Pretiekaisuma diētas

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Entzündungshemmende Diäten Von Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences Nutrazeutika wie Curcumin und Omega-3-Fettsäuren werden häufig als entzündungshemmende Mittel bei der Behandlung chronisch entzündlicher Erkrankungen wie Arthritis, Reizdarmsyndrom usw Entzündung ist Diät. Diäten, die Entzündungen verursachen In einer Querschnittsstudie1 an 730 Frauen wurde eine positive Korrelation zwischen dem Verzehr gesättigter Fette und Plasma-Biomarkern der Entzündung gefunden. Nur bei Frauen mit einem höheren Body-Mass-Index war die Aufnahme von Transfettsäuren positiv mit IL-6 und CRP verbunden. Es wurde angenommen, dass Ernährungsgewohnheiten mit einem hohen Gehalt an raffinierter Stärke, Zucker sowie gesättigten und trans-Fettsäuren und einem Mangel an natürlichen …
Gēnu Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Hantingtonas Veselības zinātņu koledžas Nutratza, piemēram, kurkumīna un omega-3 taukskābju, pretiekaisuma diētas bieži tiek uzturētas kā pretiekaisuma līdzekļi hroniskas iekaisuma slimības ārstēšanā, piemēram, artrītei, kas ir satraucoša zarnu sindroma sindroma, utt. Diēta izraisīja iekaisumu, kas izraisa arthrītu. Pozitīva korelācija starp piesātināto tauku un plazmas biomarķieru patēriņu iekaisumu. Tikai sievietēm ar augstāku ķermeņa masas indeksu bija trans taukskābju absorbcija, kas bija pozitīvi savienota ar IL-6 un CRP. Tika uzskatīts, ka ēšanas paradumi ar augstu rafinētas stiprības, cukura, kā arī piesātinātas un trans taukskābju saturu un dabisko trūkumu ... (Symbolbild/natur.wiki)

pretiekaisuma diētas

Autors: Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Hantingtonas Veselības zinātņu koledža

Nutrotquumes, piemēram, kurkumīns un omega-3 taukskābes, bieži ir kā pretiekaisuma līdzeklis hroniski iekaisuma slimību, piemēram, artrīta, kairināta zarnu sindroma utt., Ārstēšanā ir uzturs.

diētas, kas izraisa iekaisumu šķērsgriezuma pētījumā1 no 730 sievietēm tika konstatēta pozitīva korelācija starp piesātināto tauku un plazmas biomarķieru patēriņu. Tikai sievietēm ar augstāku ķermeņa masas indeksu bija trans taukskābju absorbcija, kas bija pozitīvi savienota ar IL-6 un CRP. Tika uzskatīts, ka ēšanas paradumi ar augstu rafinētas stiprības, cukura, kā arī piesātināto un transfetīnskābju saturu un dabisko antioksidantu un šķiedrvielu trūkumu no augļiem, dārzeņiem un pilngraudu izstrādājumiem izraisa iedzimtas imūnsistēmas aktivizēšanu, visticamāk, izmantojot pārmērīgu pro -iekaisuma citokīnu ražošanu, kas ir saistīta ar sarkanu anti -hlammatorisko cidokīnu ražošanu. Citas pārbaudes2 ir arī parādījušas, ka piesātinātās taukskābes (SFA) seruma fosfolipīdos pozitīvi ar HS-CRP un fibrinogēnu, iekaisuma marķieriem, korelē.

diētas, kas ārstē iekaisumu
Turpretī ir dažādi diētu veidi, kas var palīdzēt samazināt iekaisumu. Pētījumā3 veselīgs uzturs uzlaboja lipīdu profilu un pozitīvi ietekmēja nelielu iekaisumu, kas ietvēra pilngraudu produktus, ogas, augļus un dārzeņus, vīnogu sēklu eļļu, trīs zivju ēdienus nedēļā un zemu tauku piena produktus. Līdzīgi pēc Vidusjūras reģiona diētas vairāk pārtikas patērēja vairāk pārtikas pēc diviem gadiem, kas bija bagāti ar vienkārši nepiesātinātām taukskābēm, polinepiesātām taukskābēm un šķiedrvielām, un tiem bija zemāka omega-6 taukskābju attiecība nekā kontroles uzturā. Pacientiem, kuri lietoja Vidusjūras reģiona diētu, bija ievērojami samazināta HS-CRP, IL-6, IL-7 un IL-18 koncentrācija serumā, kā arī samazināta rezistence pret insulīnu (P <0,001) .4

Pētījumā. Hipokaloriskās diētas uzlaboja iekaisuma biomarķierus un obokines neatkarīgi no pārtikas sastāva. Kaloriju samazināta diēta (CRD), kas sastāv no ogļhidrātiem (no 20 līdz 25 procentiem), olbaltumvielām (no 25 līdz 30 procentiem) un taukiem (no 50 līdz 55 procentiem), tika salīdzināta ar Amerikas sirds asociācijas (AHA) diētu, kas izgatavota no ogļhidrātiem (no 15 līdz 20 procentiem) un taukiem (25 līdz 30 procenti). Rezultāti parādīja, ka CRD diētas plazma-CRP, TNFα, ICAM-1 un MCP-1 tika samazināti ( P <0,01) gan 6. nedēļā, gan 12.6. Gadā

absolvēšana
Ja jūsu pacientam iesakāt pretiekaisuma nutantu, neaizmirstiet arī ieteikt pretiekaisuma diētu.

attiecas uz

  • Giugliano D1, Ceriello A, Esposito K. Uztura ietekme uz iekaisumu: uzsvars uz metabolisma sindromu. J. Am. Coll. Sirds. 2006. gada 15. augusts; 48 (4): 677-85.
  • Galland L. Diēta un iekaisums. Nutr Clin prakse. 2010 decembris; 25 (6): 634-40.
  • uusitupa M, Hermansen K, Savolainen MJ, Schwab U, Kolehmainen M, Brader L, Mortensen LS, Cloetens L, Johansson-Persson A, Onning G, Landin-Olsson M, Herzig KH, Hukkanen J, Iggman D, Paananen J, Pulkki Kj, Siloaho M, Dragsted L, Barri, Overvad K, Bach Knudsen KE, Hedemann MS, Arner P, Dahlman I, Borge Gi, Baardseth P, Ulven SM, Gunnarsdottir I, Jónsdóttir I, Thorsdottir I, Orešič M, Poutans KS, Crisérus U, AKESSON B. NORTIC DUTIONT on Insulin Sensitivity, Celérus U Lipe -akesson B. Nordic Dutritition on Insulin Sensitivity, Crisérus, kas ir LIKESSONSONSONS, NORTICENTICET, kas ir Insulin Se. Iekaisuma marķieri metaboliskajā sindromā - randomizēts pētījums (SysDiet). J intern. 2013. gada jūlijs; 274 (1): 52-66.
  • Esposito K, Marfella R, Ciotola M, Di Palo C, Giugliano F, Giugliano G, D’Armiento M, D 'Andrea F, Giugliano D. Vidusjūras diētas ietekme uz endotēlija disfunkciju un marķieru asinsvadu iekaisumu metabolisma sindromā: nejaušināts pētījums. Jama. 2004. gada 22. septembris; 292 (12): 1440-6.
  • e. Heggen, uz Klemsdal, F. Haugen, I. Holme, S. Tonstad. Zema tauku diētas ietekme, salīdzinot ar diētu ar zemu ginēmisko stresu uz iekaisuma biomarķieru un obokīna koncentrāciju. Metaba sindrona relatīvie traucējumi. 2012 decembris; 10 (6): 437-42.
  • Al Sarraj T1, Saadi H, Calle MC, Volek JS, Fernandez ML. Ogļhidrātu izšķirtspēja kā pirmās izvēles uztura iejaukšanās efektīvi samazina metaboliskā sindroma biomarķierus Emirātu pieaugušajiem. J NUTER. 2009 septembris; 139 (9): 1667-76.

    • Profesors Gēns Bruno, MS, MHS, Hantingtonas veselības zinātņu koledžas provokators, ir dietologs, ārstniecības augs, autors un pedagogs. Vairāk nekā 37 gadus viņš ir apmācījis un apmācījis dabisko produktu mazumtirgotājus un medicīnas darbiniekus, izpētījis un formulējis dabiskos produktus desmitiem pārtikas piedevu un formulētiem rakstiem par uzturu, augu izcelsmes medicīnu, uztura līdzekļu aģentu un integrējošiem veselības jautājumiem tirdzniecībai un patērētājiem. To var sasniegt pa e -pastu gbruno@hchs.edu.

    • pretiekaisuma
    • pretiekaisuma fondi
    • Antioksidanti
    • Artrīts
    • Hroniskas iekaisuma slimības
    • Kurkuma
    • Diēta
    • Fiber
    • RDS
    • Iekaisums
    • Iekaisuma marķieris
    • kairinātu zarnu sindroms
    • Vidusjūras reģiona diēta
    • Nutratratza
    • Omega-3 taukskābes
    • Prof. Gene Bruno emuārs
    • Rafinētas stiprās puses
    • Piesātinātas un trans taukskābes
    • cukurs
    • Trans-fat
    • Ārstēšana
    • pilngraudu

    Lasiet oriģinālos priekšmetus angļu valodā.