Suche öffnen Suche Mein ECHO Mein Konto

Priešuždegiminės dietos

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am und aktualisiert am
ImpressumRedaktionMediadaten

Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntingtono sveikatos mokslų koledžo, tokių kaip kurkuminas ir omega-3 riebalų rūgštys, priešuždegiminės koledžo dietos, tokios kaip priešuždegiminiai vaistai, dažnai naudojami kaip priešuždegiminiai vaistai, gydant lėtines uždegimo ligas, tokias kaip arthritas, dirgliojo žarnyno sindromas ir tt, yra dietos gydymas. Dietos, sukeliančios uždegimą atliekant skerspjūvio tyrimą1 iš 730 moterų, nustatyta teigiama koreliacija tarp sočiųjų riebalų suvartojimo ir uždegimo plazmos biomarkerių. Tik moterims, kurių kūno masės indeksas yra aukštesnis, buvo suvartojamas trans-riebalų rūgštis, teigiamai susijęs su IL-6 ir CRP. Manoma, kad mitybos įpročiai yra aukštai rafinuotuose krakmole, cukraus ir sočiųjų bei trans -riebalų rūgščių srityje, ir jų trūkumas yra natūralus ...

Entzündungshemmende Diäten Von Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences Nutrazeutika wie Curcumin und Omega-3-Fettsäuren werden häufig als entzündungshemmende Mittel bei der Behandlung chronisch entzündlicher Erkrankungen wie Arthritis, Reizdarmsyndrom usw Entzündung ist Diät. Diäten, die Entzündungen verursachen In einer Querschnittsstudie1 an 730 Frauen wurde eine positive Korrelation zwischen dem Verzehr gesättigter Fette und Plasma-Biomarkern der Entzündung gefunden. Nur bei Frauen mit einem höheren Body-Mass-Index war die Aufnahme von Transfettsäuren positiv mit IL-6 und CRP verbunden. Es wurde angenommen, dass Ernährungsgewohnheiten mit einem hohen Gehalt an raffinierter Stärke, Zucker sowie gesättigten und trans-Fettsäuren und einem Mangel an natürlichen …
Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntingtono sveikatos mokslų koledžo, tokių kaip kurkuminas ir omega-3 riebalų rūgštys, priešuždegiminės koledžo dietos, tokios kaip priešuždegiminiai vaistai, dažnai naudojami kaip priešuždegiminiai vaistai, gydant lėtines uždegimo ligas, tokias kaip arthritas, dirgliojo žarnyno sindromas ir tt, yra dietos gydymas. Dietos, sukeliančios uždegimą atliekant skerspjūvio tyrimą1 iš 730 moterų, nustatyta teigiama koreliacija tarp sočiųjų riebalų suvartojimo ir uždegimo plazmos biomarkerių. Tik moterims, kurių kūno masės indeksas yra aukštesnis, buvo suvartojamas trans-riebalų rūgštis, teigiamai susijęs su IL-6 ir CRP. Manoma, kad mitybos įpročiai yra aukštai rafinuotuose krakmole, cukraus ir sočiųjų bei trans -riebalų rūgščių srityje, ir jų trūkumas yra natūralus ...

Priešuždegiminės dietos

Autorius Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington Sveikatos mokslų koledžas

Nutaceutikai, tokie kaip kurkuminas ir omega-3 riebalų rūgštys, dažnai naudojamos kaip priešuždegiminiai vaistai, gydant lėtines uždegimines ligas, tokias kaip artritas, dirgliosios žarnos sindromas ir kt. Uždegimas yra dieta.

Dietos, sukeliančios uždegimą
Atliekant skerspjūvio tyrimą1 iš 730 moterų, nustatyta teigiama koreliacija tarp sočiųjų riebalų vartojimo ir uždegimo plazmos biomarkerių. Tik moterims, kurių kūno masės indeksas yra aukštesnis, buvo suvartojamas trans-riebalų rūgštis, teigiamai susijęs su IL-6 ir CRP. Dietos įpročiai, kuriuose yra rafinuotų krakmolo, cukraus ir sočiųjų bei trans-riebalų rūgščių, ir trūkstami natūralių antioksidantų ir skaidulų iš vaisių, daržovių ir sveikų grūdų, buvo hipotezuojami, kad suaktyvintų įgimtos imuninės sistemos aktyvavimą, greičiausiai per didelę prointermozinių cytokinų gamybą, susijusią su anti-anti-inflimatorinių citokinų gamybomis. Panašiai kiti tyrimai2 parodė, kad sočios riebalų rūgštys (SFA) serume fosfolipiduose teigiamai koreliuoja su HS-CRP ir fibrinogenu, uždegimo žymenimis.

Dietos, gydančios uždegimą
Priešingai, yra įvairių rūšių dietos, kurios gali padėti sumažinti uždegimą. Viename tyrime3 sveika mityba, apimanti neskaldytų grūdų, uogų, vaisių ir daržovių, vynuogių sedžinės aliejaus, trijų žuvų patiekalų per savaitę, ir neriebių pieno produktų pagerino lipidų profiliai ir teigiamą poveikį mažai kokio laipsnio uždegimui. Panašiai, po dvejų metų pacientai, laikantys Viduržemio jūros dietą, vartojo daugiau maisto produktų, kuriuose gausu mononesočiųjų riebalų rūgščių, polinesočiųjų riebalų rūgščių ir pluošto, o omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių santykis buvo mažesnis nei kontrolinės dietos. Pacientams, vartojantiems Viduržemio jūros dietą

Tyrime 5 vyrų ir moterų, kuriuose dalyvavo hipokalorinės mažai riebalų ar mažai glikemijos dietos, IL-6, TNF-A, PAI-1 ir leptino koncentracijos buvo žymiai sumažintos abiejose grupėse. Hipokalorinės dietos pagerino uždegiminius biomarkerius ir adipokinus, nepriklausomus nuo dietos sudėties. Taip pat kalorijų dieta (CRD), susidedanti iš angliavandenių (nuo 20 iki 25 procentų), baltymų (25–30 procentų) ir riebalų (nuo 50 iki 55 procentų), buvo palyginti su Amerikos širdies asociacijos (AHA) dieta, kurią sudaro angliavandeniai (55 procentai), baltymai (15–20 proc.) Ir riebalai (25–30 procentų). Rezultatai parodė, kad CRD dieta sumažino CRP, TNFα, ICAM-1 ir MCP-1 (P<0,01) per abi 6 ir 12,6 savaites

Diplomas
Taigi, kai rekomenduojate priešuždegiminius maistines medžiagas savo pacientams, nepamirškite taip pat rekomenduoti priešuždegiminės dietos.

Nuorodos

  • Giugliano D1, Ceriello A, Esposito K. Die Auswirkungen der Ernährung auf Entzündungen: Betonung des metabolischen Syndroms. J. Am. Coll. Cardiol. 15. August 2006; 48(4):677-85.
  • Galland L. Diät und Entzündung. Nutr Clin-Praxis. 2010 Dez;25(6):634-40.
  • Uusitupa M, Hermansen K, Savolainen MJ, Schwab U, Kolehmainen M, Brader L, Mortensen LS, Cloetens L, Johansson-Persson A, Onning G, Landin-Olsson M, Herzig KH, Hukkanen J, Rosqvist F, Iggman D, Paananen J, Pulkki KJ, Siloaho M, Dragsted L, Barri T, Overvad K, Bach Knudsen KE, Hedemann MS, Arner P, Dahlman I, Borge GI, Baardseth P, Ulven SM, Gunnarsdottir I, Jónsdóttir S, Thorsdottir I, Orešič M , Poutanen KS, Risérus U, Akesson B. Auswirkungen einer isokalorischen gesunden nordischen Ernährung auf die Insulinsensitivität, das Lipidprofil und die Entzündungsmarker beim metabolischen Syndrom – eine randomisierte Studie (SYSDIET). J Praktikant Med. 2013 Juli;274(1):52-66.
  • Esposito K, Marfella R, Ciotola M, Di Palo C, Giugliano F, Giugliano G, D’Armiento M, D’Andrea F, Giugliano D. Wirkung einer mediterranen Ernährung auf endotheliale Dysfunktion und Marker vaskulärer Entzündungen im Stoffwechsel Syndrom: eine randomisierte Studie. JAMA. 22. September 2004; 292 (12): 1440-6.
  • E. Heggen, TO Klemsdal, F. Haugen, I. Holme, S. Tonstad. Wirkung einer fettarmen Diät im Vergleich zu einer Diät mit geringer gynämischer Belastung auf die Konzentrationen von Entzündungsbiomarkern und Adipokin. Metab Syndr Relat Disord. 2012 Dez.;10(6):437-42.
  • Al-Sarraj T1, Saadi H, Calle MC, Volek JS, Fernandez ML. Eine Kohlenhydratrestriktion, als Ernährungsintervention der ersten Wahl, reduziert effektiv die Biomarker des metabolischen Syndroms bei Erwachsenen der Emirate. J Nutr. 2009 Sept;139(9):1667-76.

    • Profesorius Gene Bruno, MS, MHS, Huntingtono sveikatos mokslų koledžo provokacija, yra dietologė, žolininkė, autorius ir pedagogas. Daugiau nei 37 metus jis mokė ir mokė natūralių produktų mažmenininkų ir sveikatos priežiūros specialistų, tyrinėjo ir suformulavo natūralius produktus dešimčiai maisto papildų kompanijų, taip pat sudarė straipsnius apie mitybos, vaistažolių, maistinių produktų ir integruotų prekybos ir vartotojų žurnalų bei recenzuojamų leidinių sveikatos temas. Jį galima pasiekti el. Paštu gbruno@hchs.edu.

    • Antiphlogistikum
    • entzündungshemmende Mittel
    • Antioxidantien
    • Arthritis
    • chronisch entzündliche Erkrankungen
    • Kurkumin
    • Diät
    • Faser
    • RDS
    • Entzündung
    • Entzündungsmarker
    • Reizdarmsyndrom
    • Mediterrane Ernährung
    • Nutrazeutika
    • Omega-3-Fettsäuren
    • Prof. Gene Bruno Blog
    • raffinierte Stärken
    • gesättigte und trans-Fettsäuren
    • Zucker
    • Trans-Fett
    • Behandlung
    • Vollkorn

    Perskaitykite originalų straipsnį anglų kalba.

    Weitersagen oder Speichern

    Das Neueste

    Premium-artikel

    Alternative Heilmethoden im Test: Was sagen Wissenschaft und Patienten?

    Natuerliche-medizin

    Neu erschienen: „Wurzeln – Apotheke aus der Erde“ von Eunike Grahofer

    Allgemein

    Oxymel - Das natürliche Heilmittel für Gesundheit und Wohlbefinden

    Ernaehrung-und-natuerliche-lebensmittel

    Oxymel - Das natürliche Heilmittel für Gesundheit und Wohlbefinden

    Allgemein

    LEG Wohnen NRW: Moers das Leiden von Frau F. 87 Jahre