De helende egenskaber og sundhedsmæssige fordele ved banan

De helende egenskaber og sundhedsmæssige fordele ved banan

Bananer har et specielt sted i en diæt lavt fedtindhold, kolesterol og salt. I de mytologiske aldre i Europa blev en banan kaldet paradisets æble. I den traditionelle medicin i Indien og det gamle Persien betragtes denne gyldne frugt som hemmeligheden bag naturens evige ungdom. Indtil i dag er Banana kendt for at fremme sund fordøjelse og skabe en følelse af ungdom. Banan er en af ​​de ældste og mest berømte frugter i verden. Det er lækkert og tilgængeligt når som helst på året.

Bananer er af stor ernæringsværdi. Kombineret med mælk repræsenterer det en næsten komplet afbalanceret diæt. Det er en god kilde til hurtig energi og et fremragende middel til at komme sig efter træthed.

Højt blodtryk og hjerteproblem:Ligesom betablokkere kan kaliumsalt reducere risikoen for højt blodtryk og derfor hjerteproblemer. Banan, en rig kilde til kalium og lavt natrium, er fordelagtigt for patienter med højt blodtryk.

Visse forbindelser i bananer opfører sig som angiotensin-konverterende enzym (ACE) -inhibitorer. ACE er ansvarlig for stigningen i blodtrykket. Seks banansorter viste sig at have ACE-hæmmende egenskaber.

Fedme:En diæt med en halv banan og skummet mælk under morgenmaden betragtes som et effektivt middel til vægttab.

Tarmsygdom:Bananer bruges som diæt mad mod tarmsygdomme. Da kroniske mavesårspatienter er nødt til at undgå alle sure frugter, er dette den eneste frugt, de kan forbruge uden at lide. Det neutraliserer surhedsgraden i gastrisk juice og reducerer irritationen af ​​mavesåren. Moden banan er meget nyttig til behandling af ulcerøs colitis, da den er mild, let fordøjelig og mildt afført. Det lindrer akutte symptomer og fremmer helingsprocessen.

Forstoppelse og diarré:Banan hjælper med både forstoppelse og diarré, da det afbalancerer kolonfunktioner i tarmtarmen. Det absorberer meget vand, hvilket hjælper med ordentlige tarmbevægelser.

dysenteri:Bananpuré med lidt salt er et værdifuldt middel mod dysenteri. I henhold til traditionel naturopati er en kombination af moden banan, tamarind og bordsalt mest effektivt til denne sygdom.

Anæmi:På grund af dets høje jernindhold er banan fordelagtigt til behandling af anæmi. Det stimulerer produktionen af ​​hæmoglobin i blodet.

Allergier:Frugten er meget nyttig for dem, der er allergiske over for visse fødevarer og derfor lider af hududslæt, fordøjelsesbesvær eller astma. Banan indeholder forbindelser, der i de fleste tilfælde er ikke-allergiske. Imidlertid forårsager frugten allergiske reaktioner hos visse følsomme mennesker, og de bør undgå det.

Tuberkulose:Bananer betragtes som nyttige til behandling af tuberkulose. Saften af ​​plantain eller almindelige kogte bananer fungerer vidundere ved behandling af tuberkulose.

Urinvejssygdom:Bananstamjuice er et velkendt middel mod urinvejssygdomme. Det hjælper med at forbedre nyre- og leverfunktioner. Det har vist sig at være til stor hjælp til behandling af nyre og gallesten.

Menstruationsforstyrrelse:Kogte bananblomster spist med ostemasse betragtes som en effektiv medicin til smertefuld menstruation og overdreven blødning. Bananblomster øger koncentrationen af ​​progesteronhormonet, hvilket reducerer blødningen.

Andre anvendelser:Moden banan spises hovedsageligt som en dessert eller som en morgenmadfrugt. Umodne frugter kan koges. Bananchips lavet af fuldt modne umodne bananer er lækre og sunde. Melet lavet af den tørrede umodne banan er tre gange rigere på mineraler end hvedemelet. Det er også lettere at fordøje end kornstivelse og er en ideel mad til spædbørn og patienter. Bananer er også nyttige til gigt.

Forholdsregler:Bananer skal være meget modne, ellers er de vanskelige at fordøje. Den rå banan indeholder 20 til 25 procent stivelse. Under modningsprocessen omdannes denne stivelse imidlertid fuldstændigt til et let assimileret sukker.

Frugten bør ikke konsumeres af mennesker med nyresvigt på grund af dets høje kaliumindhold.