Najděte užitečné a přírodní léky na nespavost prostřednictvím ájurvédy

Najděte užitečné a přírodní léky na nespavost prostřednictvím ájurvédy

Nespavost je v ájurvédě také známá jako „Anidra“. Podle ájurvédských učenců jsou „pitha“ a „dóša“ hlavními důvody, proč máte bezesné noci. Jde o deprivovaný stav, kdy člověk nemá dostatečný odpočinek a spánek, což ovlivňuje jeho celkové zdraví a každodenní fungování.

Mezi hlavní příčiny nespavosti patří rušný životní styl, vysoký pracovní stres, nepravidelné spánkové cykly, závislost na mobilních telefonech a dalších typech moderních zařízení. Klidný spánek, vyvážená strava a jednoduchý životní styl jsou tři hlavní základy každé ájurvédské terapeutické léčby.

Bohatství ajurvédských bylin a různých druhů léků na Anidru nebo nespavost:

• Brahmi Herb: Dieses Kraut ist ein kraftvolles Tonikum für das menschliche Gehirn, das zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit beiträgt. Brahmi ist auch ein wirksames Beruhigungsmittel und eine wunderbare ayurvedische Medizin gegen Schlaflosigkeit. Schon die Einnahme von Brahmi-Pulver oder Brahmi-Tee vor dem Schlafengehen kann zu einem tiefen Schlaf führen.
• Ashwagandha Herb: Es wird als ayurvedisches Tonikum zur Bereitstellung von Kraft und Energie verwendet. Es hilft bei der Koordination der Reflexe Ihres Gehirns und Geistes. Und es führt zu einem guten Schlaf. Die normale ayurvedische Behandlung von Schlaflosigkeit mit Ashwagandha-Kräutern ist normalerweise ein Kräuterpulver. Die Dosierung kann zusammen mit einem Glas warmer Milch eingenommen werden.
• Baldrian Herb: Der indische Kräuter-Baldrian hilft dabei, Körpergifte zu entfernen, insbesondere aus dem Dickdarm, den Gelenken, den Blutgefäßen und den Nervenkanälen. Diese Spülaktivität verjüngt und verleiht dem Körper neue Vitalität. Baldrian Kraut sollte jedoch in Kombination mit anderen Kräutermischungen eingenommen werden.
• Vacha Herb: Dieses Kraut wird verwendet, um häufige Krankheiten wie Kopfschmerzen, Erkältung und Schlaflosigkeit zu behandeln. Vacha ist als „Acorus Calamus“ bekannt und eine wirksame ayurvedische Medizin. In Indien wird das Kraut gegen einen Stein gerieben und die Paste wird winzigen Kleinen gegeben, um ihre Sprache und ihr Gedächtnis zu verbessern.

Je jich mnoho Ájurvédské bylinné léky na nespavost. Mezi další léky patří Nidrodaya rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka a Swamamakhshik Bhasma. Mohou být k dispozici ve formě prášku nebo churna v ájurvédských prodejnách zdraví.

Podle ajurvédských studií jsou hlavní příčiny nespavosti následující:

• Toxiny nahromaděné v těle, které blokují přirozenou cirkulaci

• Špatné stravovací návyky a nízké nutriční hodnoty

• Nevyvážený nervový systém a slabý trávicí systém

• Neustálé hromadění psychického stresu spojeného s unaveným fyzickým stavem

• Nízká přirozená imunita

• Totální narušení přirozených biologických hodin

Alopatické léky často ignorují tyto příčiny a poskytují léky pro dočasné vyléčení. Mnoho tělesných faktorů není řešeno a v důsledku toho se stav brzy stane chronickým. Nespočet lidí trpí nespavostí a snaží se najít dočasnou nebo krátkodobou úlevu.

Ájurvéda se však intenzivně zabývá spletitým fungováním lidské mysli a těla. Připravuje vás na transformaci a dosažení dokonalého zdraví postupnými změnami životního stylu. Renomovaný ájurvédský lékař vám může poradit, abyste dělali jógu a další dechová cvičení k vyvážení dóš ve vašem těle. Správné cvičení jógy může posílit vaši přirozenou imunitu proti nemocem a přinést dokonalou rovnováhu tělesných prvků. Jakmile je rovnováha obnovena, stav nespavosti se automaticky vyřeší.

Starověká ájurvédská věda a nespavost

Od starověku, před příchodem konvenčních lékařů alopatií, se velká věda ájurvédy používala k léčbě duševních a fyzických nemocí. Ájurvédské léky jsou jako obrovský oceán, který nabízí 100% přírodní bylinné léky.

Ájurvéda je nedílnou součástí indického dědictví. Zkušení ájurvédští lékaři věří, že starověká věda je založena především na třech základních principech; Porucha vnímání a ústní svědectví. Tito odborníci využívají své znalosti a zkušenosti k léčbě pacientů s nespavostí, kteří pravidelně ztrácejí spánek. Zdůrazňují důležitost včasného spaní a brzkého vstávání. Dobrý noční spánek vás může osvěžit a vyčistit vaši mysl od všech negativních vibrací. Stejně tak je velmi důležité v noci nerušeně spát, abyste uvolnili mozek i mysl a umožnili proudění klidných myšlenkových vzorců.