Suche öffnen Suche Mein ECHO Mein Konto

Antiinflammatoriske diæter

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am und aktualisiert am
ImpressumRedaktionMediadaten

Antiinflammatoriske diæter af Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences Nutraceuticals, såsom curcumin og omega-3-fedtsyrer, anvendes ofte som antiinflammatoriske midler til behandling af kroniske inflammatoriske sygdomme, såsom arthritis, irritabelt tarmsyndrom osv. Eg. Inflammatoriske midler. Diæter, der forårsager betændelse i en tværsnitsundersøgelse1 af 730 kvinder, blev der fundet en positiv sammenhæng mellem mættet fedtforbrug og plasmabiomarkører for betændelse. Kun hos kvinder med et højere kropsmasseindeks var transfedtsyreindtagelse positivt forbundet med IL-6 og CRP. Diætvaner blev antaget at være høje i raffinerede stivelse, sukkerarter og mættede og transfedtsyrer og mangelfuld i naturlig ...

Entzündungshemmende Diäten Von Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences Nutrazeutika wie Curcumin und Omega-3-Fettsäuren werden häufig als entzündungshemmende Mittel bei der Behandlung chronisch entzündlicher Erkrankungen wie Arthritis, Reizdarmsyndrom usw Entzündung ist Diät. Diäten, die Entzündungen verursachen In einer Querschnittsstudie1 an 730 Frauen wurde eine positive Korrelation zwischen dem Verzehr gesättigter Fette und Plasma-Biomarkern der Entzündung gefunden. Nur bei Frauen mit einem höheren Body-Mass-Index war die Aufnahme von Transfettsäuren positiv mit IL-6 und CRP verbunden. Es wurde angenommen, dass Ernährungsgewohnheiten mit einem hohen Gehalt an raffinierter Stärke, Zucker sowie gesättigten und trans-Fettsäuren und einem Mangel an natürlichen …
Antiinflammatoriske diæter af Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences Nutraceuticals, såsom curcumin og omega-3-fedtsyrer, anvendes ofte som antiinflammatoriske midler til behandling af kroniske inflammatoriske sygdomme, såsom arthritis, irritabelt tarmsyndrom osv. Eg. Inflammatoriske midler. Diæter, der forårsager betændelse i en tværsnitsundersøgelse1 af 730 kvinder, blev der fundet en positiv sammenhæng mellem mættet fedtforbrug og plasmabiomarkører for betændelse. Kun hos kvinder med et højere kropsmasseindeks var transfedtsyreindtagelse positivt forbundet med IL-6 og CRP. Diætvaner blev antaget at være høje i raffinerede stivelse, sukkerarter og mættede og transfedtsyrer og mangelfuld i naturlig ...

Antiinflammatoriske diæter

Af Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

Nutraceuticals, såsom curcumin og omega-3-fedtsyrer, anvendes ofte som antiinflammatoriske midler til behandling af kroniske inflammatoriske sygdomme, såsom arthritis, irritabelt tarmsyndrom osv. Inflammation er diæt.

Diæter, der forårsager betændelse
I en tværsnitsundersøgelse1 af 730 kvinder blev der fundet en positiv sammenhæng mellem mættet fedtforbrug og plasmabiomarkører for betændelse. Kun hos kvinder med et højere kropsmasseindeks var transfedtsyreindtagelse positivt forbundet med IL-6 og CRP. Diætvaner med høj raffineret stivelse, sukker og mættede og transfedtsyrer og mangelfulde i naturlige antioxidanter og fiber fra frugter, grøntsager og fuldkorn er blevet antaget med at forårsage aktivering af det medfødte immunsystem, mest sandsynligt gennem overdreven produktion af pro-inflammatoriske cytokiner, der er forbundet med nedsat produktion af tilknyttet med anti-inflammatoriske cytokiner. Ligeledes har anden forskning2 vist, at mættede fedtsyrer (SFA) i serumphospholipider korrelerer positivt med HS-CRP og fibrinogen, markører for inflammation.

Diæter, der behandler betændelse
I modsætning hertil er der forskellige typer diæter, der kan hjælpe med at reducere betændelse. I en undersøgelse3, en sund kost, der omfattede fuldkorn, bær, frugt og grøntsager, grapeseedolie, tre fiskemåltider om ugen og mejeriprodukter med lavt fedtindhold forbedrede lipidprofiler og havde en positiv effekt på lav kvalitet betændelse. Tilsvarende fortærede patienter efter en middelhavsdiæt efter to år flere fødevarer rige på enumættede fedtsyrer, flerumættede fedtsyrer og fiber og havde et lavere forhold mellem omega-6 og omega-3-fedtsyrer end kontroldiet. Patienter, der forbruger en middelhavsdiæt, havde signifikant reduceret serumkoncentrationer af HS-CRP, IL-6, IL-7 og IL-18 samt reduceret insulinresistens (P <0,001) .4

I en undersøgelse5 af mænd og kvinder på hypokaloriske fedtfattige eller fedtglykæmiske diæter blev IL-6, TNF-A, PAI-1 og leptinkoncentrationer signifikant reduceret i begge grupper. Hypokaloriske diæter forbedrede inflammatoriske biomarkører og adipokiner uafhængigt af diætkomposition. Ligeledes blev en kaloriebegrænset diæt (CRD) bestående af kulhydrater (20 til 25 procent), protein (25 til 30 procent) og fedt (50 til 55 procent) sammenlignet med American Heart Association (AHA) diæt, der består af kulhydrater (55 procent), protein (15 til 20 procent) og fedt (25 til 30 procent). Resultaterne viste, at CRD-diet reducerede plasma CRP, TNFa, ICAM-1 og MCP-1 (S<0,01) i både uger 6 og 12,6

Eksamensbevis
Så når du anbefaler antiinflammatoriske ernæringsmidler til dine patienter, skal du ikke glemme at også anbefale en antiinflammatorisk diæt.

Referencer

  • Giugliano D1, Ceriello A, Esposito K. Die Auswirkungen der Ernährung auf Entzündungen: Betonung des metabolischen Syndroms. J. Am. Coll. Cardiol. 15. August 2006; 48(4):677-85.
  • Galland L. Diät und Entzündung. Nutr Clin-Praxis. 2010 Dez;25(6):634-40.
  • Uusitupa M, Hermansen K, Savolainen MJ, Schwab U, Kolehmainen M, Brader L, Mortensen LS, Cloetens L, Johansson-Persson A, Onning G, Landin-Olsson M, Herzig KH, Hukkanen J, Rosqvist F, Iggman D, Paananen J, Pulkki KJ, Siloaho M, Dragsted L, Barri T, Overvad K, Bach Knudsen KE, Hedemann MS, Arner P, Dahlman I, Borge GI, Baardseth P, Ulven SM, Gunnarsdottir I, Jónsdóttir S, Thorsdottir I, Orešič M , Poutanen KS, Risérus U, Akesson B. Auswirkungen einer isokalorischen gesunden nordischen Ernährung auf die Insulinsensitivität, das Lipidprofil und die Entzündungsmarker beim metabolischen Syndrom – eine randomisierte Studie (SYSDIET). J Praktikant Med. 2013 Juli;274(1):52-66.
  • Esposito K, Marfella R, Ciotola M, Di Palo C, Giugliano F, Giugliano G, D’Armiento M, D’Andrea F, Giugliano D. Wirkung einer mediterranen Ernährung auf endotheliale Dysfunktion und Marker vaskulärer Entzündungen im Stoffwechsel Syndrom: eine randomisierte Studie. JAMA. 22. September 2004; 292 (12): 1440-6.
  • E. Heggen, TO Klemsdal, F. Haugen, I. Holme, S. Tonstad. Wirkung einer fettarmen Diät im Vergleich zu einer Diät mit geringer gynämischer Belastung auf die Konzentrationen von Entzündungsbiomarkern und Adipokin. Metab Syndr Relat Disord. 2012 Dez.;10(6):437-42.
  • Al-Sarraj T1, Saadi H, Calle MC, Volek JS, Fernandez ML. Eine Kohlenhydratrestriktion, als Ernährungsintervention der ersten Wahl, reduziert effektiv die Biomarker des metabolischen Syndroms bei Erwachsenen der Emirate. J Nutr. 2009 Sept;139(9):1667-76.

    • Professor Gene Bruno, MS, MHS, Provost for Huntington College of Health Sciences, er ernæringsfysiolog, herbalist, forfatter og underviser. I mere end 37 år har han uddannet og uddannet detailhandlere og sundhedsfagfolk i sundhedsydelser, undersøgt og formulerede naturlige produkter til snesevis af diættilskudselskaber og forfatterartikler om ernæring, urtemedicin, ernæringsmæssige og integrerende sundhedsemner til handel og forbrugermagasiner og peer-reviewede publicationer. Han kan nås på gbruno@hchs.edu.

    • Antiphlogistikum
    • entzündungshemmende Mittel
    • Antioxidantien
    • Arthritis
    • chronisch entzündliche Erkrankungen
    • Kurkumin
    • Diät
    • Faser
    • RDS
    • Entzündung
    • Entzündungsmarker
    • Reizdarmsyndrom
    • Mediterrane Ernährung
    • Nutrazeutika
    • Omega-3-Fettsäuren
    • Prof. Gene Bruno Blog
    • raffinierte Stärken
    • gesättigte und trans-Fettsäuren
    • Zucker
    • Trans-Fett
    • Behandlung
    • Vollkorn

    Læs den originale artikel på engelsk.

    Weitersagen oder Speichern

    Das Neueste

    Premium-artikel

    Alternative Heilmethoden im Test: Was sagen Wissenschaft und Patienten?

    Natuerliche-medizin

    Neu erschienen: „Wurzeln – Apotheke aus der Erde“ von Eunike Grahofer

    Allgemein

    Oxymel - Das natürliche Heilmittel für Gesundheit und Wohlbefinden

    Ernaehrung-und-natuerliche-lebensmittel

    Oxymel - Das natürliche Heilmittel für Gesundheit und Wohlbefinden

    Allgemein

    LEG Wohnen NRW: Moers das Leiden von Frau F. 87 Jahre