Намерете полезни и естествени средства за безсъние от Аюрведа

Намерете полезни и естествени средства за безсъние от Аюрведа

безсънието е известно още като "anidra". Според аюрведичните учени, това са „Пита“, а „Доши“ са основните причини, поради които те имат безсънни нощи. Това е състояние в неравностойно положение, в което човек няма разумно спокойствие и няма разумен сън, което засяга цялото им здраве и ежедневното им функциониране.

Някои основни причини за безсъние са натоварен начин на живот, висок работен стрес, нередовни цикли на сън, зависимост от мобилни телефони и други видове съвременни устройства. Релаксиращият сън, балансираната диета и простият начин на живот са трите основни бази на всяко аюрведично терапевтично лечение.

богатството на аюрведичните билки и различни видове лекарства за анидра или безсъние:

• Brahmi Herb: Тази билка е мощен тоник за човешкия мозък, който допринася за подобряването на вашето интелектуално здраве. Брахми също е ефективно успокоително и прекрасно аюрведично лекарство срещу безсъние. Вече приемането на брахми на прах или чай брахми преди лягане може да доведе до дълбок сън.
• Ashwagandha Herb: Използва се като аюрведичен тоник за осигуряване на сила и енергия. Той помага да се координират рефлексите на вашия мозък и ум. И това води до добър сън. Нормалното аюрведично лечение на безсъние с билки от Ашвагандха обикновено е билков прах. Дозировката може да се вземе заедно с чаша топло мляко.
• Валерианска билка: Индийският билков балириански помага за отстраняване на токсините на тялото, особено от дебелото черво, ставите, кръвоносните съдове и нервните канали. Тази дейност на изплакване подмлажда и придава на тялото нова жизненост. Въпреки това, валерианската билка трябва да се приема в комбинация с други билкови смеси.
• Vacha Herb: Тази билка се използва за лечение на чести заболявания като главоболие, студ и безсъние. Вача е известен като "Acorus calamus" и ефективна аюрведична медицина. В Индия билката е настърган срещу камък, а на пастата се дава малки малки, за да подобрят езика и паметта си.

Има многобройни Аюрведично творение срещу безсъние . Други лекарства са Nidrodaya Rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka и Swamamakhshik Bhasma. Можете да бъдете на разположение под формата на прах или Churna в магазините за аюрведична здравословна храна.

Според аюрведичните проучвания основните причини за безсъние са следните:

• Токсините, натрупани в тялото, които блокират естествената циркулация

• Лоши хранителни навици и ниски хранителни нива

• Небалансирана нервна система и слаба храносмилателна система

• постоянно натрупване на психологически стрес, съчетан с умореното физическо състояние

• Нисък естествен имунитет

• Общо разстройство на естествения биологичен часовник

Алопатичните лекарства често игнорират тези причини и предлагат лекарства за временно изцеление. Много от факторите на тялото не са адресирани и в резултат на това състоянието скоро ще стане хронично. Безброй хора страдат от безсъние и се опитват да намерят временно или краткосрочно облекчение.

Аюрведа обаче се занимава интензивно със сложното функциониране на човешкия ум и тяло. Той ви подготвя да промените начина си на живот чрез постепенни промени и да постигнете перфектно здраве. Известен лекар на Аюрведа може да ви посъветва да правите йога и други дихателни упражнения, за да компенсирате дошите в тялото си. Реалните йога практики могат да засилят естествения им имунитет срещу болести и да причинят перфектния баланс на елементите на тялото. Веднага след възстановяване на баланса, състоянието на съня автоматично се отстранява.

Стара наука и безсъние на Аюрведа

От древни времена, преди появата на конвенционални лекари на алопатия, голямата наука на Аюрведа се използва за лечение на болести на хората и тялото. Аюрведата лекарства са като огромен океан, който предлага 100% естествени билкови лекарства.

Аюрведа е съществена част от индийското наследство. Опитните аюрведични лекари смятат, че старата наука се основава главно на три основни принципа; Разстройство на възприятието и свидетелство за устно. Тези експерти използват своите знания и опит, за да лекуват безсънни пациенти, които редовно губят сън. Те ценят значението на навременните навици за сън и ранното събуждане. Лека нощ сън може да ги освежи и да освободи ума й от всички негативни вибрации. Също така е много важно да спите необезпокоявани през нощта, за да се отпуснете както мозъка, така и ума и тече спокойни мисли.