النظام الغذائي للحفاظ على السرطان: خفض مخاطرك اليوم

النظام الغذائي للحفاظ على السرطان: خفض مخاطرك اليوم

في هذه الحالة ، سيخبرك الطبيب أنه من المفترض أن تزيل الأطعمة ، وتغذية السرطان ويستهلك الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة وتنظيف جسمك. وبهذه الطريقة يمكنك تحسين صحتك وقدرتك على مكافحة السرطان.

الروابط بين السرطان والنظام الغذائي الخاص بك

هناك العديد من الأدلة التي تربط النظام الغذائي بتطور السرطان. هذه أخبار رائعة للأشخاص الذين لا يمانعون في ممارسة إرادتهم الحرة لاختيار واستهلاك الأطعمة والمشروبات الأفضل. قرارات نمط حياتك لها أيضًا تأثير كبير على خطر الإصابة بالسرطان. بطبيعة الحال ، فإن شرب الكثير من الكحول والتدخين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

إذا لم تتدرب ، فإن السرطان يدعوك إلى تولي القوة. عليك أن تفعل الرياضة بحيث تفعل الأعضاء الحيوية ما يمكنك فعله بشكل أفضل - لإبقائك على قيد الحياة. يؤدي نقص الحركة إلى السمنة وأمراض القلب ومرض السكري.

تناول الطعام العضوي أمر مهم للحفاظ على المواد الكيميائية الضارة التي يمكن أن تسهم في قرحة السرطان. المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب خطيرة وتتراكم في جسمك. هذا التراكم السام يتيح في النهاية تشكيل السرطان. بمجرد أن يكون هذا هو الحال ، عليك أن تبدأ في الأكل والعيش بشكل أفضل. يمكنك أيضًا مساعدتك من قبل أحد مراكز علاج السرطان البديلة المؤهلة بالقرب منك.

تسبب سرطان GVO؟

في العلاج التقليدي والعلاج الطبيعي ، يتم الحديث كثيرًا عن مخاطر الطعام المعدل وراثياً. يتكون هذا من النباتات والحيوانات ، والتي تم تغيير الحمض النووي منها حتى يتمكن من تحمل جفاف ، لتحمل البرد وتصبح أكبر. كما أنها مصممة بطريقة تنتج مبيدات حشرية لمنع الحشرات من تناولها.

تصر FDA على أن الكائنات المعدلة وراثيا آمنة للاستهلاك البشري ، ولكن تم فحص هذه الأطعمة فقط في دراسات قصيرة الأجل. تم إجراء تجارب على الحيوانات من قبل علماء مستقلين يظهرون شيئًا آخر. إنه يدل على أن الكائنات المعدلة وراثيًا يمكن أن تسبب أنواعًا معينة من السرطان. كما أظهر أنه حتى كميات صغيرة من المبيدات يمكن أن تزيد من خطر وجود أنواع معينة من السرطان مثل سرطان الثدي وسرطان الدم وأورام الدماغ والأورام اللمفاوية وسرطان البروستاتا وأورام الدماغ.

دعنا نتحقق مما يمكنك القيام به لتحسين نظامك الغذائي لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

تناول المزيد من الفواكه والخضروات التي تعمل بالسرطان

لا توجد أطعمة معينة يجب أن تأكلها ، ولكن يوصى بمجموعة مختارة من الفاكهة والخضروات التي تساعد على مكافحة قرحة السرطان. التغذية الكاملة المتوازنة لا تزال حاسمة. في أي حال ، يجب دمج ما يلي في وجباتهم اليومية:

• البروكلي

• السبانخ

• براعم بروكسل

• الجزر

• الفول

• الخضار الورقية الداكنة

• الطماطم

• Guave

• البطيخ

• البازلاء

• Orangen

• التوت

تناول الكثير من الألياف

صيانة القولون النظيفة ضرورية للحفاظ على جسم صحي. طريقة واحدة للقيام بذلك هي استهلاك العديد من الألياف. هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى الإفطار والغداء والوجبات الخفيفة والعشاء لزيادة امتصاص الألياف الخاصة بك ، والتي يمكن أن تأتي من منتجات الحبوب الكاملة والفواكه والبقوليات والخضروات ، مثل ما يلي:

• kleiemuffins

• الأرز البني

• التفاح

• pears

• الموز

• الجزر

• الكرفس

• paprika

• الفول

الماء - اشرب الكثير منه لشطف جسمك من السموم والنفايات.

تقليل اللحم المعالج والأحمر

المشكلة الرئيسية في اللحوم هي أنه تتم معالجتها ببطء شديد من خلال الجسم. هذا لأنه يفتقر إلى الألياف التي ، كما نرى ، ضرورية لمكافحة السرطان. أولئك الذين يستهلكون الكثير من اللحوم المصنعة يميلون إلى أن يكون لديهم خطر أكبر من سرطان القولون. ثم يتم تلوث معظم أصناف اللحوم المصنعة ذات المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب والكائنات المعدلة وراثيًا وحقن الهرمونات ، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. يوصي ممارسو الطبيعة باختيار اللحوم غير المعالجة التي تأتي من الزراعة العضوية ، مع العشب ولا تحتوي على هرمونات محقونة أو مضادات حيوية.