Λάβετε γρήγορα και ασφαλή αποτελέσματα από την Ayurvedic Medicine για άγχος και κρίσεις πανικού
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από επιθέσεις πανικού λόγω παραγόντων όπως η κατάθλιψη και η εσωτερική αναταραχή. Συνήθως διαρκούν περίπου μισή ώρα, αλλά μπορούν να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αν και οι επιθέσεις πανικού δεν είναι φυσικά επικίνδυνες, μπορούν να οδηγήσουν σε επιπλοκές όπως η απώλεια ελέγχου του σώματος, οι επαναλαμβανόμενες διαταραχές πανικού και ακόμη και οι τάσεις αυτοκτονίας.
Μια επίθεση πανικού είναι ο τρόπος με τον οποίο η φύση τους λέει ότι πρέπει να την επιβραδύνουν. Μπορείτε να κάνετε ταραχώδη ώρες εργασίας και τραυματικές τακτικές συνήθειες καπνίσματος και πίνοντας από μέσα. Τα ναρκωτικά δεν είναι ποτέ επιλογή. Πρέπει φυσικά να αντιμετωπίζονται για να επιτύχουν μόνιμο αποτέλεσμα.
Αιτίες επιθέσεων πανικού:
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για επιθέσεις πανικού, όπως:
Newsletter abonnieren
Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Allgemein – übersichtlich als Liste.
Ayurveda και το νόημά του:
Η Ayurveda είναι το παλαιότερο σύστημα της καθολικής επούλωσης μέσω των θεραπειών και των φυσικών βοτάνων. Λειτουργεί σύμφωνα με τη βασική αρχή της Βεδικής των πέντε στοιχείων του σύμπαντος.
Βασίζεται στην απλή αναλογία μιας πραγματικής διατροφής, ενός υγιεινού τρόπου ζωής και κίνησης.
Τα βότανα Ayurveda είναι το καλύτερο φάρμακο ενάντια στο άγχος, καθώς βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ των τριών doshas του σώματος-vata, Pitta και kapha, τα στοιχεία του σώματος, του νου και της ψυχής. Πρόκειται για φυσικές θεραπείες για κατάθλιψη και άγχος και βοηθούν στη θεραπεία των ασθενειών από τις ρίζες τους.
Θεραπεία της φυσικής κατάθλιψης και των επιθέσεων πανικού:
Με τη σωστή θεραπεία και το φυσικό φάρμακο, η υπέρβαση της κατάθλιψης είναι εύκολη. Ορισμένες από αυτές τις θεραπείες περιλαμβάνουν:
αρκετό ύπνο και νερό: Εάν δεν κοιμηθείτε σωστά, μπορείτε να ενοχλήσετε και να ενοχλήσετε. Εισάγετε μια κατάλληλη ρουτίνα και κάντε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, π.χ. Β. Δεν υπάρχει χρήση ηλεκτρονικών συσκευών και καμία αναθεώρηση για υγιή ύπνο. Πιείτε πολύ νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
τρώτε υγιεινά: φολικό οξύ και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ανακουφίζουν την κατάθλιψη. Προσθέστε σολομό, τόνο, σπανάκι και αβοκάντο στη διατροφή σας για να αποκτήσετε αυτές τις διατροφικές τιμές. Πιείτε χυμό λαχανικών και αφήστε το φαγητό σας ζεστό και μαγειρεμένο. Οι Βάτες δεν ευδοκιμούν σε κρύα τρόφιμα.
Η σωστή άσκηση: πηγαίνετε για μια βόλτα μερικές φορές την εβδομάδα και αναπνέετε στον φυσικό αέρα. Απελευθερώνει την αίσθηση -καλές χημικές ουσίες που ονομάζονται ενδορφίνες. Προσφέρει μακροπρόθεσμα οφέλη στη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης.
Φυσικά βότανα για θεραπευτικές επιθέσεις πανικού:
Τα θεραπείες λαχανικών είναι η καλύτερη θεραπεία φόβου στην Αγιουρβέδα. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:
kava: Βοηθά να χαλαρώσει τον εγκέφαλο και το σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι το άτομο μπορεί να ηρεμήσει. Οι ρίζες του είναι γνωστές για τις αναισθητικές και χαλαρωτικές ιδιότητές τους. Μπορεί να καταναλωθεί ως τσάι βοτάνων.
Χαμομήλι: Ένα φλιτζάνι τσάι χαμομήλι είναι το καλύτερο φάρμακο ενάντια στο άγχος όταν έχετε μια νευρική στιγμή. Καταλάβει το πνεύμα και βοηθά στον πανικό. Ωστόσο, , δεν πρέπει να λαμβάνεται από θηλασμό ή έγκυες γυναίκες, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσπάσεις της μήτρας.
Valerian ρίζα: Είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό και το καλύτερο φάρμακο για την αϋπνία. Συγκεντρώστε μια ρίζα βαλερίας, ανακατέψτε το με χλιαρό νερό και πιείτε πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Έχει μόνιμο αποτέλεσμα και μπορεί να βοηθήσει στην εκκαθάριση των απελπισμένων συναισθημάτων.
ρίζα της Αρκτικής: είναι γνωστό μεταξύ πολλών ονομάτων όπως το Crown του King, το Orpin Rose και η Golden Root. Είναι ένα προσαρμογόνο που προστατεύει το σώμα από την κόπωση και το σωματικό και πνευματικό στρες. Βοηθά επίσης στην αϋπνία.
Τα βότανα και τα διορθωτικά μέτρα λειτουργούν αργά και επομένως λειτουργούν μακροπρόθεσμα. Χρησιμοποιήστε το Ayurvedic Home Remedies για έναν υγιή και υγιεινό τρόπο ζωής.
