Dieta de prevenire a cancerului: reduceți-vă riscurile astăzi

Dieta de prevenire a cancerului: reduceți-vă riscurile astăzi

Lupta împotriva cancerului este grea, așa că de ce să nu faci ceva pentru a-l preveni în primul rând? Din ce în ce mai mulți oameni constată că simplele schimbări ale dietei și ale stilului de viață sunt suficiente pentru a-și reduce dramatic riscul de a dezvolta toate tipurile de cancer. Acest lucru poate funcționa și pentru cei care au fost deja diagnosticați cu boală și caută ajutor de la un medic naturist.

În acest caz, medicul vă va spune să eliminați alimentele care hrănesc cancerul și să mâncați alimente care vă întăresc sistemul imunitar și vă curăță organismul. În acest fel, vă puteți îmbunătăți sănătatea și capacitatea de a lupta împotriva cancerului.

Legăturile dintre cancer și dieta ta

Există o mulțime de dovezi care leagă dieta de dezvoltarea cancerului. Aceasta este o veste grozavă pentru oamenii cărora nu le deranjează să-și exercite liberul arbitru de a alege și consuma alimente și băuturi mai bune. Alegerile tale de stil de viață au, de asemenea, un impact mare asupra riscului tău de cancer. Desigur, consumul prea mult de alcool și fumatul de țigări pot crește și riscul de a dezvolta cancer.

Dacă nu faci mișcare, îl invită pe Rac să preia conducerea. Trebuie să faci exerciții fizice pentru ca organele tale vitale să facă ceea ce fac ele cel mai bine - să te țină în viață. Lipsa exercițiilor fizice duce la obezitate, boli de inimă și diabet, printre altele.

Consumul de alimente organice este important pentru a ține la distanță substanțele chimice nocive care pot contribui la apariția aftelor. Pesticidele și erbicidele sunt periculoase și se acumulează în corpul tău. Această acumulare toxică permite în cele din urmă să se formeze cancerul. Odată ce se întâmplă acest lucru, trebuie să începeți să mâncați și să trăiți mai bine. De asemenea, puteți solicita ajutor de la unul dintre centrele alternative calificate de tratament al cancerului din zona dumneavoastră.

OMG-urile provoacă cancer?

Se vorbește mult între practicienii convenționali și alternativi despre pericolele alimentelor modificate genetic. Acesta este format din plante și animale al căror ADN a fost schimbat astfel încât să poată rezista la secetă, frig și să devină mai mari. De asemenea, sunt concepute pentru a produce un insecticid care să descurajeze insectele să le mănânce.

FDA insistă că OMG-urile sunt sigure pentru consumul uman, dar aceste alimente au fost studiate doar în studii pe termen scurt. Studiile pe animale au fost efectuate de oameni de știință independenți care arată contrariul. Acesta arată că OMG-urile pot provoca anumite tipuri de cancer. De asemenea, a arătat că chiar și cantități mici de pesticide pot crește riscul apariției anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân, leucemia, tumorile cerebrale, limfomul, cancerul de prostată și tumorile cerebrale.

Acum haideți să revizuim ce puteți face pentru a vă îmbunătăți dieta pentru a reduce riscul de cancer.

Mănâncă mai multe fructe și legume care luptă împotriva cancerului

Nu există alimente specifice pe care ar trebui să le consumați, dar sunt recomandate o varietate de fructe și legume care ajută la combaterea aftelor. O dietă echilibrată, cu alimente întregi, este încă crucială. Cu toate acestea, următoarele ar trebui să fie incluse în mesele zilnice:

• broccoli

• spanac

• varză de Bruxelles

• morcovi

• Fasole

• Legume cu frunze închise la culoare

• rosii

• Guava

• Pepene verde

• Mazăre

• Portocale

• Fructe de pădure

Mănâncă multe fibre

Menținerea unui colon curat este esențială pentru menținerea unui organism sănătos. O modalitate de a face acest lucru este să mănânci multe fibre. Există o varietate de alimente pe care le puteți adăuga la micul dejun, prânz, gustări și cină pentru a vă crește aportul de fibre, care pot proveni din cereale integrale, fructe, leguminoase și legume, cum ar fi următoarele:

• Briose cu tărâțe

• orez brun

• Merele

• Pere

• Banane

• morcovi

• țelină

• paprika

• Fasole

De asemenea, trebuie adăugată apă - beți din ea multă pentru a vă spăla corpul de toxine și deșeuri.

Reduceți carnea procesată și roșie

Principala problemă a cărnii este că este procesată foarte lent de către organism. Acest lucru se datorează faptului că îi lipsesc fibrele, care, după cum vedem, sunt esențiale pentru combaterea cancerului. Persoanele care consumă multă carne procesată tind să aibă un risc mai mare de cancer de colon. Apoi, cele mai multe cărni procesate sunt contaminate cu pesticide, erbicide, OMG-uri și injecții cu hormoni, crescând și mai mult riscul de cancer. Naturopatii recomandă să alegeți cărnuri neprocesate care sunt organice, hrănite cu iarbă și care nu conțin hormoni injectați sau antibiotice.