Συναισθηματικό στρες και συμπτώματα αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας

Συναισθηματικό στρες και συμπτώματα αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας

Υπάρχει σαφής και άμεση σύνδεση μεταξύ του στρες και των αυτοάνοσων νοσημάτων όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Τα επώδυνα ή καταπιεσμένα συναισθήματα επιβαρύνουν το σώμα, αλλά οι φυσικές μέθοδοι ανακούφισης από το στρες μπορούν να βοηθήσουν στην αναστροφή του πόνου και των συμπτωμάτων της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας.

Πρόσφατα, μια πελάτισσά μου που πάσχει από αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (AS) είχε μια «αχα» στιγμή που άνοιξε τα μάτια όταν συνειδητοποίησε ξαφνικά ότι τα αυτοάνοσα συμπτώματά της ήταν εκτός ελέγχου όταν μάλωνε με τον ενήλικα γιο της.

Μέχρι τότε, δεν είχε αναγνωρίσει ποτέ το άγχος ως πρόβλημα για τον πόνο και τα συμπτώματά της με AS. Τώρα το καταλαβαίνει ξεκάθαρα. Συνειδητοποίησε ότι όσο αυξάνεται το άγχος, τόσο αυξάνεται ο χρόνιος πόνος και τα συμπτώματα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας, μιας αυτοάνοσης ασθένειας παρόμοιας με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Αυτό είναι κοινό μεταξύ των πελατών μου και το βλέπω συχνά. Μια βασική πτυχή της δουλειάς μου είναι να βοηθήσω τους πελάτες να εντοπίσουν και να εξαλείψουν τα ψυχικά και συναισθηματικά ερεθίσματα που επιδεινώνουν τον πόνο και τα συμπτώματα της AS.

Σκεφτείτε το. Όταν καταπιέζετε τις ενοχές, τον θυμό, την αγανάκτηση και άλλα δύσκολα συναισθήματα… μπορεί να σας αρρωστήσει;

Οι τελευταίες ιατρικές μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι τα αρνητικά συναισθήματα επηρεάζουν την υγεία μας. Τα τοξικά συναισθήματα βλάπτουν σημαντικά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και το ψυχικό στρες αποδυναμώνει την ενσωματωμένη μας άμυνα ενάντια στην πρόωρη γήρανση και τις ασθένειες.

Το άγχος και οι ασθένειες που σχετίζονται με το στρες ευθύνονται για πάνω από το 90% των προβλημάτων που αναφέρουν οι ασθενείς στους γιατρούς τους. Αυτό σημαίνει ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας είναι κυριολεκτικά το κλειδί για τη σωματική μας υγεία.

Για παράδειγμα, ιατρικές μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το στρες μπορεί να διαταράξει την κανονική λειτουργία του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος. Το διανοητικό και συναισθηματικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρεξης και λαχτάρα για φαγητό και να αλλάξει τη σωστή απορρόφηση και απέκκριση των θρεπτικών συστατικών. Η ανακούφιση από το ψυχικό και συναισθηματικό στρες που προκαλεί αυτά τα προβλήματα συνήθως έχει ως αποτέλεσμα την αποκατάσταση της σωστής γαστρεντερικής λειτουργίας.

Εάν πάσχετε από φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, όπως η νόσος του Crohn ή η ελκώδης κολίτιδα, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) ή άλλες γαστρεντερικές διαταραχές, θα πρέπει να ηχούν καμπανάκια κινδύνου για εσάς. Επιτρέψτε μου να επαναλάβω: Αντιστρέψτε το άγχος και τα τοξικά σας συναισθήματα και θα αποκαταστήσετε τη σωστή γαστρεντερική λειτουργία.

Μελέτη μετά από μελέτη αποδεικνύει ότι αυτό που σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε έχει βαθύ αντίκτυπο στην υγεία μας. Αυτά είναι τα καλά νέα: Οι δοκιμές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι ασθενείς που αναμένουν θετικά αποτελέσματα από τις ιατρικές τους θεραπείες είναι πιο πιθανό να τα έχουν.

Η μείωση του στρες βοηθά στην αναστροφή του πόνου και των συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυτοάνοσες ασθένειες όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η νόσος του Crohn, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και πολλά άλλα.