A dieta de prevenção do câncer: reduza seus riscos hoje

A dieta de prevenção do câncer: reduza seus riscos hoje

Lutar contra o câncer é difícil, então por que não fazer algo para evitá-lo? Cada vez mais pessoas estão descobrindo que mudanças simples na dieta e no estilo de vida são suficientes para reduzir drasticamente o risco de desenvolver todos os tipos de câncer. Isso também pode funcionar para quem já foi diagnosticado com a doença e procura ajuda de um médico naturopata.

Nesse caso, o médico lhe dirá para eliminar os alimentos que alimentam o câncer e comer alimentos que fortaleçam o sistema imunológico e limpem o corpo. Dessa forma, você pode melhorar sua saúde e sua capacidade de combater o câncer.

As ligações entre o câncer e sua dieta

Existem muitas evidências que ligam a dieta ao desenvolvimento do câncer. Esta é uma ótima notícia para pessoas que não se importam em exercer seu livre arbítrio para escolher e consumir melhores alimentos e bebidas. Suas escolhas de estilo de vida também têm um grande impacto no risco de câncer. É claro que beber muito álcool e fumar também pode aumentar o risco de desenvolver câncer.

Se você não se exercita, isso convida Câncer a assumir o controle. Você precisa se exercitar para manter seus órgãos vitais fazendo o que fazem de melhor: mantê-lo vivo. A falta de exercício leva à obesidade, doenças cardíacas e diabetes, entre outras coisas.

Comer alimentos orgânicos é importante para evitar produtos químicos nocivos que podem contribuir para o aparecimento de aftas. Pesticidas e herbicidas são perigosos e se acumulam no corpo. Esse acúmulo tóxico eventualmente permite a formação de câncer. Quando isso acontecer, você precisará começar a comer e a viver melhor. Você também pode procurar ajuda de um dos centros qualificados de tratamento alternativo de câncer em sua área.

Os OGM causam câncer?

Fala-se muito entre os praticantes convencionais e alternativos sobre os perigos dos alimentos geneticamente modificados. Consiste em plantas e animais cujo DNA foi alterado para que possam resistir à seca, ao frio e crescer. Eles também são projetados para produzir um inseticida para impedir que os insetos os comam.

A FDA insiste que os OGM são seguros para consumo humano, mas estes alimentos só foram estudados em estudos de curto prazo. Estudos em animais foram conduzidos por cientistas independentes que mostram o contrário. Mostra que os OGM podem causar certos tipos de cancro. Mostrou também que mesmo pequenas quantidades de pesticidas podem aumentar o risco de certos tipos de cancro, como cancro da mama, leucemia, tumores cerebrais, linfoma, cancro da próstata e tumores cerebrais.

Agora vamos revisar o que você pode fazer para melhorar sua dieta e reduzir o risco de câncer.

Coma mais frutas e vegetais que combatem o câncer

Não existem alimentos específicos que você deva comer, mas recomenda-se uma variedade de frutas e vegetais que ajudam a combater as aftas. Uma dieta alimentar equilibrada e integral ainda é crucial. No entanto, o seguinte deve definitivamente ser incluído nas suas refeições diárias:

• brócolis

• espinafre

• Couve de Bruxelas

• cenouras

• Feijões

• Vegetais de folhas escuras

• Tomates

• Goiaba

• Melancia

• Ervilhas

• Laranjas

• Bagas

Coma muita fibra

Manter um cólon limpo é essencial para manter um corpo saudável. Uma maneira de fazer isso é comer muita fibra. Há uma variedade de alimentos que você pode adicionar ao café da manhã, almoço, lanches e jantar para aumentar a ingestão de fibras, que podem vir de grãos integrais, frutas, legumes e vegetais, como os seguintes:

• Muffins de farelo

• arroz integral

• Maçãs

• Peras

• Bananas

• cenouras

• salsão

• páprica

• Feijões

Água também deve ser adicionada – beba bastante para eliminar toxinas e resíduos do corpo.

Reduza a carne processada e vermelha

O principal problema da carne é que ela é processada muito lentamente pelo organismo. Isso porque faltam fibras, que, como vemos, são essenciais no combate ao câncer. Pessoas que consomem muita carne processada tendem a ter maior risco de câncer de cólon. Então, a maioria das carnes processadas está contaminada com pesticidas, herbicidas, OGM e injeções hormonais, aumentando ainda mais o risco de câncer. Os naturopatas recomendam a escolha de carnes não processadas, orgânicas, alimentadas com capim e que não contenham hormônios ou antibióticos injetados.