Dieta zapobiegająca rakowi: obniż ryzyko już dziś

Dieta zapobiegająca rakowi: obniż ryzyko już dziś

Walka z rakiem jest trudna, więc dlaczego nie zrobić czegoś, aby przede wszystkim temu zapobiec? Coraz więcej osób przekonuje się, że proste zmiany w diecie i stylu życia wystarczą, aby radykalnie zmniejszyć ryzyko zachorowania na wszystkie rodzaje nowotworów. Może to również zadziałać w przypadku osób, u których zdiagnozowano już tę chorobę i które szukają pomocy u lekarza naturopaty.

W takim przypadku lekarz zaleci wyeliminowanie pokarmów, które podsycają raka i spożywanie pokarmów wzmacniających układ odpornościowy i oczyszczających organizm. W ten sposób możesz poprawić swoje zdrowie i zdolność do walki z rakiem.

Powiązania między rakiem a dietą

Istnieje wiele dowodów łączących dietę z rozwojem raka. To świetna wiadomość dla osób, którym nie przeszkadza korzystanie ze swojej wolnej woli w celu wybierania i spożywania lepszej żywności i napojów. Twój styl życia również ma duży wpływ na ryzyko zachorowania na raka. Oczywiście picie zbyt dużej ilości alkoholu i palenie papierosów może również zwiększać ryzyko zachorowania na raka.

Jeśli nie ćwiczysz, zaprasza to raka do przejęcia kontroli. Musisz ćwiczyć, aby Twoje najważniejsze narządy robiły to, co potrafią najlepiej – utrzymywały Cię przy życiu. Brak ruchu prowadzi między innymi do otyłości, chorób serca i cukrzycy.

Jedzenie żywności organicznej jest ważne, aby unikać szkodliwych substancji chemicznych, które mogą przyczyniać się do powstawania aft. Pestycydy i herbicydy są niebezpieczne i gromadzą się w organizmie. To toksyczne nagromadzenie ostatecznie pozwala na powstanie raka. Kiedy to nastąpi, musisz zacząć lepiej się odżywiać i żyć. Możesz także zwrócić się o pomoc do jednego z wykwalifikowanych ośrodków alternatywnego leczenia raka w Twojej okolicy.

Czy GMO powodują raka?

Wśród praktyków zajmujących się konwencjonalnymi i alternatywnymi metodami wiele mówi się o zagrożeniach związanych z żywnością modyfikowaną genetycznie. Składa się z roślin i zwierząt, których DNA zostało zmienione tak, aby mogły wytrzymać suszę, zimno i urosnąć. Ich zadaniem jest również wytwarzanie środka owadobójczego odstraszającego owady przed ich zjedzeniem.

FDA twierdzi, że GMO są bezpieczne do spożycia przez ludzi, ale żywność ta została zbadana jedynie w badaniach krótkoterminowych. Niezależni naukowcy przeprowadzili badania na zwierzętach, które wykazały inaczej. Pokazuje, że GMO mogą powodować niektóre rodzaje raka. Wykazano również, że nawet niewielkie ilości pestycydów mogą zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, takich jak rak piersi, białaczka, guzy mózgu, chłoniak, rak prostaty i guzy mózgu.

Przyjrzyjmy się teraz, co możesz zrobić, aby ulepszyć swoją dietę i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.

Jedz więcej owoców i warzyw zwalczających raka

Nie ma konkretnych pokarmów, które powinieneś jeść, ale zaleca się różnorodne owoce i warzywa, które pomagają zwalczać afty. Zrównoważona, pełnowartościowa dieta jest nadal kluczowa. Jednak w codziennych posiłkach zdecydowanie powinny znaleźć się:

• brokuł

• szpinak

• brukselka

• marchewki

• Fasola

• Ciemne warzywa liściaste

• Pomidory

• Gujawa

• Arbuz

• Groszek

• Pomarańcze

• Jagody

Jedz dużo błonnika

Utrzymanie czystej jelita grubego jest niezbędne do utrzymania zdrowego ciała. Jednym ze sposobów na osiągnięcie tego jest spożywanie dużej ilości błonnika. Istnieje wiele produktów spożywczych, które można dodać do śniadania, lunchu, przekąsek i kolacji, aby zwiększyć spożycie błonnika, który może pochodzić z pełnych ziaren, owoców, roślin strączkowych i warzyw, takich jak:

• Babeczki Branowe

• brązowy ryż

• Jabłka

• Gruszki

• Banany

• marchewki

• seler

• papryka

• Fasola

Warto dodać także wodę – pij jej dużo, aby wypłukać organizm z toksyn i niepotrzebnych produktów przemiany materii.

Ogranicz przetworzone i czerwone mięso

Głównym problemem mięsa jest to, że jest ono przetwarzane bardzo powoli przez organizm. Dzieje się tak dlatego, że brakuje mu błonnika, który, jak widzimy, jest niezbędny w walce z rakiem. Ryzyko zachorowania na raka jelita grubego jest wyższe u osób spożywających dużo przetworzonego mięsa. Większość przetworzonego mięsa jest wówczas skażona pestycydami, herbicydami, GMO i zastrzykami hormonalnymi, co jeszcze bardziej zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Naturopaci zalecają wybieranie nieprzetworzonego mięsa, które jest organiczne, karmione trawą i nie zawiera wstrzykiwanych hormonów ani antybiotyków.