احصل على نتائج سريعة وآمنة من طب الايورفيدا للقلق والذعر نوبات الفزع

احصل على نتائج سريعة وآمنة من طب الايورفيدا للقلق والذعر نوبات الفزع

يعاني الكثير من الناس من نوبات الهلع بسبب عوامل مثل الاكتئاب والاضطراب الداخلي. عادة ما تستمر حوالي نصف ساعة ، ولكن يمكن أن تختلف من شخص لآخر. على الرغم من أن نوبات الهلع ليست خطيرة جسديًا ، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل فقدان السيطرة على الجسم واضطرابات الذعر المتكررة وحتى ميول الانتحار.

هجوم الذعر هو الطريقة التي تخبرهم بها الطبيعة أنها يجب أن تبطئها. يمكنك جعل ساعات عمل محمومة وعادات منتظمة من التدخين والشرب من الداخل. المخدرات ليست خيارًا أبدًا. يجب أن يعاملوا بالطبع لتحقيق تأثير دائم.

أسباب نوبات الهلع:

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لنوبات الهلع ، مثل:

1. phobias: يتم تشغيل معظم الهجمات كتسلسل مباشر للاتصال مع الوضع الرهابي أو كائن.
2. تسبب الزناد : يمكن أن يسبب الخسارة الشخصية لأحد أفراد أسرته ، والتغيرات المفاجئة في الحياة ، وما إلى ذلك التوتر العاطفي ، وبالتالي تؤدي إلى نوبات الهلع.
3. العوامل البيئية : الإجهاد التراكمي بمرور الوقت ، والرؤية الحذرة المفرطة للأشياء ، وعادة الدفع ، وما إلى ذلك هي أيضًا الأسباب الرئيسية.

أيورفيدا ومعناها:

أيورفيدا هو أقدم نظام للشفاء العالمي من خلال العلاجات المنزلية والأعشاب الطبيعية. إنه يعمل وفقًا للمبدأ الأساسي الفيدي للعناصر الخمسة للكون.

يعتمد على القياس البسيط لنظام غذائي حقيقي ، ونمط حياة صحي وحركة.

أعشاب الأيورفيدا هي أفضل دواء ضد القلق ، لأنها تساعد في الحفاظ على التوازن بين دوشاس الثلاثة في فاتا الجسم ، بيتا وكافا ، عناصر الجسم والعقل والروح. إنها علاجات طبيعية للاكتئاب والقلق وتساعد على شفاء الأمراض من جذورها.

علاج الاكتئاب الطبيعي والذعر:

مع العلاج الصحيح والأدوية الطبيعية ، التغلب على الاكتئاب أمر سهل. بعض هذه العلاجات تشمل:

1. كمية كافية من النوم والماء: إذا كنت لا تنام بشكل صحيح ، فيمكنك الانزعاج والتهيج. قدم روتينًا مناسبًا وإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك ، على سبيل المثال ب. لا يوجد استخدام للأجهزة الإلكترونية وعدم وجود مراجعة للنوم الصحي. اشرب الكثير من الماء للبقاء رطب.
2. تناول الطعام الصحي: حمض الفوليك والأحماض الدهنية أوميغا 3 يخفف من الاكتئاب. أضف سمك السلمون والتونة والسبانخ والأفوكادو إلى التغذية للحصول على هذه القيم الغذائية. اشرب عصير الخضار واترك طعامك دافئًا ومطبوخًا. لا تزدهر vatas في الطعام البارد.
3. التمرين الصحيح: فقط اذهب للنزهة عدة مرات في الأسبوع وتنفس في الهواء الطبيعي. إنه يطلق المواد الكيميائية التي تسمى الإندورفين. إنه يوفر فوائد طويلة المدى في الشفاء من القلق والاكتئاب.

الأعشاب الطبيعية لشفاء نوبات الهلع:

العلاجات الخضار هي أفضل علاج للخوف في الأيورفيدا. بعضها يشمل:

1. kava: يساعد على استرخاء الدماغ والجسم ، مما يعني أن الشخص يمكنه التهدئة. تشتهر جذورها بخصائصها المخدرة والتهدئة. يمكن أن تستهلك مثل الشاي العشبي.
2. البابونج: كوب من شاي البابونج هو أفضل دواء ضد القلق عندما يكون لديك لحظة عصبية. يهدئ الروح ويساعد على الذعر. ومع ذلك ، ، لا ينبغي أن تؤخذ عن طريق الرضاعة الطبيعية أو النساء الحوامل ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم.
3. جذر فاليريان: إنه مهدئ طبيعي وأفضل علاج للأرق. سحق جذر فاليري ، وخلطه بالماء الفاتر وشربه قبل الذهاب إلى النوم في الليل. له تأثير دائم ويمكن أن يساعد في إزالة المشاعر اليائسة.
4. جذر القطب الشمالي: وهو معروف بين العديد من الأسماء مثل King's Crown و Orpin Rose و Golden Root. إنه تكيف يحمي الجسم من التعب والإجهاد البدني والعقلي. كما أنه يساعد مع الأرق.

تعمل الأعشاب والعلاجات الايورفيدا ببطء وبالتالي تعمل أيضًا على المدى الطويل. استخدم العلاجات المنزلية الايورفيدا لنمط حياة صحي وصحي.