Suche öffnen Suche Mein ECHO Mein Konto

Põletikuvastased dieedid

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am und aktualisiert am
ImpressumRedaktionMediadaten

Põletikuvastased dieedid Gene Bruno poolt, MS, MHS, RH (AHG) Huntingtoni terviseteaduste kolledži toitained, näiteks kurkumiin ja oomega-3 rasvhapped, kasutatakse põletikuvastaste agentidena sageli krooniliste põletikuliste haiguste ravis, nagu artriit, ärritav soolestik jne. Dieedid, mis põhjustavad põletikku 730 naise ristlõikeuuringus, leiti positiivne korrelatsioon küllastunud rasva tarbimise ja põletiku plasma biomarkerite vahel. Ainult kõrgema kehamassiindeksiga naistel oli IL-6 ja CRP-ga positiivselt seotud rasvhapete tarbimine. Arvati, et toitumisharjumused on kõrge rafineeritud tärkliste, suhkrute ning küllastunud ja trans -rasvhapete osas ning loomulikul ...

Entzündungshemmende Diäten Von Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences Nutrazeutika wie Curcumin und Omega-3-Fettsäuren werden häufig als entzündungshemmende Mittel bei der Behandlung chronisch entzündlicher Erkrankungen wie Arthritis, Reizdarmsyndrom usw Entzündung ist Diät. Diäten, die Entzündungen verursachen In einer Querschnittsstudie1 an 730 Frauen wurde eine positive Korrelation zwischen dem Verzehr gesättigter Fette und Plasma-Biomarkern der Entzündung gefunden. Nur bei Frauen mit einem höheren Body-Mass-Index war die Aufnahme von Transfettsäuren positiv mit IL-6 und CRP verbunden. Es wurde angenommen, dass Ernährungsgewohnheiten mit einem hohen Gehalt an raffinierter Stärke, Zucker sowie gesättigten und trans-Fettsäuren und einem Mangel an natürlichen …
Põletikuvastased dieedid Gene Bruno poolt, MS, MHS, RH (AHG) Huntingtoni terviseteaduste kolledži toitained, näiteks kurkumiin ja oomega-3 rasvhapped, kasutatakse põletikuvastaste agentidena sageli krooniliste põletikuliste haiguste ravis, nagu artriit, ärritav soolestik jne. Dieedid, mis põhjustavad põletikku 730 naise ristlõikeuuringus, leiti positiivne korrelatsioon küllastunud rasva tarbimise ja põletiku plasma biomarkerite vahel. Ainult kõrgema kehamassiindeksiga naistel oli IL-6 ja CRP-ga positiivselt seotud rasvhapete tarbimine. Arvati, et toitumisharjumused on kõrge rafineeritud tärkliste, suhkrute ning küllastunud ja trans -rasvhapete osas ning loomulikul ...

Põletikuvastased dieedid

Autor Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntingtoni terviseteaduste kolledž

Krooniliste põletikuliste haiguste, näiteks artriidi, ärritunud soole sündroomi, ärritunud soole sündroomi ravis kasutatakse põletikuvastaseid aineid sageli selliseid toitaineid nagu kurkumiin ja oomega-3 rasvhapped.

Dieedid, mis põhjustavad põletikku
730 naisest koosnevas ristlõike uuringus leiti positiivne korrelatsioon küllastunud rasva tarbimise ja põletiku plasma biomarkerite vahel. Ainult kõrgema kehamassiindeksiga naistel oli IL-6 ja CRP-ga positiivselt seotud rasvhapete tarbimine. Toitumisharjumused, mis on kõrge rafineeritud tärklise, suhkru ning küllastunud ja trans-rasvhapete ning puuviljade, köögiviljade ja täisteratoodete looduslike antioksüdantide ja kiudainete puudulik, on hüpoteesitud kaasasündinud immuunsussüsteemi aktiveerimiseks, mis on kõige tõenäolisem põletikuliste tsütokiinide liigse tootmise kaudu, mis on seotud vähenenud tootmisega seotud anti-in-in-in-in-in-in-in-in-in-in-in-in-in-in-in-in-in-in-in-in-in-flimoorsetelt. Samuti on ka muud uuringud2 näidanud, et seerumi fosfolipiidides sisalduvad küllastunud rasvhapped (SFA) korreleeruvad positiivselt HS-CRP ja fibrinogeeniga, mis on põletikumarkerid.

Dieedid, mis ravivad põletikku
Seevastu on erinevat tüüpi dieete, mis aitavad põletikku vähendada. Ühes uuringus3, tervislik toitumine, mis hõlmas täisteratooteid, marjasid, puuvilju ja köögivilju, viinamarjaõli, kolm kalatoitu nädalas ja madala rasvasisaldusega piimatooted parandasid lipiidprofiile ja avaldasid positiivset mõju madala kvaliteediga põletikule. Sarnaselt tarbisid kahe aasta pärast pärast Vahemere dieeti rohkem monoküllastumata rasvhappeid, polüküllastumata rasvhappeid ja kiudaineid rikkaid toite ning neil oli madalam oomega-6 ja oomega-3 rasvhapete suhe kui kontrollieedil. Vahemere dieeti tarbivatel patsientidel oli HS-CRP, IL-6, IL-7 ja IL-18 seerumi kontsentratsiooni oluliselt vähenenud, samuti vähenenud insuliiniresistentsus (p <0,001) .4

Meeste ja naiste uuringus hüpokalorilise madala rasvasisaldusega või madala glükeemilise dieedi kohta vähenes IL-6, TNF-A, PAI-1 ja leptiini kontsentratsioon mõlemas rühmas märkimisväärselt. Hüpokalorilised dieedid parandasid põletikulisi biomarkereid ja adipokiinid, sõltumata toidu koostisest. Samuti võrreldi kaloripiiranguga dieeti (CRD), mis koosneb süsivesikutest (20–25 protsenti), valkudest (25–30 protsenti) ja rasva (50–55 protsenti) Ameerika Südameassotsiatsiooni (AHA) dieediga, mis koosneb süsivesikutest (55 protsenti), valkudest (15–20 protsenti) ja rasvast (25–30 protsenti). Tulemused näitasid, et CRD dieet vähendas plasma CRP, TNFa, ICAM-1 ja MCP-1 (P<0,01) mõlemal nädalal 6. ja 12,6

Diplom
Nii et kui soovitate oma patsientidele põletikuvastaseid toitaineid, ärge unustage soovitada ka põletikuvastast dieeti.

Viited

  • Giugliano D1, Ceriello A, Esposito K. Die Auswirkungen der Ernährung auf Entzündungen: Betonung des metabolischen Syndroms. J. Am. Coll. Cardiol. 15. August 2006; 48(4):677-85.
  • Galland L. Diät und Entzündung. Nutr Clin-Praxis. 2010 Dez;25(6):634-40.
  • Uusitupa M, Hermansen K, Savolainen MJ, Schwab U, Kolehmainen M, Brader L, Mortensen LS, Cloetens L, Johansson-Persson A, Onning G, Landin-Olsson M, Herzig KH, Hukkanen J, Rosqvist F, Iggman D, Paananen J, Pulkki KJ, Siloaho M, Dragsted L, Barri T, Overvad K, Bach Knudsen KE, Hedemann MS, Arner P, Dahlman I, Borge GI, Baardseth P, Ulven SM, Gunnarsdottir I, Jónsdóttir S, Thorsdottir I, Orešič M , Poutanen KS, Risérus U, Akesson B. Auswirkungen einer isokalorischen gesunden nordischen Ernährung auf die Insulinsensitivität, das Lipidprofil und die Entzündungsmarker beim metabolischen Syndrom – eine randomisierte Studie (SYSDIET). J Praktikant Med. 2013 Juli;274(1):52-66.
  • Esposito K, Marfella R, Ciotola M, Di Palo C, Giugliano F, Giugliano G, D’Armiento M, D’Andrea F, Giugliano D. Wirkung einer mediterranen Ernährung auf endotheliale Dysfunktion und Marker vaskulärer Entzündungen im Stoffwechsel Syndrom: eine randomisierte Studie. JAMA. 22. September 2004; 292 (12): 1440-6.
  • E. Heggen, TO Klemsdal, F. Haugen, I. Holme, S. Tonstad. Wirkung einer fettarmen Diät im Vergleich zu einer Diät mit geringer gynämischer Belastung auf die Konzentrationen von Entzündungsbiomarkern und Adipokin. Metab Syndr Relat Disord. 2012 Dez.;10(6):437-42.
  • Al-Sarraj T1, Saadi H, Calle MC, Volek JS, Fernandez ML. Eine Kohlenhydratrestriktion, als Ernährungsintervention der ersten Wahl, reduziert effektiv die Biomarker des metabolischen Syndroms bei Erwachsenen der Emirate. J Nutr. 2009 Sept;139(9):1667-76.

    • Professor Gene Bruno, MS, MHS, Huntingtoni terviseteaduste kolledži provost, on toitumisspetsialist, ravimtaime, autor ja koolitaja. Rohkem kui 37 aastat on ta koolitanud ja koolitanud looduslikke tooteid ja, et jaemüüjaid ja tervishoiutöötajaid, uurinud ja sõnastanud looduslikke tooteid kümnetele toidulisandiettevõtetele ning autoritele, mis käsitlevad toitumist, ravimtaimede, toitumisharjumusi ning kaubanduse ja tarbijaajakirjade integreerivaid terviseteemasid ning vastastikuse ekspertiisiga seotud väljaandeid. Temaga saab ühendust aadressil gbruno@hchs.edu.

    • Antiphlogistikum
    • entzündungshemmende Mittel
    • Antioxidantien
    • Arthritis
    • chronisch entzündliche Erkrankungen
    • Kurkumin
    • Diät
    • Faser
    • RDS
    • Entzündung
    • Entzündungsmarker
    • Reizdarmsyndrom
    • Mediterrane Ernährung
    • Nutrazeutika
    • Omega-3-Fettsäuren
    • Prof. Gene Bruno Blog
    • raffinierte Stärken
    • gesättigte und trans-Fettsäuren
    • Zucker
    • Trans-Fett
    • Behandlung
    • Vollkorn

    Lugege inglise keeles originaalset artiklit.

    Weitersagen oder Speichern

    Das Neueste

    Premium-artikel

    Alternative Heilmethoden im Test: Was sagen Wissenschaft und Patienten?

    Natuerliche-medizin

    Neu erschienen: „Wurzeln – Apotheke aus der Erde“ von Eunike Grahofer

    Allgemein

    Oxymel - Das natürliche Heilmittel für Gesundheit und Wohlbefinden

    Ernaehrung-und-natuerliche-lebensmittel

    Oxymel - Das natürliche Heilmittel für Gesundheit und Wohlbefinden

    Allgemein

    LEG Wohnen NRW: Moers das Leiden von Frau F. 87 Jahre