Najděte užitečné a přirozené prostředky pro nespavost od Ayurvedy

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Schlaflosigkeit ist im Ayurveda auch als „Anidra“ bekannt. Laut ayurvedischen Gelehrten sind das „Pitha“ und die „Doshas“ die Hauptgründe dafür, dass Sie schlaflose Nächte haben. Es ist ein benachteiligter Zustand, bei dem eine Person keine angemessene Ruhe und keinen angemessenen Schlaf hat, was sich auf ihre gesamte Gesundheit und ihr tägliches Funktionieren auswirkt. Einige Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind ein geschäftiger Lebensstil, hoher Arbeitsstress, unregelmäßige Schlafzyklen, Abhängigkeit von Mobiltelefonen und andere Arten moderner Geräte. Erholsamer Schlaf, ausgewogene Ernährung und einfacher Lebensstil sind die drei Hauptgrundlagen jeder ayurvedischen therapeutischen Behandlung. Der Reichtum an ayurvedischen Kräutern und verschiedenen Arten von Medikamenten gegen Anidra …
Nespavost je také známá jako „Anidra“ v Ayurvedě. Podle ájurvédských učenců jsou to „Pitha“ a „Doshas“ jsou hlavními důvody, proč mají bezesné noci. Je to znevýhodněný stav, ve kterém člověk nemá rozumný klid a žádný rozumný spánek, který ovlivňuje veškeré jejich zdraví a jejich každodenní fungování. Některé hlavní příčiny nespavosti jsou rušný životní styl, vysoký pracovní stres, nepravidelné spánkové cykly, závislost na mobilních telefonech a další typy moderních zařízení. Relaxační spánek, vyvážená strava a jednoduchý životní styl jsou tři hlavní základny každého ajurvédského terapeutického ošetření. Bohatství ajurvédských bylin a různých typů léků proti Anidra ... (Symbolbild/natur.wiki)
V Ayurvedě je nespavost také známá jako „anidra“. Podle ájurvédských učenců jsou to „Pitha“ a „Doshas“ jsou hlavními důvody, proč mají bezesné noci. Je to znevýhodněný stav, ve kterém člověk nemá rozumný klid a žádný rozumný spánek, který ovlivňuje veškeré jejich zdraví a jejich každodenní fungování.

Některé hlavní příčiny nespavosti jsou rušný životní styl, vysoký pracovní stres, nepravidelné spánkové cykly, závislost na mobilních telefonech a jiných typech moderních zařízení. Relaxační spánek, vyvážená strava a jednoduchý životní styl jsou tři hlavní základny každého ajurvédského terapeutického ošetření.

Bohatství ajurvédských bylin a různých typů léků pro anidra nebo nespavost:

  • Brahmi Herb: Tato bylina je silným tonikem pro lidský mozek, který přispívá ke zlepšení vašeho intelektuálního zdraví. Brahmi je také efektivní sedativ a nádherný ájurvédský lék proti nespavosti. Už brát Brahmi prášek nebo čaj Brahmi před spaním může vést k hlubokému spánku.
  • Ashwagandha Herb: Používá se jako ajurvédské tonikum k zajištění síly a energie. Pomáhá koordinovat reflexy vašeho mozku a mysli. A to vede k dobrému spánku. Normální ajurvédské ošetření nespavosti bylin a Ashwagandha je obvykle bylinný prášek. Dávkování lze vzít společně se sklenicí teplého mléka.
  • Valerian Herb: Indický bylinkový baryrian pomáhá odstraňovat toxiny těla, zejména z tlustého střeva, kloubů, krevních cév a nervových kanálů. Tato oplachová aktivita omlazuje a dává tělu novou vitalitu. Valeriánská bylina by však měla být užívána v kombinaci s jinými bylinnými směsimi.
  • Vacha Herb: Tato bylina se používá k léčbě častých onemocnění, jako jsou bolesti hlavy, chlad a nespavost. Vacha je známá jako „Acorus Calamus“ a efektivní ajurvédská lék. V Indii je bylina nastroušena proti kameni a pasta je dána drobným malým, aby zlepšila jejich jazyk a paměť.

Existuje mnoho ayurvedic tvorba proti insomnii . Dalšími drogami jsou Nidrodaya Rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka a Swamamakhshik Bhasma. V obchodech s ajurvédskou zdravou výživou můžete být k dispozici ve formě prášku nebo CHURNA.

Podle ájurvédských studií jsou hlavní příčiny nespavosti následující:

  • Toxiny se hromadí v těle, které blokují přirozený oběh

  • Špatné stravovací návyky a nízké nutriční úrovně

  • Nevyvážený nervový systém a slabý trávicí systém

  • Konstantní akumulace psychologického stresu spárovaného s unaveným fyzickým podmínkou

  • nízká přirozená imunita

  • Celková porucha přírodních biologických hodin

alopatické léky často ignorují tyto příčiny a nabízejí léky na dočasné hojení. Mnoho tělesných faktorů není řešeno a v důsledku toho se stav brzy stane chronickým. Nepočet lidí trpí nespavostí a snaží se najít dočasnou nebo krátkodobou úlevu.

Ayurveda se však intenzivně zabývá komplikovaným fungováním lidské mysli a těla. Připravuje vás na změnu životního stylu prostřednictvím postupných změn a dosažení dokonalého zdraví. Renomovaný lékař Ayurvédy vám může poradit, abyste dělali jógu a další dýchací cvičení, aby kompenzovali doshas ve vašem těle. Skutečné jógové praktiky mohou posílit jejich přirozenou imunitu proti nemocem a způsobit dokonalou rovnováhu prvků těla. Jakmile je rovnováha obnovena, stav spánku je automaticky napraven.

Old Ayurveda Science and Insomnia

Od starověku, před vznikem konvenčních lékařů alopatie, byla Ayurveda velká věda používána k léčení lidských a tělesných chorob. Léky Ayurveda jsou jako obrovský oceán, který nabízí 100% přírodní bylinné léky.

ayurveda je nezbytnou součástí indického dědictví. Zkušení ajurvédští lékaři věří, že stará věda je založena hlavně na třech základních principech; Porucha vnímání a ústní svědectví. Tito odborníci využívají své znalosti a zkušenosti k léčbě pacientů s bezesnými, kteří pravidelně ztrácí spánek. Cení si důležitosti včasných spících návyků a předčasného probuzení. Dobrý noční spánek je může osvěžit a osvobodit její mysl od všech negativních vibrací. Je také velmi důležité spát v noci nerušeně, aby se uvolnil mozek i mysl a plynul mírové myšlenky.