癌症预防饮食：立即降低您的风险

癌症预防饮食：立即降低您的风险

抗击癌症是困难的，那么为什么不首先采取一些措施来预防癌症呢？ 越来越多的人发现，简单的饮食和生活方式的改变就足以显着降低患各种癌症的风险。 这也适用于那些已经被诊断患有这种疾病并正在寻求自然疗法医生帮助的人。

在这种情况下，医生会告诉您消除助长癌症的食物，并食用增强免疫系统和净化身体的食物。 这样您就可以改善您的健康并提高抗癌能力。

癌症与饮食之间的联系

有大量证据表明饮食与癌症的发生有关。 对于那些不介意运用自由意志来选择和消费更好的食物和饮料的人来说，这是个好消息。 您的生活方式选择也会对您患癌症的风险产生很大影响。 当然，过量饮酒和吸烟也会增加患癌症的风险。

如果你不锻炼，就会邀请巨蟹座来接管。 您需要锻炼才能让您的重要器官发挥其最大作用——维持生命。 缺乏运动会导致肥胖、心脏病和糖尿病等。

吃有机食品对于远离可能导致口腔溃疡的有害化学物质很重要。 杀虫剂和除草剂很危险，会积聚在您的体内。 这种有毒物质的积累最终会导致癌症的形成。 一旦发生这种情况，您需要开始改善饮食和生活。 您还可以向您所在地区合格的替代癌症治疗中心之一寻求帮助。

转基因生物会致癌吗？

传统和另类从业者之间有很多关于转基因食品危险的讨论。 它由 DNA 发生改变的植物和动物组成，使其能够抵御干旱、寒冷并长得更大。 它们还被设计用来生产杀虫剂以阻止昆虫吃掉它们。

FDA 坚称转基因生物对人类食用是安全的，但这些食品仅在短期研究中进行过研究。 独立科学家进行的动物研究表明情况并非如此。 它表明转基因生物可以导致某些类型的癌症。 研究还表明，即使少量的农药也会增加患某些癌症的风险，如乳腺癌、白血病、脑肿瘤、淋巴瘤、前列腺癌和脑肿瘤。

现在让我们回顾一下可以采取哪些措施来改善饮食以降低患癌症的风险。

多吃抗癌水果和蔬菜

没有特定的食物是你应该吃的，但建议你吃各种有助于对抗口腔溃疡的水果和蔬菜。 均衡的全食饮​​食仍然至关重要。 但是，您的日常膳食中绝对应包含以下内容：

• 西兰花

• 菠菜

• 球芽甘蓝

• 胡萝卜

• 豆子

• 深色叶类蔬菜

• 西红柿

• 番石榴

• 西瓜

• 豌豆

• 橙子

• 浆果

吃大量纤维

保持结肠清洁对于保持健康的身体至关重要。 做到这一点的一种方法是吃大量纤维。 您可以在早餐、午餐、零食和晚餐中添加多种食物来增加纤维摄入量，这些食物可以来自全谷物、水果、豆类和蔬菜，例如：

• 麸皮松饼

• 糙米

• 苹果

• 梨子

• 香蕉

• 胡萝卜

• 芹菜

• 辣椒

• 豆子

还应该补充水——喝大量的水来冲洗体内的毒素和废物。

减少加工肉和红肉

肉类的主要问题是身体处理肉类的速度非常慢。 这是因为它缺乏纤维，而正如我们所见，纤维对于抗癌至关重要。 食用大量加工肉类的人患结肠癌的风险较高。 大多数加工肉类都受到杀虫剂、除草剂、转基因生物和激素注射的污染，进一步增加了患癌症的风险。自然疗法建议选择有机、草饲且不含注射激素或抗生素的未加工肉类。