从阿育吠陀医学获得焦虑和惊恐发作的快速安全结果
从阿育吠陀医学获得焦虑和惊恐发作的快速安全结果
由于抑郁症和内部湍流等因素，许多人遭受了惊恐发作。 他们通常持续大约半小时，但会因人而异。 尽管恐慌发作在身体上并不危险，但它们可能导致并发症，例如失去对身体的控制，反复的恐慌症甚至自杀趋势。
恐慌发作是自然告诉他们应该放慢速度的方式。 您可以从内部进行忙碌的工作时间和创伤的常规吸烟和饮酒习惯。 毒品从来都不是一种选择。 当然，必须对其进行处理以实现永久效果。
恐慌发作的原因：
可能有许多恐慌发作的原因，例如：
- 恐惧症：大多数攻击都是与恐惧情况或对象的直接接触序列触发的。
- 触发原因：个人失去亲人的损失，生活突然的变化等会引起情绪压力，从而引发恐慌发作。
- 环境因素：随着时间的推移累积压力，对事物的观点过于谨慎，推动习惯等也是主要原因。
- 足够的睡眠和水：如果您睡不适，您可能会感到烦恼和烦恼。 引入适当的例行程序，并改变您的生活方式，例如B.不使用电子设备，也没有修订健康的睡眠。 喝很多水以保持水分。
- 饮食健康：叶酸和omega-3脂肪酸减轻抑郁症。 将鲑鱼，金枪鱼，菠菜和鳄梨添加到您的营养中，以获取这些营养价值。 喝蔬菜汁，让您的食物温暖和煮熟。 瓦塔斯不会在冷食中壮成长。
- 正确的练习：每周几次散步并在自然空气中呼吸。 它释放出一种称为内啡肽的化学物质。 它在治愈焦虑和抑郁症方面提供了长期益处。
- kava：它有助于放松大脑和身体，这意味着该人可以冷静下来。 它的根以麻醉和平静的特性而闻名。 它可以用作草药茶。
- 洋甘菊：一杯洋甘菊茶是当您有紧张时刻时焦虑的最佳药物。 它使精神平静并有助于恐慌。 但是，，不应由母乳喂养或孕妇采取，因为这可能导致子宫收缩。
- valerian根：它是一种天然的镇静剂，是失眠症的最佳补救措施。 粉碎缬草的根，将其与冷淡的水混合，然后在晚上上床睡觉前喝。 它具有永久效果，可以帮助清除绝望的情绪。
- 北极根：它在许多名字中都闻名，例如King's Crown，Orpin Rose和Golden Root。 这是一种保护身体免受疲劳以及身体和精神压力的适应原。 它还有助于失眠。
阿育吠陀及其含义：
阿育吠陀是通过家庭疗法和天然草药的最古老的普遍康复系统。 它根据宇宙五个要素的吠陀基本原理起作用。
它是基于真实饮食，健康生活方式和运动的简单类比。
阿育吠陀草药是防御焦虑的最佳药物，因为它们有助于维持身体，皮塔塔（Pitta）和卡法（Kapha）的三个doshas之间的平衡，身体，思想和灵魂的元素。 它们是抑郁症和焦虑的自然疗法，有助于从根源中治愈疾病。
对自然抑郁和惊恐发作的治疗：
使用正确的疗法和天然药物，克服抑郁症很容易。 其中一些治疗方法包括：
自然草药治愈恐慌发作：
蔬菜疗法是阿育吠陀中最好的恐惧治疗方法。 其中一些包括：
阿育吠陀草药和疗法工作缓慢起作用，因此从长远来看也起作用。 使用阿育吠陀家居疗法来健康健康的生活方式。