香蕉的治疗功效和健康益处

香蕉的治疗功效和健康益处

香蕉在低脂肪、低胆固醇和低盐饮食中占有特殊的地位。 在欧洲的神话时代，香蕉被称为天堂的苹果。 在印度和古波斯的传统医学中，这种金色的果实被认为是大自然永葆青春的秘密。 直到今天，香蕉仍被认为可以促进健康消化并创造年轻的感觉。 香蕉是世界上最古老、最著名的水果之一。 它非常美味，而且一年中的任何时间都可以享用。

香蕉的营养价值很高。 与牛奶相结合，它代表了几乎完全均衡的饮食。它是快速补充能量的良好来源，也是恢复疲劳的极好方法。

高血压和心脏问题：与β受体阻滞剂一样，钾盐可以降低患高血压和心脏病的风险。 香蕉富含钾且钠含量低，对高血压患者有益。

香蕉中的某些化合物的作用类似于血管紧张素转换酶 (ACE) 抑制剂。 ACE 是导致血压升高的原因。 六个香蕉品种被发现具有 ACE 抑制特性。

肥胖：早餐时吃半根香蕉和脱脂牛奶被认为是有效的减肥方法。

肠道疾病：香蕉被用作预防肠道疾病的膳食食品。 由于慢性溃疡患者需要避免所有酸性水果，这是他们唯一可以食用而不会遭受痛苦的水果。 它可以中和胃液的酸度，减少对溃疡的刺激。 成熟的香蕉对于治疗溃疡性结肠炎非常有用，因为它性质温和，易于消化，并且有轻微的通便作用。 它可以缓解急性症状并促进愈合过程。

便秘和腹泻：香蕉有助于治疗便秘和腹泻，因为它可以平衡大肠中的结肠功能。 它吸收大量水分，有助于正常排便。

痢：加少量盐的香蕉泥是治疗痢疾的良方。 根据传统的自然疗法，成熟的香蕉、罗望子和食盐的组合对于这种疾病最有效。

贫血：由于铁含量高，香蕉有助于治疗贫血。 它刺激血液中血红蛋白的产生。

过敏：这种水果对于那些对某些食物过敏并因此患有皮疹、消化不良或哮喘的人非常有用。 香蕉含有的化合物在大多数情况下不会引起过敏。 然而，这种水果会对某些敏感人群造成过敏反应，应避免食用。

结核：香蕉被认为有助于治疗结核病。 车前草或普通煮香蕉的汁对于治疗结核病有奇效。

泌尿系统疾病：香蕉茎汁是众所周知的治疗尿路疾病的药物。 它有助于改善肾脏和肝脏功能。 它已被证明对治疗肾脏和胆结石有很大帮助。

月经失调：煮香蕉花和凝乳一起吃被认为是治疗痛经和出血过多的有效药物。 香蕉花会增加黄体酮激素的浓度，从而减少出血。

其他用途：成熟的香蕉主要作为甜点或早餐水果食用。 未成熟的水果可以煮熟。 由完全成熟的未成熟香蕉制成的香蕉片美味又健康。 由干燥的未成熟香蕉制成的面粉的矿物质含量是小麦粉的三倍。 它也比谷类淀粉更容易消化，是婴儿和病人的理想食品。 香蕉对关节炎也有帮助。

防范措施：香蕉必须非常熟，否则很难消化。 生香蕉含有20%至25%的淀粉。 然而，在成熟过程中，这种淀粉完全转化为易于吸收的糖。

由于钾含量高，肾功能衰竭患者不宜食用这种水果。