Saat nopeita ja turvallisia tuloksia Ayurvedic-lääketieteestä ahdistuneisuus- ja paniikkikohtauksiin

Saat nopeita ja turvallisia tuloksia Ayurvedic-lääketieteestä ahdistuneisuus- ja paniikkikohtauksiin

Monet ihmiset kärsivät paniikkikohtauksista, jotka johtuvat sellaisista tekijöistä kuin masennus ja sisäinen myllerrys. Ne kestävät yleensä noin puoli tuntia, mutta voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Vaikka paniikkikohtaukset eivät sinänsä ole fyysisesti vaarallisia, ne voivat johtaa komplikaatioihin, kuten kehon hallinnan menettämiseen, toistuviin paniikkihäiriöihin ja jopa itsemurha-taipumuksiin.

Paniikkikohtaus on luonnon tapa käskeä sinua hidastamaan. Hektiset työaikataulut ja traumaattiset säännölliset tupakointi- ja juomistottumukset voivat tehdä sinusta onttoa sisältäpäin. Huumeet eivät ole koskaan vaihtoehto. Tietenkin niitä on käsiteltävä, jotta niillä on pysyvä vaikutus.

Paniikkikohtausten syyt:

Paniikkikohtauksiin voi olla monia syitä, kuten:

1. Phobien: Die meisten Angriffe werden als direkte Folge des Kontakts mit einer phobischen Situation oder einem Objekt ausgelöst.
2. Ursachen auslösen: Der persönliche Verlust eines geliebten Menschen, plötzliche Veränderungen im Leben usw. können emotionalen Stress verursachen und dadurch Panikattacken auslösen.
3. Umweltfaktoren: Kumulativer Stress im Laufe der Zeit, übervorsichtige Sicht der Dinge, die Gewohnheit des Aufschiebens usw. sind ebenfalls Hauptursachen.

Ayurveda ja sen merkitys:

Ayurveda on vanhin yleismaailmallinen parantamisjärjestelmä kotihoitojen ja luonnollisten yrttien avulla. Se toimii universumin viiden elementin vedalaisen perusperiaatteen mukaisesti.

Se perustuu oikean ravinnon, terveellisen elämäntavan ja liikunnan yksinkertaiseen analogiaan.

Ayurvedic-yrtit ovat paras lääke ahdistuneisuuteen, koska ne auttavat ylläpitämään tasapainoa kehon kolmen doshan - Vata, Pitta ja Kapha, kehon, mielen ja hengen elementtien välillä. Ne ovat luonnollisia lääkkeitä masennukseen ja ahdistukseen ja auttavat parantamaan sairauksia juuristaan.

Luonnollisen masennuksen ja paniikkikohtausten hoito:

Oikealla hoidolla ja luonnollisilla lääkkeillä masennuksesta selviytyminen on helppoa. Jotkut näistä hoidoista sisältävät:

1. Genug Schlaf und Wasser: Wenn Sie nicht richtig schlafen, können Sie verärgert und gereizt sein. Stellen Sie eine angemessene Routine ein und nehmen Sie einige Änderungen in Ihrem Lebensstil vor, z. B. keine Verwendung elektronischer Geräte und keine Überarbeitung für einen gesunden Schlaf. Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
2. Gesund ernähren: Folsäure und Omega-3-Fettsäuren lindern Depressionen. Fügen Sie Ihrer Ernährung Lachs, Thunfisch, Spinat und Avocado hinzu, um diese Nährwerte zu erhalten. Trinken Sie Gemüsesaft und lassen Sie Ihr Essen warm und gekocht. Vatas gedeihen nicht bei kaltem Essen.
3. Richtige Übung: Gehen Sie einfach ein paar Mal pro Woche spazieren und atmen Sie die natürliche Luft ein. Es setzt Wohlfühlchemikalien frei, die als Endorphine bezeichnet werden. Es bietet langfristige Vorteile bei der Heilung von Angstzuständen und Depressionen.

Luonnolliset yrtit paniikkikohtausten parantamiseen:

Kasviperäiset lääkkeet ovat Ayurvedan paras ahdistushoito. Jotkut niistä sisältävät:

1. Kava: Es hilft, das Gehirn und den Körper zu entspannen, wodurch sich die Person beruhigen kann. Seine Wurzeln sind bekannt für ihre anästhetischen und beruhigenden Eigenschaften. Es kann als Kräutertee konsumiert werden.
2. Kamille: Eine Tasse Kamillentee ist die beste Medizin gegen Angstzustände wenn Sie einen nervösen Moment haben. Es beruhigt den Geist und hilft, die Panik zu verschwinden. jedoch, Es sollte nicht von stillenden oder schwangeren Frauen eingenommen werden, da dies zu Uteruskontraktionen führen kann.
3. Baldrianwurzel: Es ist ein natürliches Beruhigungsmittel und das beste Heilmittel gegen Schlaflosigkeit. Zerdrücken Sie eine Baldrianwurzel, mischen Sie sie mit lauwarmem Wasser und trinken Sie sie, bevor Sie nachts ins Bett gehen. Es hat eine dauerhafte Wirkung und kann helfen, verzweifelte Emotionen auszuräumen.
4. Arktische Wurzel: Es ist unter vielen Namen wie King’s Crown, Orpin Rose und Golden Root bekannt. Es ist ein Adaptogen, das den Körper vor Müdigkeit und körperlicher und geistiger Belastung schützt. Es hilft auch bei Schlaflosigkeit.

Ayurvedic yrtit ja lääkkeet toimivat vain hitaasti ja siksi niillä on pitkäaikainen vaikutus. Käytä ayurvedic kotihoitoja terveelliseen ja terveelliseen elämäntapaan.