Banano gydomosios savybės ir nauda sveikatai
Banano gydomosios savybės ir nauda sveikatai
Bananai turi ypatingą vietą riebalų, cholesterolio ir druskos mityboje. Mitologiniame amžiuje Europoje bananas buvo vadinamas rojaus obuoliu. Tradicinėje medicinoje Indijoje ir senovės Persijoje šis auksinis vaisius laikomas amžinosios gamtos jaunimo paslaptimi. Iki šiol žinoma, kad bananas skatina sveiką virškinimą ir sukuria jaunatviškumo jausmą. Bananas yra vienas seniausių ir geriausiai žinomų vaisių pasaulyje. Jis yra skanus ir prieinamas kiekvieną sezoną.
Bananai turi didelę mitybos vertę. Kartu su pienu tai reiškia beveik visišką subalansuotą dietą. Tai yra geras greitos energijos šaltinis ir puiki nuovargio atsigavimo priemonė.
Hipertenzija ir širdies problema: kalio druska gali sumažinti padidėjusio kraujospūdžio riziką, taigi ir dėl širdies problemų, tokių kaip beta blokatoriai. Bananas, turtingas kalio ir mažai natrio šaltinis, yra pranašumas pacientams, sergantiems aukštu kraujospūdžiu.
Tam tikros jungtys bananuose elgiasi kaip angiotenzinas-konceruojantis fermento (ACE) inhibitorius. ACE yra atsakingas už kraujospūdžio padidėjimą. Šešių rūšių bananuose buvo rasta AKF, slopinanti nuosavybę.
Nutukimas: Dieta su pusryčių pusryčių ir nugriebto pieno per pusryčius laikoma veiksminga svorio mažinimo priemonė.
Barm liga: bananai naudojami kaip dietinis maistas nuo žarnyno ligų. Kadangi pacientai, sergantys lėtinėmis opomis, turi vengti visų rūgščių vaisių, tai yra vienintelis vaisius, kuriuos jie gali vartoti be kančių. Tai neutralizuoja skrandžio sulčių rūgštėjimą ir sumažina opos dirginimą. Subrendęs bananas yra labai naudingas gydant opinį kolitą, nes jis yra lengvas, lengvai virškinamas ir lengvai vidurius vidus. Tai palengvina ūminius simptomus ir skatina gijimo procesą.
vidurių užkietėjimas ir viduriavimas: bananas padeda vidurių užkietėjimui ir viduriavimui, nes jis kompensuoja storosios žarnos funkcijas storojoje žarnoje. Jis sugeria daug vandens, o tai padeda tinkamai judėti.
Ruhr: bananų tyrė su maža druska yra vertinga priemonė Ruhr. Remiantis tradicine natūropatija, subrendusių bananų, tamarindo ir stalo druskos derinys yra veiksmingiausias šioje ligoje.
Anemija: Dėl didelio geležies kiekio bananas yra naudingas gydant anemiją. Tai skatina hemoglobino gamybą kraujyje.
Alergija: Vaisiai yra labai naudingi tiems, kurie yra alergiški tam tikriems maisto produktams, todėl kenčia nuo bėrimų, nevirškinimo ar astmos. Bananuose yra ryšių, kurie daugeliu atvejų nėra alergiški. Tačiau vaisiai sukelia alergines reakcijas tam tikriems jautriems žmonėms, ir jūs turėtumėte to vengti.
Tuberkuliozė: bananai laikomi naudingais gydant tuberkuliozę. Wegericho ar paprastų virtų bananų sultys stebina tuberkuliozę.
Šlapimo takų liga: Sultys, pagamintos iš bananų stiebų, yra gerai žinoma priemonė nuo šlapimo takų ligų. Tai padeda pagerinti inkstų ir kepenų funkcijas. Įrodyta, kad tai labai padeda gydyti inkstus ir tulžies akmenis.
Menstruacinis sutrikimas: virtos bananų gėlės, valgomos su varškės sūriu, laikomos veiksmingais vaistais nuo skausmingų menstruacijų ir per daug kraujavimo. Bananų gėlės padidina progesterono hormono koncentraciją, o tai sumažina kraujavimą.
Kiti naudojimo būdai: subrendęs bananas daugiausia valgomas kaip desertas arba kaip pusryčių vaisiai. Neprinokusius vaisius galima virti. Bananų traškučiai, pagaminti iš visiškai subrendusių nesubrendusių bananų, yra skanūs ir sveiki. Miltai, pagaminti iš džiovinto nesubrendusio banano, yra tris kartus turtingesni mineraluose nei kviečių miltai. Taip pat lengviau virškinti nei grūdų stiprumą ir yra idealus maistas kūdikiams ir pacientams. Bananai taip pat yra naudingi artritui.
Atsargumas: Bananai turi būti labai prinokę, kitaip sunku suvirškinti. Neapdorotą bananą yra nuo 20 iki 25 procentų stiprumas. Tačiau nokinimo proceso metu šis stiprumas yra visiškai paverčiamas lengvai įsisavinamu cukrumi.
Vaisiai neturėtų vartoti žmonių, sergančių inkstų nepakankamumu, dėl didelio kalio kiekio.