Cancerpreventionsdieten: Sänk dina risker idag

Cancerpreventionsdieten: Sänk dina risker idag

Att bekämpa cancer är svårt, så varför inte göra något för att förhindra det i första hand? Fler och fler människor upptäcker att enkla kost- och livsstilsförändringar är tillräckligt för att dramatiskt minska deras risk att utveckla alla typer av cancer. Detta kan också fungera för dem som redan har diagnostiserats med sjukdomen och som söker hjälp från en naturläkare.

I det här fallet kommer läkaren att berätta för dig att eliminera livsmedel som matar cancer och äta mat som stärker ditt immunförsvar och renar din kropp. På så sätt kan du förbättra din hälsa och din förmåga att bekämpa cancer.

Kopplingarna mellan cancer och din kost

Det finns mycket bevis som kopplar kosten till utvecklingen av cancer. Det här är fantastiska nyheter för människor som inte har något emot att utöva sin fria vilja att välja och konsumera bättre mat och dryck. Dina livsstilsval har också stor inverkan på din risk för cancer. Att dricka för mycket alkohol och röka cigaretter kan förstås också öka risken för att utveckla cancer.

Om du inte tränar inbjuder det Cancer att ta över. Du måste träna för att dina vitala organ ska göra det de är bäst på – hålla dig vid liv. Brist på motion leder till bland annat fetma, hjärtsjukdomar och diabetes.

Att äta ekologisk mat är viktigt för att hålla borta skadliga kemikalier som kan bidra till kräfta. Bekämpningsmedel och herbicider är farliga och ackumuleras i din kropp. Denna giftiga uppbyggnad tillåter så småningom cancer att bildas. När detta händer måste du börja äta och leva bättre. Du kan också söka hjälp från ett av de kvalificerade alternativa cancerbehandlingscentra i ditt område.

Orsakar GMO cancer?

Det pratas mycket bland konventionella och alternativa utövare om farorna med genetiskt modifierade livsmedel. Denna består av växter och djur vars DNA har ändrats så att de tål torka, kyla och växer sig större. De är också utformade för att producera en insekticid för att avskräcka insekter från att äta dem.

FDA insisterar på att GMO är säkra för mänsklig konsumtion, men dessa livsmedel har endast studerats i korttidsstudier. Djurstudier har utförts av oberoende forskare som visar något annat. Den visar att GMO kan orsaka vissa typer av cancer. Den visade också att även små mängder bekämpningsmedel kan öka risken för vissa cancerformer som bröstcancer, leukemi, hjärntumörer, lymfom, prostatacancer och hjärntumörer.

Låt oss nu se över vad du kan göra för att förbättra din kost för att minska risken för cancer.

Ät mer cancerbekämpande frukt och grönsaker

Det finns ingen specifik mat du bör äta, men en mängd olika frukter och grönsaker som hjälper till att bekämpa kräftsår rekommenderas. En balanserad diet med full mat är fortfarande avgörande. Följande bör dock definitivt inkluderas i dina dagliga måltider:

• broccoli

• spenat

• Brysselkål

• morötter

• Bönor

• Mörka bladgrönsaker

• Tomater

• Guava

• Vattenmelon

• Ärter

• Apelsiner

• Bär

Ät mycket fibrer

Att upprätthålla en ren kolon är avgörande för att upprätthålla en frisk kropp. Ett sätt att göra detta är att äta mycket fibrer. Det finns en mängd olika livsmedel du kan lägga till din frukost, lunch, mellanmål och middag för att öka ditt fiberintag, som kan komma från fullkorn, frukt, baljväxter och grönsaker, till exempel följande:

• Bran muffins

• råris

• Äpplen

• Päron

• Bananer

• morötter

• selleri

• paprika

• Bönor

Vatten bör också tillsättas – drick mycket av det för att spola din kropp från gifter och avfall.

Minska bearbetat och rött kött

Det största problemet med kött är att det bearbetas mycket långsamt av kroppen. Detta beror på att det saknar fibrer, vilket, som vi ser, är avgörande för att bekämpa cancer. Människor som konsumerar mycket bearbetat kött tenderar att ha en högre risk för tjocktarmscancer. Då är det mesta bearbetat kött förorenat med bekämpningsmedel, herbicider, GMO och hormoninjektioner, vilket ytterligare ökar risken för cancer. Naturläkare rekommenderar att man väljer obearbetat kött som är ekologiskt, gräsmatat och inte innehåller injicerade hormoner eller antibiotika.