Ayurveda meditsiinist saate ärevuse ja paanikahoogude korral kiireid ja ohutuid tulemusi

Ayurveda meditsiinist saate ärevuse ja paanikahoogude korral kiireid ja ohutuid tulemusi

Paljud inimesed kannatavad paanikahoogude all selliste tegurite tõttu nagu depressioon ja sisemised rahutused. Tavaliselt kestavad need umbes pool tundi, kuid võivad inimeseti erineda. Kuigi paanikahood iseenesest ei ole füüsiliselt ohtlikud, võivad need põhjustada tüsistusi, nagu keha üle kontrolli kaotamine, korduvad paanikahäired ja isegi enesetapukalduvus.

Paanikahoog on looduse viis käskida teil aeglustada. Kiired töögraafikud ning traumaatilised suitsetamise ja joomise harjumused võivad teid seestpoolt õõnsaks muuta. Narkootikumid pole kunagi valik. Loomulikult tuleb neid ravida, et neil oleks püsiv mõju.

Paanikahoo põhjused:

Paanikahoogudel võib olla palju põhjuseid, näiteks:

1. Phobien: Die meisten Angriffe werden als direkte Folge des Kontakts mit einer phobischen Situation oder einem Objekt ausgelöst.
2. Ursachen auslösen: Der persönliche Verlust eines geliebten Menschen, plötzliche Veränderungen im Leben usw. können emotionalen Stress verursachen und dadurch Panikattacken auslösen.
3. Umweltfaktoren: Kumulativer Stress im Laufe der Zeit, übervorsichtige Sicht der Dinge, die Gewohnheit des Aufschiebens usw. sind ebenfalls Hauptursachen.

Ayurveda ja selle tähendus:

Ayurveda on vanim universaalse tervendamise süsteem koduste vahendite ja looduslike ravimtaimede abil. See toimib universumi viie elemendi veeda põhiprintsiibil.

See põhineb õige toitumise, tervisliku eluviisi ja liikumise lihtsal analoogial.

Ayurveda ravimtaimed on parim ravim ärevuse vastu, kuna need aitavad säilitada tasakaalu keha kolme dosha – Vata, Pitta ja Kapha, keha, vaimu ja vaimu elementide vahel. Need on looduslikud ravimid depressiooni ja ärevuse vastu ning aitavad ravida haigusi nende juurtest.

Loodusliku depressiooni ja paanikahoogude ravi:

Õige ravi ja looduslike ravimitega on depressioonist kerge üle saada. Mõned neist ravimeetoditest hõlmavad järgmist:

1. Genug Schlaf und Wasser: Wenn Sie nicht richtig schlafen, können Sie verärgert und gereizt sein. Stellen Sie eine angemessene Routine ein und nehmen Sie einige Änderungen in Ihrem Lebensstil vor, z. B. keine Verwendung elektronischer Geräte und keine Überarbeitung für einen gesunden Schlaf. Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
2. Gesund ernähren: Folsäure und Omega-3-Fettsäuren lindern Depressionen. Fügen Sie Ihrer Ernährung Lachs, Thunfisch, Spinat und Avocado hinzu, um diese Nährwerte zu erhalten. Trinken Sie Gemüsesaft und lassen Sie Ihr Essen warm und gekocht. Vatas gedeihen nicht bei kaltem Essen.
3. Richtige Übung: Gehen Sie einfach ein paar Mal pro Woche spazieren und atmen Sie die natürliche Luft ein. Es setzt Wohlfühlchemikalien frei, die als Endorphine bezeichnet werden. Es bietet langfristige Vorteile bei der Heilung von Angstzuständen und Depressionen.

Looduslikud ravimtaimed paanikahoogude raviks:

Taimsed ravimid on Ayurveda parim ärevusravi. Mõned neist hõlmavad järgmist:

1. Kava: Es hilft, das Gehirn und den Körper zu entspannen, wodurch sich die Person beruhigen kann. Seine Wurzeln sind bekannt für ihre anästhetischen und beruhigenden Eigenschaften. Es kann als Kräutertee konsumiert werden.
2. Kamille: Eine Tasse Kamillentee ist die beste Medizin gegen Angstzustände wenn Sie einen nervösen Moment haben. Es beruhigt den Geist und hilft, die Panik zu verschwinden. jedoch, Es sollte nicht von stillenden oder schwangeren Frauen eingenommen werden, da dies zu Uteruskontraktionen führen kann.
3. Baldrianwurzel: Es ist ein natürliches Beruhigungsmittel und das beste Heilmittel gegen Schlaflosigkeit. Zerdrücken Sie eine Baldrianwurzel, mischen Sie sie mit lauwarmem Wasser und trinken Sie sie, bevor Sie nachts ins Bett gehen. Es hat eine dauerhafte Wirkung und kann helfen, verzweifelte Emotionen auszuräumen.
4. Arktische Wurzel: Es ist unter vielen Namen wie King’s Crown, Orpin Rose und Golden Root bekannt. Es ist ein Adaptogen, das den Körper vor Müdigkeit und körperlicher und geistiger Belastung schützt. Es hilft auch bei Schlaflosigkeit.

Ayurveda ravimtaimed ja vahendid toimivad ainult aeglaselt ja seetõttu on neil pikaajaline toime. Kasutage Ayurveda koduseid abinõusid tervisliku ja tervisliku eluviisi jaoks.