Banaanin parantavat ominaisuudet ja terveyshyödyt
Banaanin parantavat ominaisuudet ja terveyshyödyt
banaaneilla on erityinen paikka rasva-, kolesterolissa ja suola ravitsemuksessa. Euroopan mytologisissa aikoissa banaania kutsuttiin paratiisin omenaksi. Perinteisessä lääketieteessä Intiassa ja muinaisessa Persiassa tätä kultaista hedelmää pidetään luonnon iankaikkisen nuorten salaisuutena. Tähän päivään mennessä banaanin tiedetään edistävän terveellistä ruuansulatusta ja luovan nuoruuden tunteen. Banaani on yksi maailman vanhimmista ja tunnetuimmista hedelmistä. Se on herkullinen ja saatavana joka kauden aikana.
banaanit ovat erittäin ravitsemusarvo. Yhdessä maidon kanssa se edustaa melkein täydellistä tasapainoista ruokavaliota. Se on hyvä lähde nopealle energialle ja erinomainen tapa väsymyksen palautumiselle.
verenpainetauti ja sydänongelma: kaliumsuola voi vähentää korkean verenpaineen ja siten sydänongelmien, kuten beeta -salpaajien, riskiä. Banaani, rikas kaliumlähde ja pieni natrium, on etu potilaille, joilla on korkea verenpaine.
Tietyt banaanien yhteydet käyttäytyvät kuten angiotensiini-konseptointientsyymi (ACE) estäjä. ACE vastaa verenpaineen noususta. ACE: tä, joka estää omaisuutta, löydettiin kuudesta banaanityypistä.
Lihavuus: Ruokavaliota, jossa on puoli banaania ja rasvattua maitoa aamiaisen aikana, pidetään tehokkaana keinona painon alentamiseksi.
Barm -tauti: banaaneja käytetään ruokavalioruoana suolistosairauksia vastaan. Koska potilaiden, joilla on kroonisia haavaumia, on vältettävä kaikkia hapan hedelmiä, tämä on ainoa hedelmä, jota he voivat kuluttaa ilman kärsimystä. Se neutraloi mahamehun happaman ja vähentää haavauman ärsytystä. Kypsä banaani on erittäin hyödyllinen haavaisen koliitin hoidossa, koska se on lievä, helposti sulava ja helposti laksatiivinen. Se lievittää akuutteja oireita ja edistää paranemisprosessia.
ummetus ja ripuli: banaani auttaa sekä ummetusta että ripulia, koska se kompensoi paksusuolen paksusuolen toiminnot. Se imee paljon vettä, mikä auttaa oikean suoliston liikkeissä.
ruhr: banaanipose, jolla on pieni suola, on arvokas lääke Ruhrille. Perinteisen naturopatian mukaan kypsä banaanin, tamarindin ja pöytäsuolan yhdistelmä on tehokkain tässä taudissa.
anemia: sen korkean rautapitoisuuden vuoksi banaani on edullinen anemian hoidossa. Se stimuloi hemoglobiinin tuotantoa veressä.
allergiat: Hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä niille, jotka ovat allergisia tietyille ruokia ja kärsivät siksi ihottumista, ruoansulatushäiriöistä tai astmasta. Banaani sisältää yhteyksiä, jotka eivät ole allergisia useimmissa tapauksissa. Hedelmät aiheuttavat kuitenkin allergisia reaktioita tietyille herkille ihmisille, ja sinun tulisi välttää tämä.
tuberkuloosi: banaaneja pidetään hyödyllisinä tuberkuloosin hoidossa. Wegerichin mehu tai tavalliset keitetyt banaanitehtävät ihmeitä tuberkuloosin hoidossa.
virtsateiden tauti: Banaanien varresta valmistettu mehu on hyvin tunnettu lääke virtsateiden sairauksiin. Se auttaa parantamaan munuaisten ja maksan toimintoja. On osoitettu, että se on suurta apua munuaisten ja sappikivien hoidossa.
Kuukautishäiriöt: Keitetyt banaanikukkia, jotka syödään juustojuustolla Banaanikukkia lisää progesteronihormonin pitoisuutta, mikä vähentää verenvuotoa.
Muut käyttötarkoitukset: kypsä banaani syödään pääasiassa jälkiruoana tai aamiaishedelmänä. Kypsät hedelmät voidaan keittää. Täydellisistä kypsistä kypsistä banaaneista valmistetut banaanisirut ovat herkullisia ja terveellisiä. Kuivatusta epäkypsästä banaanista valmistettu jauhot ovat mineraaleissa kolme kertaa rikkaampaa kuin vehnäjauhot. Se on myös helpompi sulattaa kuin viljavahvuudet ja se on ihanteellinen ruoka imeväisille ja potilaille. Banaanit ovat hyödyllisiä myös niveltulehduksessa.
Varotoimenpiteet: banaanien on oltava erittäin kypsiä, muuten sitä on vaikea sulattaa. Raaka banaani sisältää 20-25 prosenttia. Kypsymisprosessin aikana tämä lujuus muuttuu kuitenkin kokonaan helposti asennettavaksi sokeriksi.
Munuaisten vajaatoiminnan vuoksi hedelmiä ei tule kuluttaa sen korkean kaliumpitoisuuden vuoksi.