الإجهاد العاطفي وأعراض التهاب الفقار اللاصق

الإجهاد العاطفي وأعراض التهاب الفقار اللاصق

هناك علاقة واضحة ومباشرة بين التوتر وأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب الفقار المقسط. تؤثر المشاعر المؤلمة أو المكبوتة على الجسم، لكن الطرق الطبيعية لتخفيف التوتر يمكن أن تساعد في عكس الألم وأعراض التهاب الفقار المقسط.

في الآونة الأخيرة، مرت إحدى عميلاتي التي تعاني من التهاب الفقار اللاصق (AS) بلحظة "آها" مدهشة عندما أدركت فجأة أن أعراض المناعة الذاتية لديها كانت تخرج عن نطاق السيطرة عندما كانت تتجادل مع ابنها البالغ.

حتى ذلك الحين، لم تكن قد أدركت أبدًا أن التوتر هو مشكلة بالنسبة لألم التهاب المفاصل الروماتويدي وأعراضه. الآن تفهم ذلك بوضوح. أدركت أنه مع زيادة التوتر، يزداد أيضًا الألم المزمن وأعراض التهاب الفقار المقسط، وهو مرض مناعي ذاتي يشبه التهاب المفاصل الروماتويدي.

هذا أمر شائع بين عملائي وأراه كثيرًا. أحد الجوانب الرئيسية لعملي هو مساعدة العملاء على تحديد وإزالة المحفزات العقلية والعاطفية التي تؤدي إلى تفاقم الألم وأعراض التهاب الفقار اللاصق.

فكر في الأمر. عندما تقوم بقمع شعورك بالذنب، والغضب، والاستياء، والمشاعر الصعبة الأخرى... هل يمكن أن يجعلك مريضًا؟

خلصت أحدث الدراسات الطبية بأغلبية ساحقة إلى أن المشاعر السلبية تؤثر على صحتنا. إن المشاعر السامة تضعف بشكل كبير وظيفة المناعة، كما أن الإجهاد العقلي يضعف دفاعاتنا المدمجة ضد الشيخوخة المبكرة والمرض.

يمثل التوتر والأمراض المرتبطة بالتوتر أكثر من 90% من المشكلات التي يبلغها المرضى لأطبائهم. وهذا يعني أن أفكارنا وعواطفنا هي حرفياً المفتاح لصحتنا الجسدية.

على سبيل المثال، خلصت الدراسات الطبية إلى أن الإجهاد يمكن أن يعطل الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي البشري. يمكن أن يؤدي الإجهاد العقلي والعاطفي إلى فقدان الشهية والرغبة الشديدة في تناول الطعام وتغيير الامتصاص الصحيح وإفراز العناصر الغذائية. عادة ما يؤدي تخفيف الضغط النفسي والعاطفي الذي يسبب هذه المشاكل إلى استعادة وظيفة الجهاز الهضمي المناسبة.

إذا كنت تعاني من مرض التهاب الأمعاء مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي، أو متلازمة القولون العصبي (IBS)، أو اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، فيجب أن تدق أجراس الإنذار لك. اسمحوا لي أن أكرر: تخلص من التوتر والعواطف السامة وسوف تستعيد وظيفة الجهاز الهضمي المناسبة.

تثبت الدراسة تلو الأخرى أن ما نفكر فيه ونشعر به له تأثير عميق على صحتنا. إليك الأخبار الجيدة: خلصت الاختبارات إلى أن المرضى الذين يتوقعون نتائج إيجابية من علاجاتهم الطبية هم أكثر عرضة للحصول عليها.

يساعد الحد من التوتر على عكس الألم والأعراض المرتبطة بأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب الفقار اللاصق، والتهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض كرون، ومتلازمة القولون العصبي، وغيرها الكثير.