Nogle hovedårsager til søvnløshed er en travl livsstil, høj arbejdsstress, uregelmæssige søvncyklusser, afhængighed af mobiltelefoner og andre typer moderne enheder. Afslappende søvn, afbalanceret kost og enkel livsstil er de tre hovedbaser i enhver ayurvedisk terapeutisk behandling.

rigdom af ayurvediske urter og forskellige typer medicin til anidra eller søvnløshed:

• Brahmi Herb: Denne urt er en stærk tonic for den menneskelige hjerne, der bidrager til at forbedre dit intellektuelle helbred. Brahmi er også et effektivt beroligende middel og en vidunderlig ayurvedisk medicin mod søvnløshed. Allerede at tage Brahmi -pulver eller Brahmi -te, før du går i seng, kan føre til dyb søvn.
• Ashwagandha Herb: Det bruges som en ayurvedisk tonic til at give styrke og energi. Det hjælper med at koordinere reflekser i din hjerne og sind. Og det fører til en god søvn. Den normale ayurvediske behandling af søvnløshed med ashwagandha urter er normalt et urtepulver. Doseringen kan tages sammen med et glas varm mælk.
• Valerian Herb: Den indiske urtebalyriske hjælper med at fjerne kropstoksiner, især fra tarmtarmen, leddene, blodkarene og nervekanalerne. Denne skylningsaktivitet forynger og giver kroppen ny vitalitet. Valerian urt skal imidlertid tages i kombination med andre urteblandinger.
• vacha urt: Denne urt bruges til at behandle hyppige sygdomme såsom hovedpine, kulde og søvnløshed. Vacha er kendt som "Acorus calamus" og en effektiv ayurvedisk medicin. I Indien er urten revet mod en sten, og pastaen får små små til at forbedre deres sprog og hukommelse.

Der er adskillige ayurvedisk skabelse mod søvnløshed . Andre stoffer er Nidrodaya Rasa, Pippplimula Churna, Vatakulantaka og Swamamakhshik Bhasma. Du kan være tilgængelig i pulver- eller churna -form i ayurvediske helsekostbutikker.

I henhold til ayurvediske undersøgelser er de vigtigste årsager til søvnløshed følgende:

• Toksiner akkumuleret i kroppen, der blokerer for den naturlige cirkulation

• dårlige spisevaner og lave ernæringsniveauer

• Et ubalanceret nervesystem og et svagt fordøjelsessystem

• Konstant ophobning af psykologisk stress parret med den trætte fysiske tilstand

• lav naturlig immunitet

• Total forstyrrelse af det naturlige biologiske ur

De allopatiske lægemidler ignorerer ofte disse årsager og tilbyder medicin til midlertidig helbredelse. Mange af kropsfaktorerne behandles ikke, og som et resultat vil tilstanden snart blive kronisk. Utallige mennesker lider af søvnløshed og prøver at finde midlertidig eller kort lettelse.

ayurveda intensivt med den komplicerede funktion af det menneskelige sind og krop. Det forbereder dig til at ændre din livsstil gennem gradvise ændringer og opnå perfekt helbred. En berømt Ayurveda -læge kan råde dig til at udføre yoga og andre åndedrætsøvelser for at kompensere for doshaerne i din krop. Ægte yogapraksis kan styrke deres naturlige immunitet mod sygdomme og forårsage den perfekte balance mellem kropselementerne. Så snart balancen er gendannet, afhjælpes søvnstilstanden automatisk.

Old Ayurveda Science and Insomnia

Siden gamle tider, før fremkomsten af ​​konventionelle allopati -læger, er Ayurvedas store videnskab blevet brugt til at helbrede mennesker og kropssygdomme. Ayurveda -medicin er som et enormt hav, der tilbyder 100% naturlig urtemedicin.

ayurveda er en væsentlig del af den indiske arv. De erfarne ayurvediske læger mener, at gammel videnskab hovedsageligt er baseret på tre grundlæggende principper; Opfattelsesforstyrrelse og mundtlig vidnesbyrd. Disse eksperter bruger deres viden og erfaring til at behandle søvnløse patienter, der regelmæssigt mister søvn. De værdsætter vigtigheden af ​​rettidige sovevaner og tidligt vågne op. En god nats søvn kan opdatere dem og befri hendes sind fra alle negative vibrationer. Det er også meget vigtigt at sove uforstyrret om natten for at slappe af både hjernen og sindet og flyde fredelige tanker.