Syövän ehkäisyruokavalio: pienennä riskejäsi jo tänään

Syövän ehkäisyruokavalio: pienennä riskejäsi jo tänään

Syövän torjunta on vaikeaa, joten miksi et tekisi jotain sen ehkäisemiseksi? Yhä useammat ihmiset huomaavat, että pelkät ruokavalion ja elämäntapojen muutokset riittävät vähentämään dramaattisesti heidän riskiään sairastua kaikentyyppisiin syöpään. Tämä voi toimia myös niille, joilla on jo todettu sairaus ja jotka hakevat apua luontoterapeutilta.

Tässä tapauksessa lääkäri kehottaa sinua poistamaan syöpää ruokkivat ruoat ja syömään ruokia, jotka vahvistavat immuunijärjestelmääsi ja puhdistavat kehoasi. Näin voit parantaa terveyttäsi ja kykyäsi torjua syöpää.

Syövän ja ruokavalion väliset yhteydet

On olemassa paljon todisteita, jotka yhdistävät ruokavalion syövän kehittymiseen. Tämä on hieno uutinen ihmisille, jotka eivät välitä käyttää vapaata tahtoaan valita ja kuluttaa parempia ruokia ja juomia. Elämäntavoinneillasi on myös suuri vaikutus syöpäriskiisi. Tietenkin liiallinen alkoholin juonti ja tupakanpoltto voivat myös lisätä riskiä sairastua syöpään.

Jos et harjoittele, se kutsuu syövän ottamaan vallan. Sinun on harjoitettava pitääksesi tärkeät elimesi tekemässä sitä, mitä ne tekevät parhaiten – pitääksesi sinut hengissä. Liikunnan puute johtaa muun muassa liikalihavuuteen, sydänsairauksiin ja diabetekseen.

Luomuelintarvikkeiden syöminen on tärkeää pitää loitolla haitalliset kemikaalit, jotka voivat edistää syöpähaavoja. Torjunta- ja rikkakasvien torjunta-aineet ovat vaarallisia ja kerääntyvät elimistöön. Tämä myrkyllinen kerääntyminen mahdollistaa lopulta syövän muodostumisen. Kun tämä tapahtuu, sinun täytyy alkaa syödä ja elää paremmin. Voit myös hakea apua jostain alueesi pätevistä vaihtoehtoisista syövänhoitokeskuksista.

Aiheuttavatko GMO:t syöpää?

Perinteisten ja vaihtoehtoisten toimijoiden keskuudessa puhutaan paljon muuntogeenisten elintarvikkeiden vaaroista. Tämä koostuu kasveista ja eläimistä, joiden DNA:ta on muutettu niin, että ne kestävät kuivuutta, kylmää ja kasvavat suuremmaksi. Ne on myös suunniteltu tuottamaan hyönteismyrkkyä, joka estää hyönteisiä syömästä niitä.

FDA väittää, että GMO:t ovat turvallisia ihmisravinnoksi, mutta näitä elintarvikkeita on tutkittu vain lyhytaikaisissa tutkimuksissa. Riippumattomat tutkijat ovat tehneet eläinkokeita, jotka osoittavat muuta. Se osoittaa, että GMO:t voivat aiheuttaa tietyntyyppisiä syöpiä. Se osoitti myös, että pienetkin määrät torjunta-aineita voivat lisätä tiettyjen syöpien, kuten rintasyövän, leukemian, aivokasvainten, lymfooman, eturauhassyövän ja aivokasvaimien, riskiä.

Katsotaan nyt, mitä voit tehdä parantaaksesi ruokavaliotasi vähentääksesi syöpäriskiäsi.

Syö enemmän syöpää taistelevia hedelmiä ja vihanneksia

Ei ole olemassa tiettyjä ruokia, joita sinun pitäisi syödä, mutta erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia, jotka auttavat torjumaan syöpähaavoja, suositellaan. Tasapainoinen, kokonaisvaltainen ruokavalio on edelleen ratkaisevan tärkeä. Päivittäisiin aterioihin tulisi kuitenkin ehdottomasti sisällyttää seuraavat asiat:

• parsakaali

• pinaatti

• ruusukaali

• porkkanat

• Pavut

• Tummat lehtivihannekset

• Tomaatit

• Guava

• Vesimeloni

• Herneet

• Appelsiinit

• Marjat

Syö paljon kuitua

Puhtaan paksusuolen ylläpitäminen on välttämätöntä terveen kehon ylläpitämiseksi. Yksi tapa tehdä tämä on syödä paljon kuitua. Voit lisätä aamiaiseseesi, lounaahisi, välipaloihisi ja illalliseseesi useita erilaisia ​​​​ruokia, jotka voivat olla peräisin täysjyväviljasta, hedelmistä, palkokasveista ja vihanneksista, kuten seuraavat:

• Lesemuffinit

• ruskeaa riisiä

• Omenat

• Päärynät

• Banaanit

• porkkanat

• selleri

• paprika

• Pavut

Vettä tulee myös lisätä – juo sitä runsaasti, jotta kehosi poistuu myrkkyistä ja kuona-aineista.

Vähennä prosessoitua ja punaista lihaa

Lihan suurin ongelma on, että elimistö käsittelee sitä hyvin hitaasti. Tämä johtuu siitä, että siitä puuttuu kuitua, joka, kuten näemme, on välttämätöntä syövän torjunnassa. Ihmisillä, jotka kuluttavat paljon prosessoitua lihaa, on yleensä suurempi riski sairastua paksusuolensyöpään. Sitten useimmat prosessoidut lihat ovat saastuneet torjunta-aineilla, rikkakasvien torjunta-aineilla, GMO:illa ja hormoniruiskeilla, mikä lisää entisestään syöpäriskiäsi. Luontoterapeutit suosittelevat valitsemaan jalostamatonta lihaa, joka on luomua, ruohoruokaa ja joka ei sisällä injektoituja hormoneja tai antibiootteja.