Dieta pro prevenci rakoviny: Snižte svá rizika ještě dnes

Dieta pro prevenci rakoviny: Snižte svá rizika ještě dnes

Boj s rakovinou je těžký, tak proč neudělat něco pro prevenci? Stále více lidí zjišťuje, že k dramatickému snížení rizika vzniku všech typů rakoviny stačí jednoduchá strava a změna životního stylu. To může fungovat i u těch, u kterých již byla nemoc diagnostikována a hledají pomoc u naturopatického lékaře.

V tomto případě vám lékař řekne, abyste vyloučili potraviny, které živí rakovinu, a jedli potraviny, které posilují váš imunitní systém a čistí vaše tělo. Tímto způsobem můžete zlepšit své zdraví a schopnost bojovat s rakovinou.

Souvislost mezi rakovinou a vaší stravou

Existuje mnoho důkazů, které spojují stravu se vznikem rakoviny. To je skvělá zpráva pro lidi, kterým nevadí uplatňovat svou svobodnou vůli k výběru a konzumaci lepších potravin a nápojů. Váš životní styl má také velký vliv na vaše riziko rakoviny. Samozřejmě, že nadměrné pití alkoholu a kouření cigaret může také zvýšit riziko vzniku rakoviny.

Pokud necvičíte, zve Raka, aby převzal vedení. Musíte cvičit, aby vaše životně důležité orgány dělaly to, co umí nejlépe – vás udržely naživu. Nedostatek pohybu vede mimo jiné k obezitě, srdečním onemocněním a cukrovce.

Jíst biopotraviny je důležité, abyste se vyhnuli škodlivým chemikáliím, které mohou přispívat ke vzniku vředů. Pesticidy a herbicidy jsou nebezpečné a hromadí se ve vašem těle. Toto toxické nahromadění nakonec umožňuje vznik rakoviny. Jakmile k tomu dojde, musíte začít lépe jíst a žít. Můžete také vyhledat pomoc v některém z kvalifikovaných center alternativní léčby rakoviny ve vaší oblasti.

Způsobují GMO rakovinu?

Mezi konvenčními i alternativními praktiky se hodně mluví o nebezpečí geneticky modifikovaných potravin. Skládá se z rostlin a zvířat, jejichž DNA byla změněna tak, aby odolala suchu, chladu a zvětšila se. Jsou také navrženy k výrobě insekticidu, který odradí hmyz od jejich konzumace.

FDA trvá na tom, že GMO jsou bezpečné pro lidskou spotřebu, ale tyto potraviny byly studovány pouze v krátkodobých studiích. Studie na zvířatech byly provedeny nezávislými vědci, kteří ukazují opak. Ukazuje, že GMO mohou způsobit určité typy rakoviny. Ukázalo se také, že i malá množství pesticidů mohou zvýšit riziko některých druhů rakoviny, jako je rakovina prsu, leukémie, mozkové nádory, lymfom, rakovina prostaty a mozkové nádory.

Nyní si pojďme zopakovat, co můžete udělat pro zlepšení svého jídelníčku, abyste snížili riziko rakoviny.

Jezte více ovoce a zeleniny, které bojují proti rakovině

Neexistují žádné konkrétní potraviny, které byste měli jíst, ale doporučují se různé druhy ovoce a zeleniny, které pomáhají bojovat proti aftům. Vyvážená, plnohodnotná strava je stále zásadní. Do svého denního jídla by však rozhodně nemělo zasahovat:

• brokolice

• špenát

• Růžičková kapusta

• mrkve

• fazole

• Tmavá listová zelenina

• Rajčata

• Guava

• Vodní meloun

• Hrách

• Pomeranče

• Bobule

Jezte hodně vlákniny

Udržování čistého tlustého střeva je nezbytné pro udržení zdravého těla. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je jíst hodně vlákniny. Existuje celá řada potravin, které můžete přidat ke své snídani, obědu, svačince a večeři, abyste zvýšili příjem vlákniny, která může pocházet z celých zrn, ovoce, luštěnin a zeleniny, jako například:

• Otrubové muffiny

• hnědá rýže

• jablka

• Hrušky

• banány

• mrkve

• celer

• paprika

• fazole

Voda by měla být také přidána - pijte ji hodně, aby se tělo vyplavilo toxiny a odpad.

Omezte zpracované a červené maso

Hlavním problémem masa je, že ho tělo zpracovává velmi pomalu. Chybí mu totiž vláknina, která, jak vidíme, je nezbytná pro boj s rakovinou. Lidé, kteří konzumují hodně zpracovaného masa, mívají vyšší riziko rakoviny tlustého střeva. Pak je většina zpracovaného masa kontaminována pesticidy, herbicidy, GMO a hormonálními injekcemi, což dále zvyšuje vaše riziko rakoviny. Naturopaté doporučují vybírat nezpracované maso, které je organické, krmené trávou a neobsahuje injekčně podávané hormony ani antibiotika.