Kreftforebyggende diett: Reduser risikoen i dag

Kreftforebyggende diett: Reduser risikoen i dag

Å bekjempe kreft er vanskelig, så hvorfor ikke gjøre noe for å forhindre det i utgangspunktet? Flere og flere mennesker opplever at enkle kostholds- og livsstilsendringer er nok til å dramatisk redusere risikoen for å utvikle alle typer kreft. Dette kan også fungere for de som allerede har fått diagnosen sykdommen og søker hjelp fra en naturlege.

I dette tilfellet vil legen fortelle deg å eliminere mat som mater kreft og spise mat som styrker immunforsvaret og renser kroppen din. På denne måten kan du forbedre helsen din og din evne til å bekjempe kreft.

Koblingen mellom kreft og kostholdet ditt

Det er mye bevis som knytter kosthold til utvikling av kreft. Dette er gode nyheter for folk som ikke har noe imot å bruke sin frie vilje til å velge og konsumere bedre mat og drikke. Dine livsstilsvalg har også stor innvirkning på risikoen for kreft. Å drikke for mye alkohol og røyke sigaretter kan selvfølgelig også øke risikoen for å utvikle kreft.

Trener du ikke, inviterer det Kreft til å ta over. Du må trene for å få de vitale organene dine til å gjøre det de kan best – holde deg i live. Mangel på trening fører blant annet til fedme, hjertesykdom og diabetes.

Å spise økologisk mat er viktig for å holde unna skadelige kjemikalier som kan bidra til kreftsår. Plantevernmidler og ugressmidler er farlige og samler seg i kroppen din. Denne giftige opphopningen gjør at kreft kan dannes. Når dette skjer, må du begynne å spise og leve bedre. Du kan også søke hjelp fra et av de kvalifiserte alternative kreftbehandlingssentrene i ditt område.

GMO forårsaker kreft?

Det er mye snakk blant konvensjonelle og alternative utøvere om farene ved genmodifisert mat. Denne består av planter og dyr hvis DNA er endret slik at de tåler tørke, kulde og vokse seg større. De er også designet for å produsere et insektmiddel for å avskrekke insekter fra å spise dem.

FDA insisterer på at GMO er trygge for konsum, men disse matvarene har kun blitt studert i korttidsstudier. Dyrestudier er utført av uavhengige forskere som viser noe annet. Den viser at GMO kan forårsake visse typer kreft. Den viste også at selv små mengder plantevernmidler kan øke risikoen for visse kreftformer som brystkreft, leukemi, hjernesvulster, lymfom, prostatakreft og hjernesvulster.

La oss nå se på hva du kan gjøre for å forbedre kostholdet ditt for å redusere risikoen for kreft.

Spis mer kreftbekjempende frukt og grønnsaker

Det er ingen spesifikk mat du bør spise, men en rekke frukter og grønnsaker som hjelper til med å bekjempe kreftsår anbefales. Et balansert kosthold med full mat er fortsatt avgjørende. Imidlertid bør følgende definitivt inkluderes i dine daglige måltider:

• brokkoli

• spinat

• Rosenkål

• gulrøtter

• Bønner

• Mørke bladgrønnsaker

• Tomater

• Guava

• Vannmelon

• Erter

• Appelsiner

• Bær

Spis mye fiber

Å opprettholde en ren tykktarm er avgjørende for å opprettholde en sunn kropp. En måte å gjøre dette på er å spise mye fiber. Det finnes en rekke matvarer du kan legge til frokost, lunsj, snacks og middag for å øke fiberinntaket, som kan komme fra fullkorn, frukt, belgfrukter og grønnsaker, for eksempel følgende:

• Kli muffins

• brun ris

• Epler

• Pærer

• Bananer

• gulrøtter

• selleri

• paprika

• Bønner

Vann bør også tilsettes - drikk rikelig med det for å skylle kroppen for giftstoffer og avfall.

Reduser bearbeidet og rødt kjøtt

Hovedproblemet med kjøtt er at det behandles veldig sakte av kroppen. Dette er fordi det mangler fiber, som, som vi ser, er avgjørende for å bekjempe kreft. Folk som spiser mye bearbeidet kjøtt har en tendens til å ha høyere risiko for tykktarmskreft. Da er det meste bearbeidet kjøtt forurenset med plantevernmidler, ugressmidler, GMO og hormoninjeksjoner, noe som øker risikoen for kreft ytterligere. Naturleger anbefaler å velge ubehandlet kjøtt som er økologisk, gressmatet og ikke inneholder injiserte hormoner eller antibiotika.