Ljekovita svojstva i zdravstvene koristi od banane

Ljekovita svojstva i zdravstvene koristi od banane

Banane imaju posebno mjesto u prehrani s malo masti, kolesterola i soli. U mitološkom dobu u Europi, banana se zvala Rajska jabuka. U tradicionalnoj medicini Indije i drevne Perzije, ovo zlatno voće smatra se tajnom vječne mladeži prirode. Do danas je poznato da banana promiče zdravu probavu i stvara osjećaj mladolikosti. Banana je jedno od najstarijih i najpoznatijih plodova na svijetu. Ukusan je i dostupan u bilo koje doba godine.

Banane su od velike prehrambene vrijednosti. U kombinaciji s mlijekom, predstavlja gotovo potpunu uravnoteženu prehranu. Dobar je izvor brze energije i izvrsno sredstvo oporavka od umora.

Visoki krvni tlak i srčani problem:Kao i beta blokatori, kalijska sol može smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka, a samim tim i srčanih problema. Banana, bogat izvor kalija i niskog natrija, korisna je za bolesnike s visokim krvnim tlakom.

Određeni spojevi u bananama ponašaju se poput inhibitora enzima koji pretvaraju angiotenzin (ACE). ACE je odgovoran za povećanje krvnog tlaka. Otkriveno je da šest sorti banana imaju svojstva koja inhibiraju ACE.

Pretilost:Dijeta s pola banane i preskočenog mlijeka tijekom doručka smatra se učinkovitim sredstvom gubitka kilograma.

Crijevna bolest:Banane se koriste kao prehrambena hrana protiv crijevnih bolesti. Budući da bolesnici s kroničnim čirima moraju izbjegavati sve kiselo voće, ovo je jedino voće koje mogu konzumirati bez patnje. Neutralizira kiselost želučanog soka i smanjuje iritaciju čira. Zrela banana vrlo je korisna u liječenju ulceroznog kolitisa jer je blaga, lako probavljiva i blago laksativna. Ublažava akutne simptome i promiče proces ozdravljenja.

Zatvor i proljev:Banana pomaže i kod zatvor i kod proljeva jer uravnotežuje funkcije debelog crijeva u debelom crijevu. Upija puno vode, što pomaže u pravilnim pokretima crijeva.

dizenterija:Pire od banane s malo soli vrijedan je lijek za dizenteriju. Prema tradicionalnoj naturopatiji, kombinacija zrele banane, tamarind i stolne soli najučinkovitija je za ovu bolest.

Anemija:Zbog visokog sadržaja željeza, banana je korisna u liječenju anemije. Potiče proizvodnju hemoglobina u krvi.

Alergije:Voće je vrlo korisno za one koji su alergični na određenu hranu i stoga pate od osipa kože, probavne smetnje ili astme. Banana sadrži spojeve koji su u većini slučajeva nealergijski. Međutim, voće uzrokuje alergijske reakcije kod određenih osjetljivih ljudi i oni bi ga trebali izbjegavati.

Tuberkuloza:Banane se smatraju korisnim u liječenju tuberkuloze. Sok plantaina ili uobičajena kuhana banana čini čuda u liječenju tuberkuloze.

Bolest mokraćnog sustava:Sok od stabljike banane dobro je poznat lijek za bolesti mokraćnog sustava. Pomaže poboljšati funkcije bubrega i jetre. Pokazalo se da je od velike pomoći u liječenju bubrega i žučnih kamenaca.

Menstrualni poremećaj:Kuhani cvjetovi od banane pojedeni s skutom smatra se učinkovitim lijekom za bolnu menstruaciju i pretjerano krvarenje. Cvjetovi banane povećavaju koncentraciju hormona progesterona, što smanjuje krvarenje.

Ostale upotrebe:Zrela banana uglavnom se jede kao desert ili kao voće za doručak. Može se skupiti nezrelo voće. Čips od banane napravljen od potpuno zrelih nezrelih banana ukusno su i zdrave. Brašno izrađeno od sušene nezrele banane tri je puta bogatije mineralima od pšeničnog brašna. Također je lakše probaviti od žitarica i idealna je hrana za dojenčad i pacijente. Banane su također korisne za artritis.

Mjere predostrožnosti:Banane moraju biti vrlo zrele, inače ih je teško probaviti. Sirova banana sadrži 20 do 25 posto škroba. Međutim, tijekom postupka zrenja, ovaj se škrob potpuno pretvara u lako uskladan šećer.

Voće ne bi trebali konzumirati ljudi s zatajenjem bubrega zbog visokog sadržaja kalija.