Banano gydomosios savybės ir nauda sveikatai

Banano gydomosios savybės ir nauda sveikatai

Bananuose yra ypatinga vieta, kurioje yra mažai riebalų, cholesterolio ir druskos. Mitologiniame amžiuje Europoje bananas buvo vadinamas rojaus obuoliu. Tradicinėje Indijos ir senovės Persijos medicinoje šis auksinis vaisius laikomas amžinosios gamtos jaunystės paslaptimi. Yra žinoma, kad iki šiol bananas skatina sveiką virškinimą ir sukuria jaunatviškumo jausmą. Bananas yra vienas seniausių ir garsiausių vaisių pasaulyje. Tai skanu ir prieinama bet kuriuo metų laiku.

Bananai yra labai mitybos vertės. Kartu su pienu tai yra beveik visiška subalansuota dieta. Tai yra geras greitos energijos šaltinis ir puiki priemonė atsigauti po nuovargio.

Aukštas kraujospūdis ir širdies problema:Kaip ir beta blokatoriai, kalio druska gali sumažinti padidėjusio kraujospūdžio ir todėl širdies problemų riziką. Bananas, turtingas kalio šaltinis ir mažai natrio, yra naudingas pacientams, sergantiems aukštu kraujospūdžiu.

Kai kurie bananų junginiai elgiasi kaip angiotenziną konvertuojančio fermento (ACE) inhibitoriai. ACE yra atsakingas už kraujospūdžio padidėjimą. Nustatyta, kad šešios bananų veislės turi AKF slopinančias savybes.

Nutukimas:Dieta, kurioje pusryčių metu yra pusė banano ir nugriebto pieno, laikoma veiksminga svorio metimo priemonė.

Žarnyno liga:Bananai naudojami kaip dietinis maistas nuo žarnyno ligų. Kadangi lėtinės opos pacientams reikia išvengti visų rūgščių vaisių, tai yra vienintelis vaisius, kuriuos jie gali vartoti be kančių. Tai neutralizuoja skrandžio sulčių rūgštingumą ir sumažina opos dirginimą. Prinokęs bananas yra labai naudingas gydant opinį kolitą, nes jis yra lengvas, lengvai virškinamas ir švelniai vidurius laisvinančiam. Tai palengvina ūmius simptomus ir skatina gijimo procesą.

Vidurių užkietėjimas ir viduriavimas:Bananas padeda tiek vidurių užkietėjimui, tiek viduriavimui, nes jis subalansuoja storosios žarnos funkcijas storojoje žarnoje. Jis sugeria daug vandens, o tai padeda tinkamai judėti.

Dizenterija:Bananų tyrė, turinti mažai druskos, yra vertinga priemonė dizenterijai. Remiantis tradicine natūropatija, šiai ligai veiksmingiausias prinokusių bananų, tamarindo ir stalo druskos derinys.

Anemija:Dėl didelio geležies kiekio bananas yra naudingas gydant anemiją. Tai skatina hemoglobino gamybą kraujyje.

Alergija:Vaisiai yra labai naudingi tiems, kurie yra alergiški tam tikriems maisto produktams, todėl kenčia nuo odos bėrimų, nevirškinimo ar astmos. Bananuose yra junginių, kurie dažniausiai yra nealergiški. Tačiau vaisiai sukelia alergines reakcijas tam tikriems jautriems žmonėms ir jie turėtų to vengti.

Tuberkuliozė:Bananai laikomi naudingais gydant tuberkuliozę. Gydant tuberkuliozę, „Plantain“ ar įprastų virtų bananų sultys daro stebuklus.

Šlapimo takų liga:Banano stiebų sultys yra gerai žinoma priemonė nuo šlapimo takų ligų. Tai padeda pagerinti inkstų ir kepenų funkcijas. Įrodyta, kad tai labai padeda gydyti inkstus ir tulžies akmenis.

Menstruacinis sutrikimas:Virtos bananų gėlės, valgomos su varške, laikomos veiksmingu vaistu skausmingoms menstruacijoms ir per dideliam kraujavimui. Bananų gėlės padidina progesterono hormono koncentraciją, o tai sumažina kraujavimą.

Kiti naudojimo būdai:Prinokęs bananas daugiausia valgomas kaip desertas arba kaip pusryčių vaisiai. Neprinokusius vaisius galima virti. Bananų traškučiai, pagaminti iš visiškai subrendusių neprinokusių bananų, yra skanūs ir sveiki. Iš džiovinto neprinokusio banano pagaminti miltai yra tris kartus turtingesni mineraluose nei kviečių miltai. Taip pat lengviau virškinti nei javų krakmolas ir yra idealus maistas kūdikiams ir pacientams. Bananai taip pat yra naudingi artritui.

Atsargumo priemonės:Bananai turi būti labai prinokę, kitaip juos sunku virškinti. Neapdorotą bananą yra nuo 20 iki 25 procentų krakmolo. Tačiau nokinimo proceso metu šis krakmolas yra visiškai paverčiamas lengvai įsisavinamu cukrumi.

Vaisiai neturėtų vartoti žmonių, kuriems inkstų nepakankamumas, dėl didelio kalio kiekio.