从阿育吠陀药物中获得快速、安全的治疗焦虑和惊恐发作的结果

从阿育吠陀药物中获得快速、安全的治疗焦虑和惊恐发作的结果

很多人因为抑郁、内心动荡等因素而遭受惊恐发作。 通常持续约半小时，但因人而异。 尽管惊恐发作本身并不会对身体造成危险，但它们可能会导致并发症，例如对身体失去控制、反复惊恐障碍甚至自杀倾向。

惊恐发作是大自然告诉你放慢脚步的方式。 忙碌的工作日程和经常吸烟喝酒的创伤性习惯会让你从内​​心感到空虚。 毒品永远不是一种选择。 当然，它们需要经过治疗才能产生持久的效果。

惊恐发作的原因：

恐慌发作的原因可能有很多，例如：

1. Phobien: Die meisten Angriffe werden als direkte Folge des Kontakts mit einer phobischen Situation oder einem Objekt ausgelöst.
2. Ursachen auslösen: Der persönliche Verlust eines geliebten Menschen, plötzliche Veränderungen im Leben usw. können emotionalen Stress verursachen und dadurch Panikattacken auslösen.
3. Umweltfaktoren: Kumulativer Stress im Laufe der Zeit, übervorsichtige Sicht der Dinge, die Gewohnheit des Aufschiebens usw. sind ebenfalls Hauptursachen.

阿育吠陀及其含义：

阿育吠陀是最古老的通过家庭疗法和天然草药进行普遍治疗的系统。 它基于宇宙五种元素的基本吠陀原理。

它基于适当的营养、健康的生活方式和锻炼的简单类比。

阿育吠陀草药是治疗焦虑的最佳药物，因为它们有助于维持身体三种能量之间的平衡 - 瓦塔 (Vata)、皮塔 (Pitta) 和卡法 (Kapha)，即身体、思想和精神的元素。 它们是治疗抑郁和焦虑的自然疗法，有助于从根源上治愈疾病。

治疗自然抑郁症和惊恐发作：

通过正确的治疗和天然药物，克服抑郁症很容易。 其中一些治疗方法包括：

1. Genug Schlaf und Wasser: Wenn Sie nicht richtig schlafen, können Sie verärgert und gereizt sein. Stellen Sie eine angemessene Routine ein und nehmen Sie einige Änderungen in Ihrem Lebensstil vor, z. B. keine Verwendung elektronischer Geräte und keine Überarbeitung für einen gesunden Schlaf. Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
2. Gesund ernähren: Folsäure und Omega-3-Fettsäuren lindern Depressionen. Fügen Sie Ihrer Ernährung Lachs, Thunfisch, Spinat und Avocado hinzu, um diese Nährwerte zu erhalten. Trinken Sie Gemüsesaft und lassen Sie Ihr Essen warm und gekocht. Vatas gedeihen nicht bei kaltem Essen.
3. Richtige Übung: Gehen Sie einfach ein paar Mal pro Woche spazieren und atmen Sie die natürliche Luft ein. Es setzt Wohlfühlchemikalien frei, die als Endorphine bezeichnet werden. Es bietet langfristige Vorteile bei der Heilung von Angstzuständen und Depressionen.

治疗惊恐发作的天然草药：

草药疗法是阿育吠陀中最好的焦虑疗法。 其中一些包括：

1. Kava: Es hilft, das Gehirn und den Körper zu entspannen, wodurch sich die Person beruhigen kann. Seine Wurzeln sind bekannt für ihre anästhetischen und beruhigenden Eigenschaften. Es kann als Kräutertee konsumiert werden.
2. Kamille: Eine Tasse Kamillentee ist die beste Medizin gegen Angstzustände wenn Sie einen nervösen Moment haben. Es beruhigt den Geist und hilft, die Panik zu verschwinden. jedoch, Es sollte nicht von stillenden oder schwangeren Frauen eingenommen werden, da dies zu Uteruskontraktionen führen kann.
3. Baldrianwurzel: Es ist ein natürliches Beruhigungsmittel und das beste Heilmittel gegen Schlaflosigkeit. Zerdrücken Sie eine Baldrianwurzel, mischen Sie sie mit lauwarmem Wasser und trinken Sie sie, bevor Sie nachts ins Bett gehen. Es hat eine dauerhafte Wirkung und kann helfen, verzweifelte Emotionen auszuräumen.
4. Arktische Wurzel: Es ist unter vielen Namen wie King’s Crown, Orpin Rose und Golden Root bekannt. Es ist ein Adaptogen, das den Körper vor Müdigkeit und körperlicher und geistiger Belastung schützt. Es hilft auch bei Schlaflosigkeit.

阿育吠陀草药和疗法起效缓慢，因此具有长期效果。 使用阿育吠陀家庭疗法来实现健康的生活方式。