Намерете полезни и естествени средства за безсъние чрез Аюрведа

Намерете полезни и естествени средства за безсъние чрез Аюрведа

Безсънието е известно още като "Анидра" в Аюрведа. Според аюрведичните учени „пита” и „дошите” са основните причини, поради които имате безсънни нощи. Това е лишено състояние, при което човек няма подходяща почивка и сън, което засяга цялостното му здраве и ежедневно функциониране.

Някои основни причини за безсъние включват натоварен начин на живот, силен стрес на работното място, нередовни цикли на сън, пристрастяване към мобилни телефони и други видове съвременни устройства. Спокоен сън, балансирана диета и прост начин на живот са трите основни основи на всяко аюрведично терапевтично лечение.

Богатството от аюрведични билки и различни видове лекарства за Anidra или безсъние:

• Brahmi Herb: Dieses Kraut ist ein kraftvolles Tonikum für das menschliche Gehirn, das zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit beiträgt. Brahmi ist auch ein wirksames Beruhigungsmittel und eine wunderbare ayurvedische Medizin gegen Schlaflosigkeit. Schon die Einnahme von Brahmi-Pulver oder Brahmi-Tee vor dem Schlafengehen kann zu einem tiefen Schlaf führen.
• Ashwagandha Herb: Es wird als ayurvedisches Tonikum zur Bereitstellung von Kraft und Energie verwendet. Es hilft bei der Koordination der Reflexe Ihres Gehirns und Geistes. Und es führt zu einem guten Schlaf. Die normale ayurvedische Behandlung von Schlaflosigkeit mit Ashwagandha-Kräutern ist normalerweise ein Kräuterpulver. Die Dosierung kann zusammen mit einem Glas warmer Milch eingenommen werden.
• Baldrian Herb: Der indische Kräuter-Baldrian hilft dabei, Körpergifte zu entfernen, insbesondere aus dem Dickdarm, den Gelenken, den Blutgefäßen und den Nervenkanälen. Diese Spülaktivität verjüngt und verleiht dem Körper neue Vitalität. Baldrian Kraut sollte jedoch in Kombination mit anderen Kräutermischungen eingenommen werden.
• Vacha Herb: Dieses Kraut wird verwendet, um häufige Krankheiten wie Kopfschmerzen, Erkältung und Schlaflosigkeit zu behandeln. Vacha ist als „Acorus Calamus“ bekannt und eine wirksame ayurvedische Medizin. In Indien wird das Kraut gegen einen Stein gerieben und die Paste wird winzigen Kleinen gegeben, um ihre Sprache und ihr Gedächtnis zu verbessern.

Има многобройни Аюрведични билкови лекарства за безсъние. Други лекарства включват Nidrodaya rasa, Pipplimula Churna, Vatakulantaka и Swamamakhshik Bhasma. Те могат да бъдат налични под формата на прах или чурна в магазините за аюрведа.

Според аюрведичните изследвания основните причини за безсъние са следните:

• Токсините, натрупани в тялото, блокират естествената циркулация

• Лоши хранителни навици и ниски нива на хранене

• Неуравновесена нервна система и слаба храносмилателна система

• Постоянно натрупване на психологически стрес, съчетано с уморено физическо състояние

• Нисък естествен имунитет

• Пълно нарушаване на естествения биологичен часовник

Алопатичните лекарства често пренебрегват тези причини и предоставят лекарства за временно излекуване. Много от факторите на тялото не се обръщат внимание и в резултат на това състоянието скоро става хронично. Безброй хора страдат от безсъние и се опитват да намерят временно или краткотрайно облекчение.

Въпреки това, Аюрведа се занимава интензивно със сложното функциониране на човешкия ум и тяло. Той ви подготвя да се трансформирате и постигнете перфектно здраве чрез постепенни промени в начина на живот. Известен аюрведичен лекар може да ви посъветва да правите йога и други дихателни упражнения, за да балансирате дошите в тялото си. Правилните йога практики могат да укрепят естествения ви имунитет срещу болести и да доведат до перфектния баланс на елементите на тялото. След като балансът бъде възстановен, състоянието на безсъние ще се разреши автоматично.

Древна аюрведична наука и безсъние

От древни времена, преди появата на конвенционалните алопатични лекари, великата наука Аюрведа е била използвана за лечение на психични и физически заболявания. Аюрведичните лекарства са като огромен океан, който предлага 100% натурални билкови лекарства.

Аюрведа е неразделна част от индийското наследство. Опитните аюрведични лекари вярват, че древната наука се основава главно на три основни принципа; Нарушение на възприятието и устно свидетелство. Тези експерти използват знанията и опита си за лечение на пациенти с безсъние, които редовно губят сън. Те подчертават важността на навременните навици за сън и ранното събуждане. Добрият нощен сън може да ви освежи и да изчисти ума ви от всички негативни вибрации. По същия начин е много важно да спите необезпокоявани през нощта, за да отпуснете както мозъка, така и ума и да позволите на спокойните мисловни модели да текат.