La dieta para la prevención del cáncer: reduzca sus riesgos hoy

La dieta para la prevención del cáncer: reduzca sus riesgos hoy

Luchar contra el cáncer es difícil, así que ¿por qué no hacer algo para prevenirlo en primer lugar? Cada vez más personas descubren que unos simples cambios en la dieta y el estilo de vida son suficientes para reducir drásticamente el riesgo de desarrollar todo tipo de cáncer. Esto también puede funcionar para aquellos a quienes ya se les ha diagnosticado la enfermedad y buscan ayuda de un médico naturópata.

En este caso, el médico te indicará que elimines los alimentos que alimentan el cáncer y consumas alimentos que fortalezcan tu sistema inmunológico y depuren tu organismo. De esta manera podrás mejorar tu salud y tu capacidad para combatir el cáncer.

Los vínculos entre el cáncer y la dieta

Hay mucha evidencia que relaciona la dieta con el desarrollo del cáncer. Esta es una gran noticia para las personas a las que no les importa ejercer su libre albedrío para elegir y consumir mejores alimentos y bebidas. Sus elecciones de estilo de vida también tienen un gran impacto en su riesgo de cáncer. Por supuesto, beber demasiado alcohol y fumar cigarrillos también puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer.

Si no haces ejercicio, invita a Cáncer a tomar el control. Necesita hacer ejercicio para que sus órganos vitales sigan haciendo lo que mejor saben hacer: mantenerlo con vida. La falta de ejercicio provoca obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes, entre otras cosas.

Comer alimentos orgánicos es importante para mantener alejados los químicos dañinos que pueden contribuir a las aftas bucales. Los pesticidas y herbicidas son peligrosos y se acumulan en el cuerpo. Esta acumulación tóxica eventualmente permite que se forme cáncer. Una vez que esto suceda, debes empezar a comer y vivir mejor. También puede buscar ayuda en uno de los centros calificados de tratamiento alternativo del cáncer en su área.

¿Los OGM causan cáncer?

Se habla mucho entre los profesionales convencionales y alternativos sobre los peligros de los alimentos genéticamente modificados. Está formado por plantas y animales cuyo ADN ha sido modificado para que puedan resistir la sequía, el frío y crecer. También están diseñados para producir un insecticida que disuade a los insectos de comerlos.

La FDA insiste en que los OGM son seguros para el consumo humano, pero estos alimentos sólo se han estudiado en estudios a corto plazo. Científicos independientes han realizado estudios en animales que demuestran lo contrario. Muestra que los OGM pueden causar ciertos tipos de cáncer. También demostró que incluso pequeñas cantidades de pesticidas pueden aumentar el riesgo de ciertos cánceres como el cáncer de mama, la leucemia, los tumores cerebrales, el linfoma, el cáncer de próstata y los tumores cerebrales.

Ahora repasemos lo que puede hacer para mejorar su dieta y reducir su riesgo de cáncer.

Consuma más frutas y verduras que combaten el cáncer

No hay alimentos específicos que debas comer, pero se recomienda una variedad de frutas y verduras que ayudan a combatir las aftas. Una dieta equilibrada y basada en alimentos integrales sigue siendo crucial. Sin embargo, definitivamente debes incluir lo siguiente en tus comidas diarias:

• brócoli

• espinaca

• coles de Bruselas

• zanahorias

• Frijoles

• Verduras de hojas oscuras

• tomates

• Guayaba

• Sandía

• Guisantes

• naranjas

• bayas

Come mucha fibra

Mantener un colon limpio es esencial para mantener un cuerpo sano. Una forma de hacerlo es comer mucha fibra. Existe una variedad de alimentos que puedes agregar a tu desayuno, almuerzo, meriendas y cena para aumentar tu ingesta de fibra, la cual puede provenir de cereales integrales, frutas, legumbres y verduras, como los siguientes:

• muffins de salvado

• arroz integral

• manzanas

• peras

• Plátanos

• zanahorias

• apio

• paprika

• Frijoles

También se debe agregar agua; bébala en abundancia para eliminar toxinas y desechos del cuerpo.

Reducir las carnes procesadas y rojas

El principal problema de la carne es que el cuerpo la procesa muy lentamente. Esto se debe a que carece de fibra, que como vemos es fundamental para combatir el cáncer. Las personas que consumen mucha carne procesada tienden a tener un mayor riesgo de sufrir cáncer de colon. Luego, la mayoría de las carnes procesadas están contaminadas con pesticidas, herbicidas, OGM e inyecciones de hormonas, lo que aumenta aún más el riesgo de cáncer. Los naturópatas recomiendan elegir carnes no procesadas que sean orgánicas, alimentadas con pasto y que no contengan hormonas ni antibióticos inyectados.