Banaani tervendavad omadused ja tervisega seotud eelised

Banaani tervendavad omadused ja tervisega seotud eelised

banaanidel on eriline koht rasva-, kolesterooli- ja soola toitumises. Euroopas mütoloogilistes ajastutes nimetati banaani paradiisi õunaks. India ja Vana -Pärsia traditsioonilises meditsiinis peetakse seda kuldset vilja looduse igavese noorte saladuseks. Praeguseks on banaanit teadaolevalt tervislikku seedimist ja loob nooruslikkuse tunde. Banaan on üks vanimaid ja tuntumaid vilju maailmas. See on maitsev ja saadaval igal hooajal.

Banaanid on väga toiteväärtusega. Koos piimaga tähistab see peaaegu täielikku tasakaalustatud toitumist. See on hea kiire energia allikas ja suurepärane vahend väsimuse taastamiseks.

Hüpertensioon ja südameprobleemid: kaaliumisool võib vähendada kõrge vererõhu riski ja seega südameprobleeme, näiteks beeta -blokaatorit. Banaan, rikkalik kaaliumi ja väike naatriumi allikas, on kõrge vererõhuga patsientide eelis.

Teatud ühendused banaanides käituvad nagu angiotensiini konverteeriva ensüümi (ACE) inhibiitor. ACE vastutab vererõhu suurenemise eest. Kuues banaani tüübis leiti ässa pärssivat omadust.

Rasvumist: Dieet, millel on hommikusöögi ajal poole banaani ja koondunud piim, peetakse tõhusaks vahendiks kaalu vähendamiseks.

Baarihaigus: banaane kasutatakse soolehaiguste vastu toidutoiduna. Kuna krooniliste haavanditega patsiendid peavad vältima kõiki hapu puuvilju, on see ainus puuvili, mida nad saavad kannatusteta tarbida. See neutraliseerib maomahla hapestumist ja vähendab haavandi ärritust. Küps banaan on haavandilise koliidi ravis väga kasulik, kuna see on kerge, kergesti seeditav ja kergesti lahtistav. See leevendab ägedaid sümptomeid ja soodustab paranemisprotsessi.

kõhukinnisus ja kõhulahtisus: banaan aitab nii kõhukinnisuse kui ka kõhulahtisuse korral, kuna see kompenseerib variensoole funktsioone jämesoonis. See imab palju vett, mis aitab soolestiku korralike liigutuste korral.

Ruhr: banaanipüree väikese soolaga on Ruhri jaoks väärtuslik vahend. Traditsioonilise naturopaatia kohaselt on selle haiguse korral kõige tõhusam küpse banaani, tamarindi ja laua soola kombinatsioon.

Aneemia: oma kõrge rauasisalduse tõttu on banaan aneemia ravis kasulik. See stimuleerib hemoglobiini tootmist veres.

Allergiad: Vivi on väga kasulik neile, kes on teatud toitude suhtes allergilised ja kannatavad seetõttu lööbete, seedehäirete või astma all. Banaan sisaldab ühendusi, mis enamikul juhtudel pole allergilised. Viljad põhjustavad teatud tundlike inimeste jaoks aga allergilisi reaktsioone ja peaksite seda vältima.

Tuberkuloos: banaanid peetakse kasulikuks tuberkuloosi ravis. Wegerichi mahl või tavaline keedetud banaan teeb imesid tuberkuloosi ravis.

Kuseteede haigus: banaanidest valmistatud mahl on tuntud vahend kuseteede haiguste jaoks. See aitab parandada neeru- ja maksafunktsioone. On näidatud, et see on neerude ja sapikivide ravimisel suureks abiks.

Menstruatsioonihäire: keedetud banaanililli, mida süüakse kohupiima juustuga, peetakse tõhusaks ravimiks valusaks menstruatsiooniks ja liigseks verejooks. Banaanililled suurendavad progesterooni hormooni kontsentratsiooni, mis vähendab verejooksu.

Muud kasutusalad: küpset banaani süüakse peamiselt magustoiduna või hommikusöögiviljana. Küpsemisi puuvilju saab küpsetada. Täielikest ebaküpsest ebaküpsest banaanist valmistatud banaanikiibid on maitsvad ja terved. Kuivatatud ebaküpsest banaanist valmistatud jahu on mineraalide poolest kolm korda rikkam kui nisujahu. Seda on lihtsam seedida kui terade tugevusi ja see on ideaalne toit imikutele ja patsientidele. Banaanid on abiks ka artriidis.

Ettevaatusabinõu: banaanid peavad olema väga küpsed, vastasel juhul on seda keeruline seedida. Toores banaan sisaldab 20–25 protsenti tugevust. Valmimisprotsessi käigus muundatakse see tugevus aga täielikult assimileeriks suhkruks.

Neerupuudulikkusega inimesed ei tohiks puuvilju kõrge kaaliumi sisalduse tõttu tarbida.