Saate ärevuse ja paanikahoogude jaoks ajurveeda meditsiinilt kiireid ja ohutuid tulemusi

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Viele Menschen leiden unter Panikattacken aufgrund von Faktoren wie Depressionen und inneren Turbulenzen. Sie dauern normalerweise etwa eine halbe Stunde, können jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein. Obwohl Panikattacken an sich nicht physisch gefährlich sind, können sie zu Komplikationen wie Kontrollverlust über den Körper, wiederholten Panikstörungen und sogar Selbstmordtendenzen führen. Eine Panikattacke ist die Art und Weise, wie die Natur Ihnen sagt, dass Sie sie verlangsamen sollen. Hektische Arbeitszeiten und traumatische regelmäßige Gewohnheiten des Rauchens und Trinkens können Sie von innen hohl machen. Drogen sind niemals eine Option. Sie müssen natürlich behandelt werden, um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen. …
Paljud inimesed kannatavad paanikahoogude all selliste tegurite tõttu nagu depressioon ja sisemine turbulents. Tavaliselt kestavad need umbes pool tundi, kuid võivad inimeselt erineda. Kuigi paanikahoogud ei ole füüsiliselt ohtlikud, võite põhjustada selliseid tüsistusi nagu keha kontrolli kaotamine, korduvad paanikahäired ja isegi enesetappude kalduvused. Paanikahoog on see, kuidas loodus ütleb neile, et nad peaksid neid aeglustama. Saate teha kirglikke tööaega ja traumaatilisi regulaarseid suitsetamise ja joomise harjumusi seestpoolt. Narkootikumid pole kunagi valik. Püsiva mõju saavutamiseks tuleb neid muidugi käsitleda. ... (Symbolbild/natur.wiki)

Paljud inimesed kannatavad paanikahoogude all selliste tegurite tõttu nagu depressioon ja sisemine turbulents. Tavaliselt kestavad need umbes pool tundi, kuid võivad inimeselt erineda. Kuigi paanikahoogud ei ole füüsiliselt ohtlikud, võivad need põhjustada selliseid tüsistusi nagu kontrolli kaotamine keha üle, korduvad paanikahäired ja isegi enesetappude kalduvused.

Paanikahoog on viis, kuidas loodus neile ütleb, et nad peaksid seda aeglustama. Saate teha kirglikke tööaega ja traumaatilisi regulaarseid suitsetamise ja joomise harjumusi seestpoolt. Narkootikumid pole kunagi valik. Püsiva mõju saavutamiseks tuleb neid muidugi käsitleda.

Paanikahoogude põhjused:

Paanikahoogudel võib olla palju põhjuseid, näiteks:

  • foobiad: Enamik rünnakuid käivitatakse otsese kontaktjadana foobse olukorra või objektiga.
  • päästik põhjustab : lähedase isiklik kaotus, äkilised muutused elus jne võivad põhjustada emotsionaalset stressi ja põhjustada seeläbi paanikahooge.
  • Keskkonnategurid : peamised põhjused on ka kumulatiivne stress, liiga ettevaatlik vaade asjadele, surumisharjumusele jne.

    • Ayurveda ja selle tähendus:

    Ayurveda on vanim universaalse paranemise süsteem koduste abinõude ja looduslike ürtide kaudu. See töötab vastavalt universumi viie elemendi vedalike põhiprintsiipidele.

    See põhineb tõelise dieedi, tervisliku eluviisi ja liikumise lihtsal analoogial.

    Ayurveda ürdid on parim ravim ärevuse vastu, kuna need aitavad säilitada tasakaalu kehavata kolme dosha, Pitta ja Kapha, keha, vaimu ja hinge elementide vahel. Need on depressiooni ja ärevuse loomulikud abinõud ning aitavad haigusi nende juurtest paraneda.

    loodusliku depressiooni ja paanikahoogude ravi:

    Õige ravi ja looduslike ravimite korral on depressiooni ületamine lihtne. Mõned neist ravimeetoditest hõlmavad:

  • Piisavalt uni ja vesi: Kui te ei maga korralikult, võite olla pahane ja ärrituda. Tutvustage sobivat rutiini ja tehke oma elustiilis mõned muudatused, nt. B. Elektroonikaseadmete kasutamist ega tervisliku une jaoks läbivaatamist. Joo palju vett, et püsida hüdreeritud.
  • sööge tervislikult: foolhapped ja oomega-3 rasvhapped leevendavad depressiooni. Nende toitumisalaste väärtuste saamiseks lisage oma toitumisele lõhe, tuunikala, spinat ja avokaado. Joo köögiviljamahl ja laske oma toidul soojas ja keedetud. Vatad ei õitse külma toiduga.
  • Õige harjutus: minge lihtsalt paar korda nädalas jalutama ja hingake loomulikus õhus. See vabastab heade kemikaalide nimega endorfiinid. See pakub pikaajalist kasu ärevuse ja depressiooni paranemisel.

    • Looduslikud ürdid paanikahoogude parandamiseks:

    Köögivilja abinõud on Ayurveda parim hirmuravi. Mõned neist hõlmavad:

  • kava: See aitab aju ja keha lõdvestada, mis tähendab, et inimene saab rahuneda. Selle juured on tuntud anesteetiliste ja rahustavate omaduste poolest. Seda saab tarbida kui taimset teed.
  • kummel: tass kummeli teed on parim ravim ärevuse vastu, kui teil on närviline hetk. See rahustab vaimu ja aitab paanitseda. Kuid , seda ei tohiks imetamine ega rasedad naised võtta, kuna see võib põhjustada emaka kokkutõmbeid.
  • Valerian Root: See on loomulik rahusti ja parim vahend unetuse jaoks. Purustage Valeri juur, segage see leige veega ja jooge enne öösel magama minekut. Sellel on püsiv mõju ja see aitab meeleheitlikke emotsioone puhastada.
  • Arktika juur: See on paljude nimede seas, näiteks King’s Crown, Orpin Rose ja Kuldne juur. See on adaptogeen, mis kaitseb keha väsimuse ning füüsilise ja vaimse stressi eest. See aitab ka unetusest.

    • Ayurveda ürdid ja abinõud töötavad aeglaselt ja töötavad seetõttu ka pikas perspektiivis. Kasutage tervisliku ja tervisliku eluviisi saamiseks ajurveeda koduseid abinõusid.